雞蛋相信大家都吃過,雞蛋是餐桌上必不可少的食材之一,雞蛋的營養(yǎng)價值豐富,每天一顆雞蛋,可以很好的補充蛋白質(zhì)。雞蛋最常見的做法有煮蛋、蒸蛋、鹵蛋、炒蛋等等,雞蛋雖然好吃,千篇一律的做法吃多了也會膩。
今天就給大家分享下雞蛋不一樣的魚香做法——魚香雞蛋,魚香雞蛋顧名思義和魚香肉絲差不多,魚香味非常開胃,一直都是人們喜歡的下飯菜,魚香味關(guān)鍵就是那碗料汁,由各種調(diào)味料調(diào)制而成,料汁結(jié)合食材在烹飪之后,香氣四溢,無肉卻比肉還要美味,將剩余的湯汁用來拌飯,特別好吃,下面是魚香雞蛋的具體做法,如果你也喜歡吃,和我一起做吧。
食材準(zhǔn)備:雞蛋、木耳、胡蘿卜、青椒、大蒜、雞精、白糖、生抽、香醋、蠔油、玉米淀粉、鹽、食用油
具體步驟:
1、將所需食材準(zhǔn)備好并清洗干凈,一小把干木耳提前用冷水泡發(fā)30分鐘,木耳要完全泡發(fā)好,否則會影響木耳的口感,干巴不入味;半根胡蘿卜先切成薄片,然后切成細(xì)絲,2個青椒去蒂去籽,然后切成細(xì)絲,泡發(fā)好的木耳切掉根部,然后也切成細(xì)絲,大蒜去掉外皮后切成蒜末備用;
2、先調(diào)制一碗料汁,碗中倒入半勺鹽、半勺雞精、半勺白糖、1勺生抽、1勺香醋、1勺蠔油、1勺玉米淀粉,然后倒入半碗清水用勺子攪拌均勻,料汁就調(diào)制好了,放置一旁備用;
3、準(zhǔn)備一個大碗,碗中倒入4個雞蛋,加入適量鹽,用筷子攪打均勻后備用;起鍋,鍋中倒入適量食用油,油熱倒入打好的蛋液,開中小火將雞蛋炒至定型后盛出備用,中小火炒出來的雞蛋比較嫩滑;
4、鍋中再次倒入適量食用油,油熱下入蒜末,開小火不斷翻炒爆出香味,隨后加入切好的胡蘿卜絲和木耳,開中大火不斷翻炒至胡蘿卜斷生,然后倒入切好的青椒絲,再次翻炒至青椒顏色變深;
5、倒入炒好的雞蛋,翻炒均勻后倒入提前調(diào)制好的料汁,然后轉(zhuǎn)大火不斷翻炒,待湯汁翻炒至濃稠就可以關(guān)火出鍋了,盛入盤中,這道非常簡單的魚香雞蛋就做好了,顏色和營養(yǎng)都非常豐富,開胃又下飯,一次可以吃上兩大碗飯。
小貼士:
1、木耳泡發(fā)的時候,最好用涼水,用熱水泡發(fā)的木耳吃起來綿軟發(fā)黏,還導(dǎo)致木耳的營養(yǎng)流失。
2、蛋液中加入一些鹽,既能增加底味,還可以使蛋清和蛋黃更好的融合在一起,炒出來的雞蛋更加滑嫩。