知道了氣是維持人體生命活動(dòng)的最基本物質(zhì)，為人體的生理活動(dòng)提供能量，是生命的精髓；“氣”關(guān)乎生死，人活著就是因?yàn)槿梭w有氣息存在，能呼吸。“氣聚則生，氣散則死”。人沒了氣便就沒有了生命。點(diǎn)擊圖片連接，看詳細(xì)中"氣“的解讀
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人是“天地之氣”的產(chǎn)物，是以氣為基本物質(zhì)聚合而成的，如：《內(nèi)經(jīng)》：“天地合氣，命之曰人。”氣構(gòu)成了生命，但生命形成后，僅僅憑借氣的力量還不能夠維持，必須依靠血液的循環(huán)和供養(yǎng)，人體才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。血是什么？
在古代中醫(yī)文獻(xiàn)中，只有血而沒有“血液”這個(gè)詞。中醫(yī)所說的血，與西醫(yī)說的“血液”，基本上不完全等同是同一種物質(zhì)；西醫(yī)說的血是指人體循環(huán)系統(tǒng)中的不透明液體，強(qiáng)調(diào)的是其成分，有血型之分，西醫(yī)的血由血漿和血細(xì)胞組成，血細(xì)胞包括紅細(xì)胞，白細(xì)胞和血小板，具有運(yùn)輸、調(diào)節(jié)人體溫度、防御、調(diào)節(jié)人體滲透壓和酸堿平衡功能的作用。中醫(yī)所說的血，實(shí)質(zhì)雖然與西醫(yī)相同，但中醫(yī)有關(guān)血液的生成、運(yùn)行、功能及其與臟腑、經(jīng)絡(luò)等相互關(guān)系的研究和論述、內(nèi)容要豐富得多。
中醫(yī)的血指的是整個(gè)血液系統(tǒng)，除包含西醫(yī)所說的血液以外，還包含人體的津液等細(xì)微物質(zhì)，中醫(yī)的血主要由營氣和津液所組成，富有營養(yǎng)，能充養(yǎng)臟腑，對(duì)組織器官起著營養(yǎng)和滋潤的作用，人的精力充沛、神志清晰、感覺靈敏、思維敏捷、均有賴于血液的充養(yǎng)，失去了血液的營養(yǎng)，機(jī)體就會(huì)枯竭。因此，無論何種原因形成的血液虧虛或運(yùn)行失常，均可能出現(xiàn)精神疲憊、健忘、失眠、多夢、煩躁、驚悸等。其次，中醫(yī)將人體中的物質(zhì)看作有生命的，血不僅有成分，而且有氣，血無氣是死血。西醫(yī)將血只看作有成分的物質(zhì)，死活都是一樣的。大家都知道，受精的雞蛋才能孵化成小雞，如果將其煮熟，就不能孵化成小雞。我們可以稱前者為“活性”蛋，后者稱為“死”蛋。從物質(zhì)成分來看，“活性”蛋和“死”蛋是一樣的，而從生物活性來看是不同的。這種差別是中西醫(yī)的基本觀點(diǎn)決定的，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)人體生命由陰陽構(gòu)成，陰是指成分、物質(zhì)、陽是動(dòng)力、能量，陰陽相抱，相搏為變化。西醫(yī)強(qiáng)調(diào)人體生命由物質(zhì)成分決定，物質(zhì)成分決定健康。血液在循環(huán)系統(tǒng)中按一定方向周而復(fù)始地循環(huán)流動(dòng),血液循環(huán)的主要功能,主要功能是：運(yùn)輸物質(zhì)、維持血液穩(wěn)定、參與體液調(diào)節(jié)、維持體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)、止血等。運(yùn)輸功能
