經(jīng)常會看到一些夫妻因?yàn)殡u毛蒜皮的小事吵架，比如睡覺前沒關(guān)燈，垃圾捅里的垃圾沒倒，上完洗手間馬桶蓋沒蓋，炒青菜為什么放生姜，出門前忘記帶鑰匙等等。反正都是芝麻點(diǎn)大的事，完全不值得一提。
夫妻吵架未必是壞事，有力氣吵就說明彼此還抱有希望，還有能力表達(dá)內(nèi)心的需求。冷漠如路人的夫妻才是難以挽救的，這時(shí)已經(jīng)對彼此徹底絕望死心了多說一句都覺得多余。
但吵多了就會變成壞事，雖然很多夫妻吵完，彼此的關(guān)系會表面上風(fēng)平浪靜，但這個(gè)平靜的后面，是對對方越來越多的憎惡和不信任。最后我們把伴侶拒于千里之外，距離越來越遠(yuǎn)，不敢再貼近，不敢再相信，擔(dān)心與他的親密會給自己帶來更多的痛苦和麻煩。
所以我們要分析吵架的深層次原因。因?yàn)槟腥撕团说年P(guān)注點(diǎn)不同，男人關(guān)注的是事情本身的價(jià)值和對錯(cuò)，他覺得無聊就不耐煩，他覺得女人錯(cuò)了就得據(jù)理力爭。而女人，你說再多都沒用，她只在乎你的態(tài)度如何！所以男人如果不明白這個(gè)道理你就很容易因?yàn)闋幰粋€(gè)理和女人發(fā)生口角而且沒完沒了。你說千萬種道理都不如一個(gè)擁抱或者輕松一笑來得實(shí)惠。
當(dāng)然，吵架也可能是因?yàn)橛幸环接幸韵虑闆r：
1、心理壓力過大，人心理壓力大時(shí)很容易被小事激怒。例如說一個(gè)男人，多半是事業(yè)上的壓力，特別是中年男人上有老下有小，唯獨(dú)自己無依無靠。研究發(fā)現(xiàn)，在壓力之下，人的情緒掌控力會降低，更容易被激怒。
2、身體過于勞累，這點(diǎn)多發(fā)于已婚女性身上。白天工作一天已經(jīng)很累了，晚上回到家還要照顧孩子，打掃衛(wèi)生。身體疲憊導(dǎo)致神經(jīng)變得緊繃，這個(gè)時(shí)候一點(diǎn)小事就可能使她們生氣。
3、得不到他人的關(guān)愛，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)一個(gè)人很幸福時(shí)，他對外界的侵略性會少很多。就好比熱戀中的情侶，即便吵架也能很快和好。時(shí)間長了對方給的關(guān)愛大不如前，你難免會生氣，從而對他發(fā)脾氣。
4、對方是自己最親近的人，我們往往對陌生人客客氣氣的，對自己最親的人往往有脾氣。因?yàn)樵谟H近的人面前知根知底不需要偽裝，不需要壓抑，而且相對安全，這也讓我們自己更容易生氣。越是親近的人，發(fā)起脾氣來越肆無忌憚，其實(shí)這是人內(nèi)心的一種自我保護(hù)。因?yàn)椋麧撘庾R中知道，這種脾氣如果朝向別人也許會帶來自己很難承擔(dān)的后果。
5、認(rèn)知水平不在一個(gè)層次上，夫妻雙方有一方發(fā)展過快另一方跟不上節(jié)奏，就像老的操作系統(tǒng)滿足不了新用戶的需求。
6、三觀不合，關(guān)于這一點(diǎn)，婚前就應(yīng)該考慮清楚如果三觀完全不同沒必要勉強(qiáng)在一起。在一起就會有吵不完的架。 我們之所以那么容易動怒是因?yàn)?/span>缺乏對自身情緒的了解。每個(gè)人都有自己的一套情緒系統(tǒng)，比如受到外界刺激脾氣就會爆發(fā)，這時(shí)自己都會有預(yù)感。所以說，每個(gè)人發(fā)脾氣之前是知道自己會發(fā)脾氣的。一旦了解了自己的情緒，每次在受到刺激時(shí)，就可以有意識地提醒自己適當(dāng)?shù)卣{(diào)整，比如有意識的深呼吸、保持沉默、做運(yùn)動或者干脆換個(gè)地方。
?
? 心理學(xué)上有個(gè)情緒ABC理論，A代表事情的起因，C代表事情的結(jié)果，B代表認(rèn)知和信念?？梢酝ㄟ^改變B認(rèn)知和信念從而使自己的情緒和行為得到改變。
在婚姻中所有的爭吵都是負(fù)面的嗎？當(dāng)然不是，夫妻吵架也有好處：一是能聽到真話。這有利于了解對方的真實(shí)想法。以便吵架后能互相解釋、調(diào)整、改善自己不恰當(dāng)?shù)男袨?。二是有利于?fù)面情緒的宣泄。有些對兄弟姐妹，父母都無法說的話只有夫妻才能說。而共同面對負(fù)面情緒也讓夫妻成為人生旅途中的真正的好伙伴，關(guān)系也因此更為牢靠。不過感情不僅僅是感性的東西，它也需要理性去經(jīng)營，不然它會非常的脆弱。用你的體諒，用你的包容，用你的風(fēng)范，用你對對方的愛，化解雞毛蒜皮小事而點(diǎn)燃的火星吧。
?
