性夢的本質(zhì)是一種潛性意識活動，是人類正常的性活動之一。性夢的內(nèi)容可以是極其復(fù)雜的、零亂和虛構(gòu)的片斷，也可以是一個與某個具體事有關(guān)的完整的性行為過程。由于尋求和揭示性的奧秘是青少年所向往的事情，他們想了解兩性的秘密和探究人類生死的真諦，因而影視中的性的暗示、黃色書刊上的色情故事，裸露較多的女性畫片、父母之間的親昵動作，都會對他們產(chǎn)生種種不同的影響。由于在成長過程中學(xué)會了自我控制的能力，故在平時埋藏在心底沒有表達(dá)，到了熟睡之后大腦的控制暫時消失，于是性的本能和欲望就會在夢中得到反映。所以性夢大多是性刺激留下的痕跡所引起的一種自然的表露，并不是一種病態(tài)。
從整體上說，性夢是有益于青少年身心健康發(fā)展的。性夢的心理效應(yīng)在于給性意識或潛性意識愿望以幻想性的滿足，這樣就在一定程度上緩解了因現(xiàn)實(shí)活動中性活動未能滿足而帶來的心理壓力，是青少年性自慰行為之一。譬如，遺精是每個男青少年幾乎都要碰到的生理現(xiàn)象。據(jù)調(diào)配，大多數(shù)遺精與性夢有關(guān)，在性夢中，性興奮突然而來，精液隨之射出。無疑，性夢在滿足性生理需要中發(fā)揮了積極作用。
對于性夢，必須正確對待。性夢雖能創(chuàng)造一個自由奔放、無拘無束、心曠神怡的"仙境"，但畢竟是夢，不是客觀現(xiàn)實(shí)。夢者在夢中體驗(yàn)一下，自我陶醉一下也就夠了，不要信為以真，不必追求實(shí)現(xiàn)，以免消耗精力或?yàn)榇硕鄲?。有個別人因性夢產(chǎn)生羞恥感、罪惡感和迷信色彩，也是不必要的，因?yàn)樾詨羰钦５纳硇睦憩F(xiàn)象，并不是現(xiàn)實(shí)生活中的所作所為，不必作繭自縛。
