文｜小貝殼
來源｜青竹醫(yī)社
中醫(yī)減肥大多以增強(qiáng)脾胃運化水濕為主，因而的確有水濕運化問題的偏胖人群可以達(dá)到減肥的效果。此外小編病態(tài)瘦的時候也親測了這個迷你方效果還不錯。但是如果想要達(dá)到想要的效果，還是要了解自己的身體狀況因人而異，不要盲目追求瘦，anyway管他胖瘦健康永遠(yuǎn)第一。
小編目前164cm,53kg，三圍保密
起因
事情是這樣的，五年前與前前男友分手后小編就像漏油了一樣，分手創(chuàng)傷期大概三個月左右的時間小編瘦了17斤。但是.......由于個人酷愛珍珠奶茶、油炸食品，反彈了.......
作為一個女孩子，嘗到了瘦下來人見人愛的甜頭，小編決定開始人生第一次減肥。當(dāng)然和大部分人一樣，節(jié)食、減肥產(chǎn)品、飽腹奶昔等等小編也都試過，就是抱著僥幸的心理想不勞而獲，然而不但沒減成肥，反而把胃吃壞了。
在這里摸著良心奉勸各位寶寶，想減肥一定要去健身，意念壓縮脂肪肥肉會乖乖的離開你？管住嘴邁開腿，中藥可以運化水濕輔助減肥效果，但是完全依賴用腳想都知道是行不通的，自己流下的每一滴汗水才是健康而真實的。不會健身小編教你，但是答應(yīng)我，不要瞎試減肥產(chǎn)品！又傷身體又傷錢，不劃算。
眾所周知，每個人身材類型不一樣，小編呢比較奇葩，是屬于胳膊腿精細(xì)，腰粗到懷疑人生的大饅頭上插牙簽型。我們中醫(yī)理論認(rèn)為，人體帶脈盤在腰上，約束縱行的各條經(jīng)脈，司婦女帶下。那么想象一下，本來挺好的帶脈，盤了一圈肥肉，經(jīng)脈上下循行被一圈油給堵了那還有個好？所以呀，人可以胖，但是腰不能粗，是有一定道理的。
小編很懶，但是決定了的事情就死磕到底。還健不明白身的傻姑娘，開啟了每天四公里的跑步模式，運動的確使人健康，把小編祖?zhèn)鞯耐唇?jīng)都跑好了，卻由于不會拉伸跑粗了我那雙就算120斤也沒胖過的小細(xì)腿?？粗至瞬恢挂蝗Φ耐龋鸵稽c也沒細(xì)的腰，小編猶豫要不要自暴自棄，做個快樂的胖子。
大學(xué)時期，小編有幾個革命友誼比天長的親人級好友，其中一個，是位長相俊美高大體貼又酷愛中醫(yī)的黑龍江學(xué)弟，估計是不忍看著小編日漸粗胖慘不忍睹，科普了一個減肥的迷你藥方：
蒼術(shù)5g&雞屎藤10g，泡熱水，一天至少喝1.5升。若濕重，氣滯，再加一味陳皮10g。
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蒼術(shù)
味辛、苦，性溫。歸脾、胃、肝經(jīng)。
有燥濕健脾，祛風(fēng)散寒，明目之功。用于濕阻中焦，脘腹脹滿，泄瀉，水腫，腳氣痿蹙，風(fēng)濕痹痛，風(fēng)寒感冒，夜盲，眼目昏澀。
雞屎藤
茜草科植物雞屎藤的全草及根。味甘酸，平。歸心，肝，脾，腎經(jīng)。
功效：祛風(fēng)利濕，消食化積，止咳，止痛。
主治：祛風(fēng)活血，止痛解毒，消食導(dǎo)滯，除濕消腫。治風(fēng)濕疼痛，腹瀉痢疾，骯腹疼痛，氣虛浮腫，頭昏食少，肝脾腫大，瘰疬，腸癰，無名腫毒，跌打損傷。
雞屎藤長這個樣子
以及這個樣子
由于雞屎藤不是很常用，附上有關(guān)資料供各位參考
1、《生草藥性備要》：“其頭治新內(nèi)傷，煲肉食，補(bǔ)虛益腎，除火補(bǔ)血;洗瘡止痛，消熱散毒。其葉擂米加糖食，止痢?！?/p>