血液中含有豐富的血漿和血細(xì)胞，可以運(yùn)輸氧氣、二氧化碳和營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送到身體各個(gè)器官以及組織，使系統(tǒng)可以正常運(yùn)轉(zhuǎn)。同時(shí)組織細(xì)胞經(jīng)過循環(huán)代謝產(chǎn)生的廢物也通過血液運(yùn)輸?shù)街付ǖ钠鞴?，之后排出體外。緩沖功能
可以維持血液穩(wěn)定，如食用過咸的食物易導(dǎo)致血液滲透壓升高，血液中的多種緩沖物質(zhì)可以維持血液滲透壓平衡，防止身體產(chǎn)生不適。參與體液調(diào)節(jié)
運(yùn)輸體液調(diào)節(jié)物質(zhì)達(dá)到作用部位而完成，如：激素的身體灌調(diào)節(jié)作用。維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)
各種物質(zhì)的運(yùn)輸可以使新陳代謝正常順利進(jìn)行，血液本身可以緩沖某些理化因素的變化，血液運(yùn)輸為體積調(diào)節(jié)系統(tǒng)提供反饋信息。防御保護(hù)功能
各類白細(xì)胞、血漿球蛋白的作用，生理止血、凝血過程的發(fā)作，擴(kuò)凝系統(tǒng)和纖溶系統(tǒng)的存在等均可以體現(xiàn)出血液的防御保護(hù)功能。當(dāng)人體上皮組織因外力、碰撞等原因出血，凝血機(jī)制被激活，血液中的血小板快速向傷口處聚集，使血液快速凝結(jié)，傷口處形成纖維蛋白，防止血液外流，最終達(dá)到止血的目的。中醫(yī)的血
血是循行于脈中而富有營養(yǎng)的紅色液態(tài)物質(zhì)，是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)之一?！端貑枴ふ{(diào)經(jīng)論》強(qiáng)調(diào)說：“人之所有者，血與氣耳。”脈是血液運(yùn)行的管道，又稱“血府”，有約束血液運(yùn)行的作用。血液在脈中循環(huán)于全身，內(nèi)至臟腑，外達(dá)肢節(jié)，為生命活動(dòng)提供營養(yǎng)，發(fā)揮濡養(yǎng)和滋潤作用。在某些因素的作用下，血液不能在脈內(nèi)循行而溢出脈外則形成出血，即離經(jīng)之血。由于離經(jīng)之血離開了脈道，失去了其發(fā)揮作用的條件，所以也就喪失了應(yīng)有的生理功能。
脈
脈，指脈管、脈道，它是氣血運(yùn)行的通道，所以脈是壅遏營氣的，把血液固在管道中，不讓血外出。如《靈樞·決氣》壅遏營氣，令無所避，是謂脈。
血循行于脈管中，營養(yǎng)脈；脈對(duì)血有固攝作用，兩者相輔相成，合稱血脈。因此，脈對(duì)血進(jìn)行約束，血必須對(duì)脈進(jìn)行滋養(yǎng)。血源自于中焦脾胃化生的精微物質(zhì)，也就是水谷精微物質(zhì)對(duì)脈的滋養(yǎng)。出血的本質(zhì)，脈管本身的約束力不好，硬化，脈管本身的營養(yǎng)物質(zhì)減少導(dǎo)致。血液是怎么生成的
營氣和津液是生成血的最基本物質(zhì)。營氣和津液來源于飲食水谷，中焦脾胃在消化活動(dòng)中，將其中的水谷精微分別轉(zhuǎn)化為人體所需的水谷精氣和津液，水谷精氣中的精微部分就是營氣。營氣和津液進(jìn)入脈內(nèi)，經(jīng)肺的氣化和心陽的溫煦便化生為血液。精和血之間還存在著滋生和轉(zhuǎn)化的關(guān)系，因此腎中所藏之精也是生血的物質(zhì)基礎(chǔ)。血液的生成過程與臟腑的功能活動(dòng)密切相關(guān)。營氣和津液是血液化生的主要物質(zhì)基礎(chǔ)，而營氣和津液都是由脾胃消化飲食吸收水谷精微所產(chǎn)生的，因此脾胃是氣血生化之源。脾胃運(yùn)化功能的強(qiáng)健與否，飲食水谷營養(yǎng)的充足與否，均直接影響著血液的化生。心肺的生理功能在血液的生成過程中起著重要作用。