一、孩子的脾胃不好做家長的首先要做到的是幫助孩子管住口，現(xiàn)在的很多孩子都很任性，特別是爺爺奶奶、想吃什么他明知對脾胃不好也只能聽之任之。而且許多家長還抱著僥幸心理，認(rèn)為吃這一點(diǎn)或者吃幾次沒大礙吧！俗話說：“病從口入”。
二、冬季的天氣已經(jīng)寒冷，雪糕、冷飲小孩子還是愛吃，有些大人都愛不釋口，何況是孩子，恰恰冬季是孩子發(fā)病的高發(fā)期，外感風(fēng)寒，上呼吸道感染，冬季也是最傷脾胃的季節(jié)，也是最難調(diào)治脾胃的季節(jié)，很多小孩子反復(fù)咳嗽，罪魁禍?zhǔn)拙褪茄└夂屠滹嫛Ｒ坏┏匝└馍眢w可謂是冰火兩重天。所以脾胃不好的孩子，雪糕和冷飲會(huì)讓他們雪上加霜！怎么能有胃口再吃飯呢！家長一定不要任孩子的性，孩子的健康是我們的責(zé)任。
三、過年、過節(jié)不要給小孩子吃得太豐富了，肥肉、油膩、海鮮、麻辣、油渣、燒烤等都不要多吃。經(jīng)常給孩子做一些清淡的食品，不要大油、高鹽、辛辣！做家長的口味大多情況下都偏重。認(rèn)為不咸不辣不好吃，孩子畢竟小沒有發(fā)育成熟，特別是脾胃是很敏感的。建議還是飲食清淡一些，對孩子的脾胃有好的保護(hù)。每天給孩子喝一次米湯（大米、小米效果都很好），能起到事半功倍的效果。大米和小米都能入脾經(jīng)和胃經(jīng)，調(diào)和補(bǔ)對身體的作用是雙向的。無論是大人還是孩子都是很好的選擇！
老中醫(yī)王圣尉 提供 僅供參考
