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腰痛治療前,需要了解6件事,否則瞎治療

腰痛,大多數(shù)人都經(jīng)歷過,

疼起來可謂是坐立難安,

嚴(yán)重影響我們的生活和工作。

那么

腰痛到底是怎么回事?

為什么疼痛總是反反復(fù)復(fù)?

怎么檢查,怎么治療才靠譜?

......

今天,我們來說一說跟腰痛相關(guān)的6個(gè)問題。

腰痛的原因有哪些?

1 少年或青少年

常見的有隱性脊柱裂、移行脊椎、腰椎側(cè)彎、腰椎結(jié)核、椎體骺板骨軟骨?。ㄓ址Q休門氏?。┑?。

2 青壯年

主要是損傷性疾病如腰肌勞損(多表現(xiàn)為慢性鈍痛)、腰部軟組織損傷、骨折、腰椎間盤突出癥(除腰部疼痛外,還可出現(xiàn)下肢放射樣疼痛)。此外,強(qiáng)直性脊柱炎(表現(xiàn)為腰背痛、晨僵、腰椎各方向活動(dòng)受限和胸廓無法正?;顒?dòng))也是導(dǎo)致青壯年下腰痛的常見原因。

3 中老年

主要是退行性病變?nèi)缪甸g盤突出癥、腰椎管狹窄癥(典型癥狀為間歇性跛行,即走一會(huì)就需要停下來休息片刻)、骨質(zhì)疏松癥、腰椎壓縮性骨折等,再者還有可能是腰骶部的各種腫瘤(多表現(xiàn)為夜間疼痛加?。?。

腰痛可以做哪些檢查?

1 影像學(xué)檢查

X平片可以看出是否為骨性問題,CT能更加精確地測(cè)量骨結(jié)構(gòu)之間的距離,核磁共振則能更為準(zhǔn)確地顯示軟組織的情況。需根據(jù)患者的情況選擇一項(xiàng)或多項(xiàng)檢查。

2 實(shí)驗(yàn)室檢查

對(duì)發(fā)熱伴有腰痛者,應(yīng)首先查明發(fā)熱的原因,行血、尿常規(guī)加血沉檢查,以及必要的影像學(xué)檢查。懷疑有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者,需進(jìn)行風(fēng)濕三項(xiàng)檢查。

3 骨密度檢查

對(duì)于老年腰痛患者,可視情況進(jìn)行骨密度檢查。

檢查方法的選擇需醫(yī)生根據(jù)患者病情來決定,只有通過必要的檢查才可以了解腰痛的原因,最大程度地避免誤診誤治。

腰痛一般都怎么治?

1 腰肌勞損

  • 保守治療:主要為臥床休息,可配合用藥(口服非甾體類抗炎藥、貼膏藥)、理

療、針灸等。日常工作生活中要改善不良姿勢(shì)、多活動(dòng)、加強(qiáng)腰背肌鍛煉。

  • 手術(shù)治療:腰肌勞損一般不需要手術(shù)治療,但如果出現(xiàn)了手腳麻木、疼痛、無力、大小便困難、肛門周圍麻木等情況,則需盡早到醫(yī)院就診,此時(shí)可能需要手術(shù)治療。

2 腰椎間盤突出癥

  • 保守治療:90%左右可以通過保守治療而得到改善。保守治療的方法包括:

臥床休息、理療、腰背肌鍛煉等。此外還可行椎管內(nèi)注射。

  • 手術(shù)治療:癥狀嚴(yán)重保守治療無效可手術(shù)治療。手術(shù)方法有開放性手術(shù)(全錐板減壓

術(shù),半錐板減壓,及其他開窗手術(shù))和微創(chuàng)手術(shù)(椎間孔鏡)。微創(chuàng)手術(shù)的優(yōu)勢(shì)是:

