中醫(yī)講究望聞問(wèn)切，認(rèn)為“有諸內(nèi)，必有諸外”，也就是說(shuō)人體臟器異常會(huì)體現(xiàn)在外表?！扒嘟钔蛊稹笔巧眢w健康晴雨表之一，不同部位的青筋預(yù)示不同的疾病。
“青筋”其實(shí)不是筋，而是靜脈血管，它發(fā)揮著把血液送回心臟的作用。雖然部分靜脈血管在皮膚下肉眼可見(jiàn)，但若靜脈血液回流受阻，壓力增高，它就會(huì)在皮膚表面凸起，甚至出現(xiàn)扭曲、變色等現(xiàn)象。
當(dāng)人在生氣、憤怒等情緒激動(dòng)的情況下，血管壓力增高，導(dǎo)致靜脈血液回流受阻，易出現(xiàn)青筋。但皮下靜脈擴(kuò)張，加上血液堆積，靜脈血管也容易出現(xiàn)凸起、曲張、扭曲等。
太陽(yáng)穴
太陽(yáng)穴，被稱為“經(jīng)外奇穴”，也是最早被武術(shù)拳譜列為“死穴”之一。太陽(yáng)穴上有青筋凸起的人群，往往伴有頭暈頭痛的癥狀，若青筋呈扭曲狀且為紫色時(shí)，可能預(yù)示腦動(dòng)脈硬化較為嚴(yán)重。
額 頭
額頭有青筋，多見(jiàn)于長(zhǎng)期壓力過(guò)大，過(guò)于疲勞、緊張，心情煩悶等人群，建議適時(shí)休息。
眼 袋
脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑，眼下的青筋可能提示月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。
鼻 梁
中醫(yī)認(rèn)為，臉上的五官與內(nèi)臟的健康息息相關(guān)。鼻子雖歸屬消化系統(tǒng)，但若鼻梁上有青筋，預(yù)示腸胃積滯，伴有消化不良、腹脹等癥狀，也常見(jiàn)于小孩。
手 掌
手掌青筋較多的人群，容易出現(xiàn)頭暈頭痛、疲倦乏力、身體虛弱等癥狀。一方面可能預(yù)示腸胃內(nèi)有積滯，有消化不良、便秘、痔瘡等癥狀，另一方面也可能預(yù)示血液粘稠度高，含氧量較低，易引發(fā)高血壓、高血脂等疾病。
手 背
手背青筋，常見(jiàn)于腰酸背痛、肌肉緊張有硬結(jié)節(jié)等人群，容易導(dǎo)致腰肌勞損，產(chǎn)生疲勞乏力感。
手 指
小孩的手指若有青筋，一般預(yù)示著腸胃積滯，有消化不良的癥狀，但成人尤其是中老年人手指有青筋，還可能預(yù)示著動(dòng)脈硬化，經(jīng)絡(luò)不通，供血不足等血液循環(huán)障礙，伴有頭部不適、頭暈、頭痛等癥狀。
內(nèi) 關(guān)
心包經(jīng)會(huì)經(jīng)過(guò)內(nèi)關(guān)，所以它對(duì)人的神志影響很大，內(nèi)關(guān)處出現(xiàn)'青筋'，可能預(yù)示著心臟疾病，且離內(nèi)關(guān)穴越近、凸起程度越大、顏色越黑，越要引起重視，尤其是有心肌勞損、心煩悶、心跳異常、失眠多夢(mèng)等癥狀的人群。
胸 部
胸部青筋，多見(jiàn)于女性，常伴有情志抑郁，經(jīng)期乳房脹痛等癥狀，可能預(yù)示乳腺增生。
腹 部
肝臟疾病，尤其是肝硬化腹水患者，其靜脈壓力升高，血液無(wú)處流通時(shí)會(huì)開通臍靜脈建立分流通道，導(dǎo)致腹部青筋。一般腹部出現(xiàn)青筋，屬于比較嚴(yán)重的積滯，更需警惕。
“青筋凸起”不僅影響美觀，還是身體積滯代謝廢物的一個(gè)反映。中醫(yī)上認(rèn)為，出現(xiàn)“青筋異常”，是身體報(bào)警的信號(hào)，它反映人體可能出現(xiàn)了痰、濕、淤、毒等積滯不能排泄出體外的病癥。一般年紀(jì)越大，青筋的表現(xiàn)越為明顯。青筋凸起為紫色，預(yù)示廢物積滯較多；若青筋呈扭曲狀或是黑色，預(yù)示廢物積滯嚴(yán)重。
“觀筋知病”也需根據(jù)個(gè)人情況而定。有的人長(zhǎng)期進(jìn)行體力勞動(dòng)，靜脈血管本身要比一般人明顯；有的人喝酒或運(yùn)動(dòng)后也會(huì)有不同程度的凸起；還有的人天生血管就明顯粗大。
如果有“青筋凸起異?！鼻倚纬蓵r(shí)間久，建議進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理。及時(shí)調(diào)節(jié)臟腑功能，清理血液垃圾，從而讓凸起的青筋慢慢恢復(fù)正常。
1. 經(jīng)常按摩：我們可以對(duì)青筋出現(xiàn)的位置進(jìn)行按摩、揉捏，幫助對(duì)應(yīng)的肌肉放松，疏通經(jīng)絡(luò)。
2. 減少體力勞作：對(duì)于因體力引起的“青筋凸起”，我們應(yīng)適當(dāng)減少不必要的體力工作，勞逸結(jié)合，減輕手足部血液運(yùn)輸壓力。
3. 改善生活習(xí)慣，排毒清血管：尤其是一些重口味人士，在生活中要注意盡量避免攝入煙酒、高油高脂，平時(shí)可以多吃一些排毒的食物。如：蜂蜜、黑木耳、綠豆等。
長(zhǎng)期服用三七
清潔血液，疏通血管
三七，活血化瘀，被譽(yù)為“血管清道夫”，不僅在臨床上運(yùn)用廣泛，還常被名醫(yī)作為醫(yī)學(xué)保健、藥膳等。其中的皂甙等多種元素能從根本上清潔血液，疏通血管，有預(yù)防血栓形成、輔助溶解已形成的血栓瘀滯、活血排毒補(bǔ)虛的功效。
長(zhǎng)期堅(jiān)持服用三七，血液中的沉積物得以清除，血液粘稠度降低，血液循環(huán)系統(tǒng)暢通，不僅可以有效緩解“青筋凸起”，而且還有促進(jìn)血液健康，防止動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病，延緩人體衰老等功效。
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