經(jīng)常上夜班，或者每天請(qǐng)星星作伴打游戲的人，還有每周跨越不同時(shí)區(qū)，滿世界飛來(lái)飛去的空姐，更容易發(fā)胖，并且會(huì)伴有腸道炎癥。這種現(xiàn)象，曾引起學(xué)界關(guān)注。以往曾猜想，這類人，可能是因?yàn)樯钜?guī)律被打亂，在夜晚用零食來(lái)打發(fā)時(shí)間，導(dǎo)致代謝紊亂。近日，葡萄牙學(xué)者終于揭示了其中的機(jī)理。
最新1期的《自然》雜志，刊發(fā)了里斯本研究團(tuán)隊(duì)的論文。學(xué)者們經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，3型天然淋巴細(xì)胞，簡(jiǎn)稱ILC3s，是與腸道健康息息相關(guān)的免疫細(xì)胞，其功能可以由大腦晝夜節(jié)律控制，如果其功能受到時(shí)鐘基因的干擾，就會(huì)引發(fā)炎癥，帶來(lái)代謝紊亂和肥胖。
咱們先聊點(diǎn)基礎(chǔ)信息。生物鐘現(xiàn)象，已經(jīng)被研究了若干年，還在前年獲得過(guò)諾貝爾獎(jiǎng)。這個(gè)概念的要點(diǎn)是，包括人類在內(nèi)的有機(jī)生命體，都有內(nèi)部時(shí)鐘，幫助適應(yīng)每天的晝夜節(jié)律，這稱為生物鐘。生物鐘調(diào)節(jié)著關(guān)鍵的機(jī)體功能，比如激素水平、代謝機(jī)制、睡眠、體溫等，這種調(diào)節(jié)使生命處于機(jī)體穩(wěn)態(tài)。當(dāng)外部環(huán)境與內(nèi)部生物鐘之間不匹配的時(shí)候，穩(wěn)態(tài)就被打破，健康狀況就會(huì)受到影響。
有機(jī)生命體內(nèi)的細(xì)胞，都具有內(nèi)部遺傳機(jī)制，通過(guò)表達(dá)時(shí)鐘基因來(lái)遵循晝夜節(jié)律。時(shí)鐘基因就像小時(shí)鐘那樣工作，告知細(xì)胞時(shí)間節(jié)律，幫助身體各個(gè)器官和系統(tǒng)預(yù)測(cè)將要發(fā)生的狀態(tài)，比如，到吃飯時(shí)間啦，要分泌點(diǎn)助消化的東西之類。體內(nèi)細(xì)胞是沒(méi)有關(guān)于外部光線的直接信息的，大腦時(shí)鐘，所謂大鐘，負(fù)責(zé)接收日光信息，再協(xié)調(diào)細(xì)胞內(nèi)的時(shí)鐘基因，也就是所謂小時(shí)鐘的活動(dòng)，使所有系統(tǒng)能夠同步。該工作的時(shí)候就工作，該休息的時(shí)候就歇著。協(xié)調(diào)，才能健康。
在此次的研究中，學(xué)者們發(fā)現(xiàn)，在腸道中存在著多種免疫細(xì)胞，其中，3型天然淋巴細(xì)胞，特別容易受到時(shí)鐘基因的干擾。這些細(xì)胞控制著腸上皮細(xì)胞的完整性，并指導(dǎo)脂質(zhì)吸收。當(dāng)時(shí)鐘打亂時(shí)，腸道中的3型天然淋巴細(xì)胞的數(shù)量顯著減少，導(dǎo)致嚴(yán)重的炎癥，并破壞腸道屏障，增加脂肪堆積。
3型天然淋巴細(xì)胞，是機(jī)體內(nèi)炎癥反應(yīng)、微生物群落組成、新陳代謝途徑的主要調(diào)控因子，這種細(xì)胞會(huì)和神經(jīng)元細(xì)胞在不同的黏膜部位相互作用，來(lái)引起黏膜的防御。非常有趣的是，研究者發(fā)現(xiàn)，有1種標(biāo)簽蛋白，就如同分子拉鏈那樣，負(fù)責(zé)指示3型天然淋巴細(xì)胞遷移到指定位置。但是，當(dāng)大腦晝夜節(jié)律這個(gè)大鐘運(yùn)行不正常的時(shí)候，比如熬夜，讓光線調(diào)控沒(méi)了章法，那么，標(biāo)簽蛋白就不能正常表達(dá)，3型天然淋巴細(xì)胞就無(wú)法到達(dá)預(yù)定目的地。
研究者還發(fā)現(xiàn)，晝夜節(jié)律調(diào)節(jié)因子還可以引起3型天然淋巴細(xì)胞的自主消融，進(jìn)而使腸道中的3型天然淋巴細(xì)胞狀態(tài)紊亂，微生物菌群失調(diào)，這樣，就會(huì)帶來(lái)脂質(zhì)代謝的紊亂，也讓腸道容易受到感染。光暗周期、進(jìn)食規(guī)律、微生物信號(hào)等都會(huì)影響3型天然淋巴細(xì)胞的時(shí)間基因表達(dá)，其中光信號(hào)是主要影響因素。這些研究告訴大家，因?yàn)閽赍X(qián)的需要而熬夜加班，或是主動(dòng)與生物鐘叫板，該睡的時(shí)候不睡，該起床的時(shí)候不起，那就會(huì)讓腸道面臨炎癥的考驗(yàn)。新陳代謝代謝的紊亂和炎癥，則會(huì)帶來(lái)肥胖和疾病。熬夜，是不顧健康衛(wèi)士的反對(duì)，公然與大小生物鐘為敵，太擰巴，會(huì)傷身喔。
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