脾胃運(yùn)化水谷精微所化生的營氣和津液，由脾向上輸于心肺，與肺吸入的清氣相結(jié)合，貫注心脈，在心陽的溫煦作用下變化成為紅色的血液。肝在生血過程中所發(fā)生的作用可從三方面認(rèn)識(shí)：肝能疏泄氣機(jī)，影響脾胃運(yùn)化，促進(jìn)血液生成所需的營氣和津液的充分化生；肝有貯藏血液和調(diào)節(jié)血流量的功能，可以調(diào)劑充足的血流量營養(yǎng)與血液生成有關(guān) 的臟腑，使諸臟腑在生血過程中功能活躍；腎對(duì)血液生成的作用主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：綜上所述，血液生成的基本條件在于物質(zhì)基礎(chǔ)和相關(guān)臟腑的綜合作用兩個(gè)方面。在物質(zhì)基礎(chǔ)方面是以營氣、津液為主，還與肺吸入清氣及腎精有關(guān)；在相關(guān)臟腑中以脾胃最為重要，還與心、肺、肝、腎有著密不可分的聯(lián)系。由此可見，血液的生成是臟腑整體功能活動(dòng)的綜合體現(xiàn)。血的主要功能有哪些
血通過心臟被持續(xù)送到全身的五臟六腑及皮膚各處。其主要有三個(gè)作用：濡養(yǎng)作用：血在體內(nèi)流注，濡養(yǎng)五臟六腑，臟腑生理功能得以正常發(fā)揮。血充實(shí)人的形體，則人形體健壯，筋骨有力，因此，血是體質(zhì)強(qiáng)健的重要條件。
運(yùn)載作用：“氣行則血行”，血由于氣的推動(dòng)才能正常循行，但氣又必須依靠血來運(yùn)載，這就是“血以載氣”的運(yùn)載作用。
血是精神活動(dòng)的基本物質(zhì)基礎(chǔ)：神不僅是臟腑生理功能的綜合反映，而且對(duì)臟腑生理活動(dòng)起著主宰和調(diào)節(jié)作用，神之功能的正常發(fā)揮離不開血液對(duì)臟腑的充分濡養(yǎng)。
血具有營養(yǎng)和濡潤全身的生理功能。血由水谷精微所化生，在脈中循行，如環(huán)無端，運(yùn)行不息，內(nèi)至臟腑，外達(dá)皮肉筋骨，不斷地對(duì)全身各臟腑等組織器官發(fā)揮著營養(yǎng)作用，以維持其生理活動(dòng)。血中有大量的津液，所謂血液的濡潤作用，是指血液對(duì)于臟腑組織、皮毛孔竅、關(guān)節(jié)筋肉產(chǎn)生的滋濡滑潤作用。如《素問·五臟生成篇》著：“故人臥，血?dú)w于肝，肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝”。肝藏血，經(jīng)脈上聯(lián)目系，肝的藏血功能正常，肝血足，上榮于目，眼睛的視力就好，能明視萬物。如：“肝氣通于目，肝和則目能辨五色矣”?！鹅`樞·脈度》若肝血不足，目之五輪失養(yǎng)，則會(huì)引起夜盲、目昏、云霧移睛、目睛干澀等病癥，故說：“肝受血而能視”。能步、能握、能攝等功能，皆取決肝血濡養(yǎng)筋膜的作用。因肝血充足，則能淫氣于筋，手足指掌的關(guān)節(jié)則能得到滑利而靈活；反之，肝血不足，血不養(yǎng)筋，不能滑利關(guān)節(jié)，則可引起手足強(qiáng)硬，肢體麻木痿廢，關(guān)節(jié)屈伸不利，不能步、握、攝了。如《類經(jīng)》說：“足得之則神在腳，故步履健矣；掌得之則神在手，故把握固矣；指得之則神在明，故攝持強(qiáng)矣“。受血而能握：健康的人手的力量很大。握力不行，西醫(yī)稱之為神經(jīng)性疾??；中醫(yī)稱握的問題。有些人胳膊麻，握力不夠，是頸椎問題。
指受血而能攝：攝：捕捉、拿捏。捕捉不到，捏不起來，精細(xì)動(dòng)作完不成，都是血不養(yǎng)筋，血虛導(dǎo)致的。
足受血而能步：腳得到血的滋養(yǎng)充分，走路輕健有力，健步如飛。反之腳就像走在雪地上不踏實(shí)。腰椎管狹窄，下肢麻木、不仁。（血不榮筋，輕則麻木，重則不仁）
