（接上講）提到嗓音訓(xùn)練的基本方法全集，2015年以前，很難在互聯(lián)網(wǎng)找到一個全面系統(tǒng)的嗓音訓(xùn)練的基本方法。都是零散的內(nèi)容。然而，可喜的是，近幾年，一套科學(xué)的《海氏丹田發(fā)聲》逐漸走入了大家的視野。
《海氏丹田發(fā)聲》是中國文教社出版的一本書，作者提供了一個合理科學(xué)的嗓音訓(xùn)練手冊給學(xué)員糾正嗓音，取得了可喜的成績。其中的核心方法就是”哼鳴“。
哼鳴是很重要的一種練習(xí) 方法，在經(jīng)過系統(tǒng)規(guī)范的哼鳴練習(xí)中，能夠使學(xué)習(xí)者比較快的掌握正確的說話/唱歌技巧并進(jìn)入一個良好的說話/唱歌狀態(tài)，能夠較快的提升練習(xí)者的發(fā)聲技 術(shù)，幫助克服在初學(xué)階段一些常見的毛病。在哼 鳴聯(lián)系過程中，能夠感受到發(fā)聲高位置的存在， 而且對于說話/唱歌的共鳴以及音域的擴(kuò)展起到很好的 改善作用，還能夠穩(wěn)定在說話/唱歌中的喉頭與氣息， 整體提升說話/唱歌能力。
一、明確什么是哼鳴 哼鳴是只哼音調(diào)不唱歌的一種發(fā)聲方式， 這種練習(xí)方式是獲得鼻腔共鳴、頭腔共鳴與聲音 高位置的一種有效手段。在聲樂訓(xùn)練中哼鳴練習(xí) 分為兩種，一種是閉口哼鳴，閉口哼鳴練習(xí)是豐 富聲音共鳴的一種有效方式，能夠獲得頭腔共鳴， 有利于感受聲音位置靠前。哼鳴時，整個口腔放 松，舌頭放平，軟腭伴隨著正確的吸氣動作上抬， 牙齒不要用力，整個口腔就像含有一口水一樣， 保持放松自然。鼻腔均勻的呼出氣息，聲音貼著 后咽從眉心飛出，將鼻腔打開，或者準(zhǔn)確的上部 共鳴。正確的哼鳴練習(xí)時，在眉心有微顫的感覺， 哼鳴音會在氣息的支持下，均勻柔和的發(fā)出。 哼鳴練習(xí)的另一種是開口哼鳴；開口哼鳴 是在閉口哼鳴的基礎(chǔ)上，將牙關(guān)打開，發(fā)出“n” 音，這個方法可以用來檢查閉口哼鳴是否正確。 閉口哼鳴的著力點(diǎn)同樣在軟顎與舌頭位置，區(qū)別 是開口哼鳴感覺更加明顯些。在進(jìn)行開口哼鳴的 練習(xí)過程中，張嘴的過程要注意發(fā)音不能變成“a” 音，初學(xué)者在練習(xí)這部分的時候時常會犯這樣的 錯誤。發(fā)聲的同時要放松軟腭，在鼻腔上部將“n 音”與前額相接，感覺用力點(diǎn)是在鼻子上部，正 確的發(fā)出聲音，使鼻腔、頭腔形成共鳴。值得一 提的是在具體的練習(xí)過程中，哼的時候口腔要保 持類似打哈欠的一種狀態(tài)，以使得喉嚨打開，并 穩(wěn)定喉頭位置，將哼音用一種嘆氣的感覺，從眉 心發(fā)出。
二、哼鳴練習(xí)中需要注重的幾點(diǎn) 在進(jìn)行哼鳴練習(xí)的過程中，需要注意以下 幾點(diǎn)： 首先，保證正確的口腔狀態(tài)，哼鳴練習(xí)中
要講顎關(guān)節(jié)打開，口似含水，并保持自然放松， 嘴唇微閉，舌根放松，不能緊張，一般是在一口 氣之內(nèi)從閉口哼鳴轉(zhuǎn)為開口哼鳴，以此來檢查哼 鳴練習(xí)是否正確，標(biāo)準(zhǔn)就是聲音狀態(tài)是否一致。 其次，呼吸；哼鳴練習(xí)在正確的口腔狀態(tài)下， 還需要正確的呼吸呼吸方式，主要是運(yùn)用胸腹式 呼吸將氣息存儲到丹田，再將氣息緩慢送到鼻腔， 緩緩哼出，使其達(dá)到一種空靈、悠遠(yuǎn)、放松、通 暢的一種效果。 再次，保持喉部的打開；哼鳴練習(xí)過程中， 喉部打開是其進(jìn)行準(zhǔn)確發(fā)聲練習(xí)的前提。具體方 法是，保持一種類似于半打哈欠的狀態(tài)，使上顎 興奮，放松下巴以及舌根，面部微笑，使喉部保 持穩(wěn)定狀態(tài)。在具體的發(fā)聲練習(xí)過程中，切記哼 鳴是使聲音由哼而出的，聲音與氣息共同作用在 鼻腔而引起的共鳴，在這一過程中不能刻意的去 追求發(fā)聲的強(qiáng)度。（未完待續(xù)）
