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專輯4：365個常見病合集
上熱下寒的人，身體特別矛盾，上半身就跟有一團火一樣，下半身就跟冰窟窿一樣。
上面老是冒火，口腔潰瘍，臉上長痘痘，喉嚨經(jīng)常痛，心里煩得很，這一派熱像都集中在上面；
但是再一看下半身，腿腳都是冰涼的，腹部也是涼的，容易拉肚子，宮寒痛經(jīng)，這一派寒像又集中在身體的下肢。
上熱下寒的人是這樣的，大家自己去對照一下：
上熱：
口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作
牙齦腫痛，咽喉痛
青春痘反復(fù)長
難入眠，容易醒
虛不受補，一吃熱的補的就上火
下寒：
雙腳常年冰涼
肚臍以下涼
女性會痛經(jīng)，經(jīng)量少
心里想吃偏涼的食物，但是吃了很容易拉肚子
舌像最好判別
舌頭尖是紅的，舌頭中下部是白色，
上熱下寒體質(zhì)的人，我推薦大家用這款泡腳方：上熱下寒泡腳方。
黃連5g，黃芩8g，干姜10g，法半夏10，肉桂5g，艾葉8，炙甘草5g。
這個泡腳方子，赤腳借用了張仲景先生的經(jīng)方智慧，我來把方子思路跟大家拆解一下。
第一梯隊，用半夏來把寒熱分出來。很多朋友很好奇，為什么身體里的寒和熱不能中和呢？實際上，因為身體里的氣機沒有形成對流，熱在上寒在下，中間沒有形成漩渦，所以寒熱不能對流。
而半夏這個藥能消痞，它穿破力量強，能夠把寒熱錯雜的痞結(jié)分出來，而且半夏本身是降的，可以把心火往下降。
第二梯隊，用黃芩+黃連來清熱。用黃連來清心胃之火，并且苦味的黃連作用力也是降的，可以沿著心胃腎這一條路把火降下來。
然后再配上黃芩，黃芩主要作用在在膽和肺，從右路將相火降下來。這樣，將上面的火從兩條通道一起往下降，最終目的就是要降到底下的水里面去。
第三梯隊，用肉桂+干姜來溫陽散寒。肉桂是溫熱的，能引火歸元，作用在肚臍偏下的位置，在這個地方將引下來的火繼續(xù)往下引，引到腎水中去。干姜大辛大熱，辛味宣散，從左路把氣機宣發(fā)出去，形成一個圓。同時干姜大熱，用來驅(qū)除下面的寒氣，再配合艾葉溫經(jīng)散寒，艾葉可以溫散十二經(jīng)的寒氣，提升散寒的效果。
第四梯隊就是這個甘草，用來調(diào)和寒熱，讓方子里這些藥物的氣機都能很好運轉(zhuǎn)起來。
這款泡腳方子，也有很多朋友用過的，反饋都很好。
最近氣溫又下降了，泡腳養(yǎng)生是個很不錯的方法，睡前泡泡腳有助于睡眠，藥浴就更養(yǎng)人了。
赤腳本人也在昨天下單了20天的足浴包，泡腳一起行動起來。。。