以上說明，血在人體生命活動(dòng)中起著極端重要的作用，完成人體的基本機(jī)能（視、握、攝、步）都要涉及到血。所以血具有營養(yǎng)滋潤作用，維持人體功能活動(dòng)的正常。
因此血的運(yùn)載作用失常，人身之氣的新陳代謝就會(huì)受到影響，甚至危及生命。血是精神活動(dòng)的基本物質(zhì)基礎(chǔ)
神是人體生命活動(dòng)外在表現(xiàn)的總稱。神不僅是臟腑生理功能的綜合反映，而且對(duì)臟腑生理活動(dòng)起著主宰和調(diào)節(jié)作用，神之功能的正常發(fā)揮離不開血液對(duì)臟腑的充分濡養(yǎng)，因此血是神的主要物質(zhì)基礎(chǔ)。人的精神飽滿、神志清晰、思維敏捷、情志活動(dòng)正常等，均有賴于血?dú)獾某涫?，血脈的調(diào)和與暢利。機(jī)體的感覺靈敏，肢體活動(dòng)自如也必須依賴于血液的營養(yǎng)和滋潤作用。因此不論何種原因形成的血虛、血熱或血行失常，均可以出現(xiàn)精神衰退、健忘、多夢、失眠、煩躁、感覺和肢體運(yùn)動(dòng)失常，甚則可見神志恍惚、驚悸不安，以及譫狂、昏迷等多種病癥。血的營養(yǎng)和滋潤作用正常，表現(xiàn)為面色紅潤，肌肉豐滿、壯實(shí)，皮膚、毛發(fā)、孔竅潤澤，感覺和肢體運(yùn)動(dòng)靈活自如，關(guān)節(jié)滑利等。如果血的生成不足或持久地過度耗損，或血的營養(yǎng)和滋潤作用減弱，均可引起全身或局部產(chǎn)生血虛的病理變化，可見頭昏目花、面色不華或萎黃、毛發(fā)干枯、肌膚干燥、孔竅干澀、肢體關(guān)節(jié)屈伸不利或肢端麻木、尿少便干等表現(xiàn)。人體內(nèi)的“血”是如何運(yùn)行的
血液的正常運(yùn)行，受著多種因素的影響，是多個(gè)臟腑功能共同作用的結(jié)果。血的循行依賴于氣的推動(dòng)和固攝作用的協(xié)調(diào)平衡，這是維持血液正常循行的基本條件。氣的推動(dòng)作用能促使血液運(yùn)行不息，保持一定的流速；氣的固攝作用能使其在脈管中運(yùn)行而不至逸出脈外。氣對(duì)血的推動(dòng)、固攝作用是通過各臟腑的生理活動(dòng)實(shí)現(xiàn)的。心為血液循行的動(dòng)力，脈為血之府，是血液循行的通道，血在心氣的推動(dòng)下在脈中環(huán)周不休，運(yùn)行不息。心臟、脈管和血液構(gòu)成了一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的系統(tǒng)。全身的血液，依賴心氣的推動(dòng)，通過經(jīng)脈而輸送到全身，發(fā)揮其濡養(yǎng)作用。心氣的推動(dòng)正常與否，在血液循環(huán)中起著十分重要的作用。肺主呼吸，朝百脈而調(diào)節(jié)著全身的氣機(jī)，輔助心臟推動(dòng)和調(diào)節(jié)血液的運(yùn)行。脾統(tǒng)攝血液，五臟六腑之血全賴脾氣的約束，脾氣健旺，氣血旺盛，則氣之固攝作用健全，血液就不會(huì)逸出脈外。肝具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血流量的功能，既可防止失血，又可根據(jù)人體的動(dòng)靜，調(diào)節(jié)脈管中的血流量，使脈中循環(huán)血量維持一定的水平；肝又能疏泄氣機(jī)，有利于血液的暢行。此外脈道是否通利，血或寒或熱等因素，亦直接地影響著血液的運(yùn)行。總之，血液的正常運(yùn)行必須具備三個(gè)條件：心、肺、肝、脾等臟功能正常，特別是心臟的作用尤為重要。指體內(nèi)血液虧虛不足，多由生血不足或失血過多所引起。