精準(zhǔn)、切口?。▋H為7mm)、手術(shù)時(shí)間短、恢復(fù)快。

3 腰椎滑脫

  • 保守治療:滑脫程度較輕,癥狀、體征不明顯的,可保守治療,保守治療主要包括:加強(qiáng)腰背肌鍛煉、臥床休息、熱敷、理療、應(yīng)用非甾體類抗炎藥、減輕體重、應(yīng)用腰圍或支具增加腰椎穩(wěn)定性。(點(diǎn)擊這里查看腰部支具)
  • 手術(shù)治療:癥狀嚴(yán)重且保守治療后癥狀無明顯緩解者,應(yīng)考慮手術(shù)治療。腰椎滑脫的手術(shù)方法有很多種,如后路滑脫復(fù)位、椎弓根螺絲釘內(nèi)固定、椎間植骨融合術(shù)等。其原理是先通過一定的方法將滑脫的椎體復(fù)位,然后再將相鄰的椎體進(jìn)行融合,防止再次滑脫并恢復(fù)了腰椎的穩(wěn)定性。如果有神經(jīng)根的壓迫癥狀,還需要進(jìn)行神經(jīng)根及椎管的減壓,來消除因腰椎滑脫引起的下肢疼痛麻木等癥狀。

4 腰椎管狹窄癥

  • 保守治療:輕度可保守治療,包括臥床休息、口服藥物(非甾體抗炎藥、脫水

藥、營養(yǎng)神經(jīng)類藥)、理療、康復(fù)鍛煉、應(yīng)用腰圍或支具增加腰椎穩(wěn)定性。

  • 手術(shù)治療:椎管狹窄嚴(yán)重、保守治療無效時(shí),需手術(shù)治療,手術(shù)主要是從腰部后方切

口,行椎管減壓,解除增對(duì)神經(jīng)的壓迫。

腰椎骨刺要不要取出?

絕大多數(shù)人上了年紀(jì)都會(huì)出現(xiàn)骨刺,其實(shí)腰椎的骨刺是一個(gè)好東西,它的產(chǎn)生是機(jī)體為了穩(wěn)定關(guān)節(jié),恢復(fù)新的受力平衡所形成的一種自我保護(hù)機(jī)制。只有少數(shù)情況下當(dāng)骨刺壓迫到神經(jīng),出現(xiàn)肢體持續(xù)疼痛,麻木,甚至四肢無力的時(shí)候,才需手術(shù)切除減壓,對(duì)于脊柱而言,骨刺的保護(hù)作用往往大于對(duì)人體的害處。

有沒有不再復(fù)發(fā)的治療方法?

長期姿勢(shì)不良是導(dǎo)致腰痛的重要原因。糾正不良姿勢(shì),加上適當(dāng)?shù)膶?duì)癥治療,多可達(dá)到長期緩解的目的。但緩解后仍需注意,防止再次受傷,杜絕不良姿勢(shì)。如果不能做到,癥狀便很可能復(fù)發(fā)、加重。

腰痛還有一個(gè)重要的原因是退行性病變,也就是隨著年齡的增長,腰椎發(fā)生了退變,變得更容易出現(xiàn)損傷,但是不論是保守治療還是手術(shù)治療,都無法阻止這種變化,這也是腰椎病容易復(fù)發(fā)的一個(gè)原因,因此對(duì)于治療腰痛我們要達(dá)到的效果是長期緩解。

腰痛哪些鍛煉能做,哪些不能做?

建議的鍛煉方式:

背橋

側(cè)橋

貓駝式

不建議的鍛煉方式:

  • 增加腰椎壓力的運(yùn)動(dòng):仰臥起坐、站立俯身夠腳尖、瑜伽中一些彎腰幅度大的動(dòng)作。
  • 腰部快速扭轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng):比如打羽毛球、網(wǎng)球、高爾夫球揮桿、乒乓球等,這類運(yùn)動(dòng)中

有很多快速的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作都需要腰部帶動(dòng)發(fā)力,這無形中就給腰椎帶了很大的壓力。

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