2、《本草綱目拾遺》：“中暑者以根、葉作粉食之。虛損者雜豬胃煎服。治瘰疬用根煎酒，未破者消，已潰者斂?！?/p>
3、《本草求原》：“理腳濕腫爛，蛇傷，同米擂食并敷?！?/p>
4、《植物名實圖考》：“為洗藥、解毒，去風(fēng)，清熱，散寒。敷無名腫毒，并補(bǔ)筋骨?！?/p>
親驗效果
小編記得特別清楚，按結(jié)果講，一個星期堅持天天喝足量，腰圍瘦了2.6厘米（精準(zhǔn)數(shù)字）。按感受講，這個水泡出來喝著沒什么味但是聞著它臭的鬧心，分分鐘讓你深刻地認(rèn)識到雞屎藤這個名字是多么的簡單粗暴！并且，那一個星期小編一直在懷疑這是不是個增肥的方子，因為喝這個水期間餓得特別快，吃得特別多！
但是奇怪的是一個星期下來量體重，卻沒有增重，那么多東西全白吃了。又堅持了將近三個月，加上堅持運動，體重維持在了105斤左右不再下降，但是寶寶終于有腰了！??！
由于親身體驗腰圍細(xì)了還沒用忌口，小編和學(xué)弟便把這個方子傳給了我的朋友，她和我一樣高，才90斤不到的體重卻總是嫌自己胖，想瘦腰?？墒撬攘艘粋€星期之后非常不高興，并且對我講她再也不會喝這個方子了，因為她喝了這個方子每時每刻都超級想吃飯，結(jié)果胖了三斤哈哈哈哈哈。
總結(jié)
其實中醫(yī)減肥的方子很多，道理都是健脾化濕，這個迷你方子也是一樣，只不過雞屎藤不止那么一個功效，所以偏胖的人借助二位藥物燥濕之力運化了卡在肚子上的“濕”，偏瘦的人用雞屎藤治療氣虛頭昏食少之功，輔蒼術(shù)恢復(fù)了脾胃吸收營養(yǎng)的能力。
另外，雞屎藤在本方里有排宿便的作用。此方以健康為宗旨，從而做到了病態(tài)胖的人減了肥，過分瘦的人長了肉。
重拾舊方
時間進(jìn)度從五年前回到最近，2018年7月小編由于考試壓力，同輩壓力下極度的迷茫和18年考研失敗后自我懷疑，加上分手差點去看心理醫(yī)生，又一次瘦到人生巔峰。這次卻有點瘦脫相了，弱得每天起床都暈，也厭倦了在親人朋友面前偽裝著自己沒事，于是想起了當(dāng)年把朋友喝胖三斤的小方子。
這次小編并沒有刻意，只不過當(dāng)時齒痕舌，又消化不了食物，想借藥力祛濕消食。同時呢，實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，想驗證一下我理解的這個小方子雙向管理肥肉是不是偶然。身為初出茅廬啥都不懂的醫(yī)學(xué)工作者想折騰明白別人就得先折騰明白自己吧。
本次結(jié)果
說不好是不是心情的原因，喝了三天也沒有想吃東西，直到第十七天，才把食欲找回來一點。而后一點一點地，脾胃問題稍見好轉(zhuǎn)，過年前又加了些綠豆蔻解決了一下由于脾胃虛弱大便沾杯的反復(fù)問題?，F(xiàn)在，小編又變回了嘴饞的女孩子，小肚腩又吃回來了，現(xiàn)在好后悔，瘦瘦的有馬甲線不好嗎，還得繼續(xù)健身，鬧心
Tips
最后小編一定要苦口婆心地嘮叨幾句，一個人胖和瘦都是有道理的，比如平時的飲食結(jié)構(gòu)，作息時間，體質(zhì)稟賦，性格愛好等等，不同程度上都影響了你是否注定是個胖子。舉個例子，曾經(jīng)酷愛高熱量的小編只是更改了自己的食譜就甩掉了8斤肉。
一度地追求瘦不一定就美，這不還有很多瘦子為了保持體重瘋狂加餐嘛（羨慕到吐血）。健康的生活方式才是最重要的，堅持運動&合理飲食&樂觀生活，不必拘泥于體重你就是最美的