主要癥狀為面色蒼白、唇舌淡白、頭暈眼花、心悸、失眠、手足發(fā)麻、脈細(xì)無力等。指血分有熱，多由外感熱邪，或寒邪入里化熱，或情志太過化火等所引起。主要癥狀為吐血、鼻出血、咯血、尿血、午后發(fā)熱、女子月經(jīng)先期而來等。指血流不暢或局部有瘀血停滯所引起的一些癥候，多由寒凝、氣滯、氣虛、外傷等所引起，主要癥狀為疼痛如針刺，痛有定處，拒按，常在夜間加劇。腫塊在體表者，色呈青紫；在腹內(nèi)者，堅(jiān)硬，按之不移。出血不止、色澤紫暗、中夾血塊，或大便色黑如柏油。面色黧黑、肌膚干澀、口唇爪甲紫暗、皮下紫斑、肌膚微小血脈絲狀如縷、腹部青筋外露，或下肢青筋脹痛。女性常見經(jīng)閉、舌質(zhì)紫暗，或見瘀斑瘀點(diǎn)、脈象細(xì)澀。補(bǔ)血吃什么？
血是構(gòu)成人體和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)之一。血液內(nèi)養(yǎng)臟腑，外濡皮毛筋骨，維持臟腑器官的正常運(yùn)作。如果血虛就容易導(dǎo)致全身性的虛弱，出現(xiàn)面色無華、頭暈?zāi)垦?、健忘失眠、女子月?jīng)不調(diào)等癥狀。若想改善血虛狀況，可以從改善飲食做起。下面介紹幾種常見的補(bǔ)血食物。胡蘿卜是補(bǔ)血的佳品，有補(bǔ)血養(yǎng)肝的功效，尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、夜盲癥等。大棗有補(bǔ)氣生血的功效，大棗中含有鐵元素，可以補(bǔ)充人體所需的鐵，促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的合成，預(yù)防貧血。鐵元素對(duì)于補(bǔ)血有至關(guān)重要的作用，菠菜是含鐵量較高的蔬菜，所以常吃菠菜可以起到非常好的滋補(bǔ)氣血的效果。木耳中鐵的含量較為豐富，常吃木耳有助于養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并且對(duì)于缺鐵性貧血有防治作用。桑葚含鐵較為豐富，有“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。將桑葚干煮粥吃，不但可以補(bǔ)血，還有助于美容。黑芝麻有補(bǔ)血明目的功效。食用黑芝麻，有助于促進(jìn)腎生血、肝藏血和脾統(tǒng)血的功能。石榴具有補(bǔ)血、養(yǎng)心的功效。果實(shí)可食用或榨汁，老年人常喝石榴汁有利于防治心血管疾病。枸杞子可滋補(bǔ)肝腎。中醫(yī)認(rèn)為肝腎對(duì)血液生成至關(guān)重要，所以吃枸杞子能夠有效地補(bǔ)血。中醫(yī)認(rèn)為，葡萄是補(bǔ)血的佳品。葡萄中各種營養(yǎng)物質(zhì)含量很高，常吃葡萄有助于補(bǔ)血。蓮藕是很好的補(bǔ)血食物，鮮藕止血，熟藕補(bǔ)血。蓮藕生吃可以清熱涼血、止血散瘀；熟吃可以健脾胃、養(yǎng)血。黑豆作為一種高營養(yǎng)的食物，有補(bǔ)血的功效。黑豆可以和排骨、豬蹄等食材一起燉湯，味道好，補(bǔ)血效果也很好。烏雞有溫中益氣的功效，對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、缺鐵性貧血有很好的改善作用。黑芝麻有補(bǔ)血明目的功效。食用黑芝麻，有助于促進(jìn)腎生血、肝藏血和脾統(tǒng)血的功能。聲明：本圖文為作者原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)許可進(jìn)行轉(zhuǎn)載屬侵權(quán)行為，本人將予以投訴！
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請
點(diǎn)擊舉報(bào)。
