生活中我們不難發(fā)現(xiàn)，近幾年來肝癌的患者越來越多了，肝癌它是一種惡性的腫瘤，一般很多在發(fā)現(xiàn)的時候都已經(jīng)到了中晚期了，因為肝臟它也是一個沉默的器官，所以早期是很難發(fā)現(xiàn)的。
因為肝臟的代償能力非常強大，所以，肝癌患者在早期的時候肝功能還是正常的，不好察覺，基本不會出現(xiàn)肝區(qū)疼痛和其它不適的癥狀。并且，肝臟屬于內(nèi)臟，它沒有什么痛覺神經(jīng)，即使有一些不舒服，也很容易被忽視。而生活中很多人都認為熬夜和飲酒是患上肝癌的主因，其實它們只是其中的誘因之一而已。
肝癌“飆升”的禍根找到了，不是熬夜和喝酒，它才是“罪魁禍首”
那么我們先來看一下為什么飲酒和熬夜只是誘因呢？
我們先來說一下熬夜，經(jīng)常熬夜就如同讓肝臟不斷地“加班”工作，這樣就是在加重肝臟的體力活，時間長了對肝臟也是有損傷的。
然后再來看一下飲酒，酒精進入到體內(nèi)后會在肝臟中代謝，它的代謝產(chǎn)物是乙醛，進而再代謝為乙酸，但是在這個代謝的過程中，真正會傷害到人體肝臟的是乙醛，因為乙醛會損傷肝細胞。所以雖然飲酒也傷身體，但是如果不是酗酒的情況，沒有想象中那么大的威力。
但是真正引發(fā)肝癌的禍根常常被大家所忽略，它就是潛伏在很多食物中的黃曲霉素，它利用肝臟的解毒功能，導(dǎo)致整個肝臟都發(fā)生了淪陷。
而黃曲霉素一般都出現(xiàn)在霉變食物中，它是導(dǎo)致肝癌的主要因素，這些霉變食物在生活中經(jīng)常能看到，常見的有大豆、通心粉、花生、核桃、玉米、食用油當中，如果我們發(fā)現(xiàn)這類食物霉變，千萬不要可惜，要果斷的扔掉，另外還有一些隱藏得比較深，像廚房里的砧板和筷子等，用完了一定要及時清洗，而且要放在干燥通風處，定時更換，以免讓肝癌有機可乘。
日常生活中除了要注意以上這些行為習慣以外，平時養(yǎng)肝肪肝還要做到以下幾點
少發(fā)脾氣少動怒
中醫(yī)常說，“怒傷肝”，但是在日常生活中，有的人就是脾氣非常大，有一點不順心就會發(fā)火，而當人們在發(fā)火的時候，此時的內(nèi)心情緒會波動比較大，會阻礙到血液的循環(huán)，除了傷肝，同時還會引發(fā)一系列相關(guān)的疾病，如果經(jīng)常處于這種生氣、煩躁的狀態(tài)，時間長了，肝臟功能會不堪重負，嚴重還會引發(fā)肝癌。
日常飲食要清淡
清淡的食物對身體沒有什么刺激性，而且容易被身體被消化吸收掉，這樣的話就有助肝臟減輕負擔，可以騰出足夠的時間來休息和排毒。
多喝養(yǎng)肝茶水
生活中我們可以常用菊花、枸杞、橘皮、決明子、金銀花、桂花、牛蒡根等小食材一起泡水喝，對養(yǎng)肝護肝有很大的幫助。菊花、決明子清肝明目，金銀花清熱解毒，牛蒡根清熱消腫毒，把以上這些小食材按一定的比例搭配在一起制成菊花決明子茶，堅持每日2杯，肝臟會越來越健康。
積極運動
運動的目的是可以防止肥胖，促進人體的新陳代謝，減少脂肪在體內(nèi)積累，預(yù)防脂肪肝的出現(xiàn)，此外，還能加速血液循環(huán)，對養(yǎng)肝護肝有很大的幫助。
