雖然已經(jīng)立秋了，但廣東的天氣還是很熱。不少家庭依然空調(diào)大開，孩子很容易感冒、咳嗽，也容易誘發(fā)其他肺系問題，像過敏性鼻炎、支氣管炎、肺炎等疾病都非常高發(fā)。在夏秋交接之際，應(yīng)該如何正確吹空調(diào)？面對孩子生病的情況又該如何處理呢？今天我來詳細(xì)講講。
立秋以后，降雨減少，天氣越來越干燥。另一方面，“秋老虎”肆虐，天氣炎熱，各家空調(diào)大開，空調(diào)吹出來的冷氣也是很干燥的。
室內(nèi)室外都處于一個“燥”的狀態(tài)之下，孩子的肺最容易受到侵犯。
肺為嬌臟，喜潤惡燥，燥邪就容易損耗肺津。肺又是五臟六腑之“華蓋”，是抵御外邪的第一道屏障，若肺受到燥邪侵襲，就會喪失抵御病邪的功能，孩子就容易生病。
初秋吹空調(diào)，常見3種病
孩子初秋常吹空調(diào)，易出現(xiàn)呼吸道方面的問題，其中以風(fēng)寒感冒、風(fēng)寒夾濕、過敏性鼻炎最為多見。
● 風(fēng)寒感冒
孩子在炎熱的室外玩耍，出了汗，又突然進(jìn)到開著空調(diào)的室內(nèi)，很容易導(dǎo)致風(fēng)寒侵襲體表，繼而引起風(fēng)寒感冒。
孩子受了寒，就會出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼、流清涕、打噴嚏、咽癢咳嗽、吐白痰等癥狀。這時，孩子的舌苔是比較白的，而且越厚代表受的寒越重。
家長可以及時煮姜蘇茶給孩子喝。生姜能散寒解表1，紫蘇能解表散寒1，搭配起來有很好的驅(qū)寒作用，在孩子受寒初期可以連續(xù)喝2~3天。
姜蘇茶
材料：生姜3克，紫蘇8克
做法：
1、生姜切成細(xì)絲，紫蘇洗凈；
2、用開水沖泡10分鐘，放溫飲用。
宜忌：
◆ 適用于風(fēng)寒感冒或有惡心嘔吐、胃痛腹脹等癥狀的腸胃不適型感冒。
◆ 3歲以上辨證服用。
◆ 蠶豆病可以用。
更多調(diào)理食療方可查閱
《兒童食療大全》
此外，家長還可以借用一些外治法幫孩子驅(qū)寒，像工字搓背、泡腳，或把許暖貼貼在大椎穴、神闕穴。
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最重要的是，在孩子受寒初期馬上處理，比如打幾個噴嚏、手腳不暖等情況下就要干預(yù)。不然，風(fēng)寒感冒是很快化熱的，有的甚至只需要半天的時間。
● 風(fēng)寒夾濕
另一種感冒就是風(fēng)寒夾濕。孩子脾常不足，代謝水濕的能力不足，水濕內(nèi)停，導(dǎo)致濕邪困脾，而當(dāng)風(fēng)寒進(jìn)入體內(nèi)，會直接往下走，下注中焦、客于胃腸。
如果家長不注意，再任由孩子吃生冷冰凍食物，就會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐。這是更為復(fù)雜的情況，處理也更麻煩。
此時，家長可以給孩子喝點藿香正氣口服液（無酒精版）來解表和中，也可以煮香薷飲。其中香薷能發(fā)汗解表、和中利濕1，厚樸可燥濕消痰1，白扁豆能健脾和中、消暑化濕1，在孩子風(fēng)寒夾濕初期，可以連續(xù)喝2~3天。
香薷飲
材料：香薷8克，厚樸5克，炒白扁豆10克
做法：
1、炒白扁豆搗碎，香薷、厚樸剪碎；
2、三者以沸水煮30~40分鐘，晾溫后即可飲用。
宜忌：
◆ 2歲以上辨證服用。
◆ 蠶豆病可以用。
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此時，也可以讓孩子泡泡澡、泡泡腳，發(fā)發(fā)汗，讓濕氣隨著汗液排出體外。
● 過敏性鼻炎發(fā)作
既往有過敏性鼻炎病史的孩子，一旦感冒，就很容易引發(fā)鼻炎的癥狀，比如流鼻涕、咳嗽不斷尾等，癥狀一般會超過7~10天。
而且，空調(diào)內(nèi)含有大量的灰塵、細(xì)菌、霉菌、病毒、塵螨等有害物質(zhì)，容易刺激孩子的呼吸道，誘發(fā)鼻炎問題。
