糖尿病是一種非常折磨人的病癥，它會(huì)給人們帶來(lái)一些并發(fā)癥，整天讓人心驚膽戰(zhàn)，生怕一不留神血糖就升高，大家知道糖尿病的并發(fā)癥也多，包括糖尿病足、糖尿病眼病，糖尿病心血管疾病，糖尿病腎病等，其中腎病是讓人比較揪心的，如果一直放任不管，最終可能發(fā)展成為尿毒癥。
血糖高的人，早起后沒(méi)出現(xiàn)3個(gè)異常，恭喜，并發(fā)癥還未波及腎臟
小便異常
血糖高的人若早上起床入廁，發(fā)現(xiàn)小便泡沫增多，可能是糖尿病腎病出現(xiàn)的預(yù)警。還有一種現(xiàn)象就是蛋白尿，也就是排出來(lái)的尿液顏色偏淡黃，而且看上去不夠透明，這也可能是糖尿病引起腎出毛病了，要注意。
渾身無(wú)力
經(jīng)過(guò)了一晚上的休息，在早上起床后，正常的情況下，我們應(yīng)該覺(jué)得很精神才對(duì)?？裳歉叩娜诵褋?lái)后，恰恰相反，反而覺(jué)得渾身無(wú)力，沒(méi)有精神，要看看是不是自己的血糖高了，導(dǎo)致腎出現(xiàn)了病變，使得很多廢物難以從尿里排泄出去,從而出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒(méi)勁兒的現(xiàn)象。
眼皮浮腫
血糖高的人經(jīng)過(guò)充分休息，若晨起眼皮浮腫，并且持續(xù)一段時(shí)間都是如此的話，要當(dāng)心或是腎病來(lái)的征兆，這是由于人體的血漿蛋白降低了，腎臟無(wú)法及時(shí)清除體內(nèi)多余水分，使水鈉潴留體內(nèi)，所以有些患者就會(huì)出現(xiàn)輕微的水腫狀況，一般出現(xiàn)比較多的部位是眼瞼、腳裸等處，隨著病情的發(fā)展也可出現(xiàn)全身水腫。
那么糖尿病患者要如何來(lái)預(yù)防糖尿病腎病的發(fā)生呢？
按時(shí)起床
糖尿病人起床時(shí)間，與一般人是有所區(qū)別的，最好是能在早上6：00-6:30之間起床。糖尿病人過(guò)早或是過(guò)晚起床，對(duì)血糖的控制都是不利的。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間不按時(shí)起床,不按時(shí)吃藥,會(huì)打亂整天的血糖規(guī)律,引起血糖升高,增加腎臟負(fù)擔(dān)。
飲食保腎
食療對(duì)于保腎也具有一定的作用。糖尿病患者要根據(jù)自身情況選擇需要的食物，可多適當(dāng)食用一些保腎的食物，如黃瓜、枸杞燕麥、麥片、玉米面、石榴等，并且一定要堅(jiān)持低鹽、低蛋白飲食。
藥物選擇
大家知道，一旦患上糖尿病需要終身服藥，而是藥三分毒，一般藥物多是通過(guò)腎臟排泄，所以在選降糖藥時(shí)最好不要選擇通過(guò)腎臟排泄的降糖藥。
心情愉快
有臨床醫(yī)學(xué)表明，30%—50%的糖尿病患者存在心理障礙。抑郁、憤怒患者不僅血糖控制差，而且慢性并發(fā)癥也多。雖然疾病面前，消極的情緒在所難免，但是一定要及時(shí)的調(diào)試過(guò)來(lái)。我們?cè)跓o(wú)力改變的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)坦然接受。愉快的心情對(duì)血糖值有很好的調(diào)節(jié)作用，笑一笑更具有不可忽視的療效。
定期檢查
糖尿病一定要養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，尤其是病程超過(guò)5年的患者，要定期的去檢查自己的腎功能、尿蛋白等一些檢查項(xiàng)目，防患于未然是糖尿病患者預(yù)防并發(fā)癥最有效的一招，尤其是腎病發(fā)病較為隱蔽，早期無(wú)任何癥狀，若不定期檢查，等到患者發(fā)現(xiàn)時(shí)都為時(shí)已晚。
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