三餐美味,四季幸福,大家好! 說(shuō)起豆角,是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的蔬菜,它的蛋白質(zhì)含量特別高,而它所含的碳水化合物能夠起到類(lèi)似糧食的作用。豆角常見(jiàn)的做法就是干煸,但是怎樣才能讓做出的豆角保持顏色翠綠,還味道好呢?今天,就跟著我一起做正宗的干煸豆角吧,一起來(lái)學(xué)吧!
【干煸豆角】
【基本材料】豆角,大蒜,干辣椒,花椒顆粒,食用油,食鹽,白糖,雞精
【基本步驟】
1.首先,準(zhǔn)備一些新鮮的豆角,全部放進(jìn)盆子里,再注入適量的清水,將表面清洗干凈。然后,將豆角的兩頭折下來(lái),摘完一根就放在案板上,直到把所有的豆角都放在一起。接著,用手將豆角折成小段,放在盤(pán)子里,待用。
2.取出幾個(gè)大蒜,先掰成單個(gè)的,然后放在案板上,用菜刀的刀背將它們一個(gè)一個(gè)的拍扁,這樣就很容易的去皮了。接著,把去皮的大蒜放在案板上,用菜刀反復(fù)的切,直到全部切成蒜沫子。將切好的蒜沫子,裝進(jìn)盤(pán)子里待用。
3.多準(zhǔn)備一些干辣椒,因?yàn)楦衫苯肥切迈r辣椒直接曬制而成的,所以還是需要清洗一下。將它們用清水沖洗干凈表面之后,一定要晾干水,然后再用菜刀切成小段的。將切好的干辣椒,放在裝蒜沫的盤(pán)子里,一起待用。
4.給炒鍋里倒進(jìn)去一些食用油,要多倒進(jìn)去一些,開(kāi)中火燒油。等油溫有五成熱了,將豆角放進(jìn)熱油中,進(jìn)行炸制。炸的過(guò)程中,一直保持中火慢炸,并且用漏勺將它們進(jìn)行攪動(dòng),使它們受熱均勻。等鍋里的豆角炸出虎皮的樣子了,就可以關(guān)火,用漏勺將它們控油撈出來(lái)了。
5.給鍋中留下一些底油,開(kāi)中火加熱。等油熱了,將蒜沫子倒進(jìn)鍋里,用鏟子進(jìn)行翻炒,要炒出香味來(lái)。等炒香了,給熱油中加入一些花椒顆粒,再把干辣椒放進(jìn)去,繼續(xù)翻炒,要把作料炒出香味。
6.能聞到香味了,就把豆角段放進(jìn)鍋里,再次進(jìn)行翻炒。炒勻后,給鍋里先加入適量的食鹽和白糖,再加入一些雞精調(diào)味,接著,就要繼續(xù)進(jìn)行翻炒了。等翻炒個(gè)一分鐘,就可以關(guān)火出鍋了。
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