1、鼻塞、流鼻涕
若有明顯的鼻塞、流鼻涕，家長可以給孩子喝升陽降濁湯，每天1次，可連續(xù)喝2~3天，尤其是鼻炎急性發(fā)作期更要用好。
升陽降濁湯
材料：白芷3克，石菖蒲3克，炒萊菔子5克，姜半夏5克，柿蒂5克，柴胡5克，茯苓8克，五味子3克，烏梅1枚，白術(shù)8克，甘草3克
做法：
1、將所有材料放入鍋中，并加適量的水；
2、大火煮沸后再轉(zhuǎn)小火煮30~40分鐘，晾溫后即可飲用。
宜忌：
◆ 2歲以上辨證服用。
◆ 蠶豆病可以用。
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2、鼻涕倒流引起的咳嗽
過敏性鼻炎的孩子經(jīng)常會出現(xiàn)鼻涕倒流、刺激咽喉部導(dǎo)致的咳嗽，臨床上稱為“鼻后滴漏綜合征”。這種咳嗽病位在鼻子，盲目地用鎮(zhèn)咳藥效果不會很明顯，一定要從病根出發(fā)，咳嗽才能緩解。家長可以多利用以上方法幫孩子通鼻、止涕，并搭配南北杏川貝湯止咳，每天1次，可連續(xù)喝2~3天。
南北杏川貝湯
材料：南杏仁5克，北杏仁5克，川貝2克，陳皮1克，芡實10克，白果5克
做法：
1、將所有材料放入鍋中，并加適量的水；
2、大火煮沸后再轉(zhuǎn)小火煮30~40分鐘，晾溫后即可飲用。
宜忌：
◆ 3歲以上辨證服用。
◆ 蠶豆病可以用。
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夏末秋初，如何防范“空調(diào)病”？
孩子吹了空調(diào)著涼感冒，實際上是寒邪侵襲肌膚導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)閉阻，我們在治療時也會以驅(qū)散在表寒邪為重點。
但“上醫(yī)治未病”，我一直反復(fù)強(qiáng)調(diào)，“治未病”才是改善孩子體質(zhì)最關(guān)鍵的一環(huán)。孩子少生病，減少病邪損傷脾胃和正氣，其實體質(zhì)也自然不會很差。
要怎么預(yù)防以上提到的三類“空調(diào)病”呢？我總結(jié)了3個點：
第一，正確使用空調(diào)。
現(xiàn)在早晚開始涼爽，家長可提高空調(diào)的溫度，把空調(diào)調(diào)至27攝氏度左右，并且縮短使用空調(diào)的時間，凌晨4~5點就關(guān)掉空調(diào)，讓孩子適應(yīng)室外的溫度。
第二，及時助消化。
孩子在積食的狀態(tài)下是非常容易生病的，所以，家長每天要堅持“10秒法”，觀察孩子的舌苔、口氣、大便、睡眠，有一個方面或以上不正常，就要警惕了，孩子很大可能積食了。此時，就要用3招助消化，吃少、吃素、喝三星湯，堅持2~3天。
第三，提高抗病能力的關(guān)鍵是健脾胃。
脾土生肺金，脾胃強(qiáng)健，肺氣充盛，孩子的衛(wèi)外功能也會強(qiáng)大起來，生病也會變少。另外，脾主運化，脾胃強(qiáng)健，運化得利，吃進(jìn)去的潤燥食療也能被轉(zhuǎn)化為有用的津液。
所以，一定要幫孩子勤健脾。但是，健脾是要建立在孩子不積食的狀態(tài)之下的，健脾前要先消積。在孩子消化好、無病痛時，可以給他安排一些健脾胃的湯水，比如新四神湯，每周可以喝2~3天。
新四神湯組方：
山藥：健脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精1
芡實：益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，祛濕止帶1
白扁豆：健脾化濕，和中消暑1
南杏仁：虛勞咳喘，津傷便秘1
（引自《中藥學(xué)》【中國中醫(yī)藥出版社，新世紀(jì)第四版】）
參考文獻(xiàn)
1、周禎祥,唐德才.中藥學(xué)[M].北京:中國中醫(yī)藥出版社有限公司,2021年。
