楊老師：
您好！我女兒今年14歲，上初二，從小聰明伶俐，但隨著年齡的增長，上課走神、自控能力欠缺以及缺乏責(zé)任感的問題也越來越嚴(yán)重。馬上就要考試了，孩子自己也很焦急，可一坐在書桌旁，她寫著、寫著即出現(xiàn)上述毛病，若家長在旁邊能稍有改進。請教：怎樣才能使孩子改正上述缺陷，用什么方式方法使孩子自身意識去感提高自身控制力及責(zé)任感？謝謝！——裴女士
裴女士：
您好！非常理解您對女兒“上課走神、自控能力欠缺以及缺乏責(zé)任感”的焦慮的心情，也非常愿意與您坐下來共同分析孩子的情況。第一，讓我們來看看“上課走神”的問題，上課走神其實就是注意力不集中。心理學(xué)研究證實，人的注意力一方面很難長時間集中，另一方面易受外界環(huán)境以及內(nèi)心情緒波動的干擾而“走神”。應(yīng)該說這是人的正常心理現(xiàn)象，也是每個人都會遇到的。但是有的人卻可以在一定時間內(nèi)注意力高度集中的學(xué)習(xí)，那是因為他們一方面把學(xué)習(xí)當(dāng)作是非常感興趣的事情，另一方面是他們內(nèi)心和諧，心理沖突相對較少的緣故。您女兒注意力不集中或“走神”，一方面是可能來自青春期的心理波動，對一些生理現(xiàn)象、心理沖動和心理要求產(chǎn)生恐懼、焦慮和緊張的情緒，而影響注意力集中。針對這種情況，父母特別是母親應(yīng)該開誠布公地給女兒講解關(guān)于性的生理和心理衛(wèi)生知識，消除孩子的神秘感以及恐懼、焦慮和緊張的情緒。另一方面可能是因為父母對孩子要求比較高，孩子也常常要求自己能夠完全“心無雜念”，心思百分之百的用在學(xué)習(xí)上，如果達不到這樣的效果，孩子就不斷地責(zé)怪和強迫自己，結(jié)果是“哪里有壓迫，哪里就有反抗”——注意力越加難以集中。針對這種情況，教育和引導(dǎo)孩子不必過于責(zé)怪和強迫自己，采取一種“順其自然”——“注意不集中就不集中吧，只要集中的時候我能聽好課就行”——的態(tài)度，該干什么干什么，只要盡自己的努力就是了。以這種態(tài)度去對待，相信孩子“沉不下心”、“分神、跑神”情況肯定會有所改觀的。采取“橡皮圈”提示的方法，適時提醒自己集中注意聽課。在手腕上戴一個橡皮筋，當(dāng)孩子在上課的過程中出現(xiàn)“分神、跑神”情況時，就及時拉橡皮圈彈擊自己，提醒自己把心思轉(zhuǎn)移到聽課上來。
第二，讓我們來討論一下“自控能力”提高的問題，首先針對孩子所學(xué)的課程做一個切實可行的計劃，這個計劃最好能充滿孩子可以支配的時間，然后讓其按部就班地去執(zhí)行。每天晚上在孩子上床之前檢查一下當(dāng)天的計劃完成情況，如果完成了當(dāng)天的計劃，就給一個獎勵——或精神上的（如夸獎）或物質(zhì)上的；如果沒有完成當(dāng)天的計劃，首先要多問她幾個為什么，是計劃不切實際還是沒有按計劃去做，屬于不切實際就要進行修正，屬于沒有按計劃行事就要對其進行批評或懲罰。這種做法久而久之就會形成習(xí)慣，那么也就達到了目的。其次，請一個學(xué)習(xí)與生活認(rèn)真踏實、按部就班的同學(xué)（最好是女兒的好朋友）來幫忙，這樣既可以讓她來監(jiān)督女兒的計劃落實情況，又可以讓女兒跟著她習(xí)得良好的行為習(xí)慣。再次，要幫助孩子進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，比如，孩子遇到困難時要關(guān)心、支持、鼓勵；孩子出現(xiàn)進步行為表現(xiàn)時及時給予表揚、激勵和肯定（比如，努力程度、按時完成作業(yè)、寫作業(yè)又快又好等），鼓勵和支持孩子尋找適合于自己的學(xué)習(xí)方法，逐步找到適合自己、獨立的學(xué)習(xí)模式，最終達到良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。最后，要在語言和行動上相信孩子，經(jīng)過努力，一定會取得成功；同時，多與任課老師溝通，用比較婉轉(zhuǎn)且不失尊重的口吻建議多關(guān)照孩子，最好是多表揚和鼓勵，進而調(diào)動孩子學(xué)習(xí)的積極性，久而久之就會養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣。實踐證明，每一次成功都將會使孩子的自信心進一步增強。最后需要強調(diào)的是一定要記住多與課任老師溝通，且與他們搞好關(guān)系，這樣將會對您的孩子愉快的成長有很大的幫助。
第三，我們共同來探討一下孩子“缺乏責(zé)任感”的問題，缺乏責(zé)任感其實是依賴心理在起作用。從您的孩子的情況看，我認(rèn)為主要原因是孩子在學(xué)習(xí)上缺乏獨立性，有依賴心理——“若家長在旁邊能稍有改進”。調(diào)查表明：目前在學(xué)習(xí)上依賴父母的學(xué)生人數(shù)有增加的趨勢，尤其是獨生子女。依賴心理較重的學(xué)生，獨立意識差，缺少應(yīng)變能力和動手能力，在學(xué)習(xí)、生活等方面過多地依賴別人而不能自立，害怕艱苦；在人際交往方面缺乏主動性，不合群，缺少社會經(jīng)驗，也不易接受教育，因此，依賴心理阻礙著孩子的健康成長。其實這是父母在孩子小時候沒有讓其懂得自己的事情自己做，經(jīng)常為孩子包辦代替舉手之勞的事情，久而久之孩子就懶得自己獨立動手做事情了，這正是造成您的孩子今天有依賴心理的主要原因。克服孩子的依賴心理，首先父母要改變不當(dāng)?shù)募彝ソ逃^念和方法，讓其無“保護傘”可避、無“拐杖”可柱，要對孩子嚴(yán)格要求，比如，限定學(xué)習(xí)時間，規(guī)定按時完成作業(yè)，如果可能的話，逐步縮短其所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，孩子以前1小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在30分鐘就完成了；專注從事，獎優(yōu)罰劣，令出即行；……。并讓這種要求通過孩子自己的努力取得成功。其次要在培養(yǎng)孩子獨立性方面下功夫，放開手腳讓孩子自己去做、去闖、去實踐。當(dāng)然，要一步一個腳印地去走，逐步減少父母的幫助。要注意三種能力的培養(yǎng)：一是獨立生活的能力，讓孩子從小到大，由易到難承擔(dān)一些家務(wù)勞動或自我服務(wù)的勞動。二是獨立學(xué)習(xí)的能力，輔導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)雖是必要的，但切不可大包大攬，要根據(jù)孩子的具體情況以及學(xué)科的不同，總結(jié)適合于孩子的學(xué)習(xí)方法，要恰到好處地幫助孩子克服學(xué)習(xí)中遇到的困難，要著重激發(fā)孩子的自我求知欲，進而推動其獨立完成學(xué)習(xí)任務(wù)。三是獨立處理問題的能力，面對生活中遇到的困難，要讓孩子先想想怎么辦，不要只知道問怎么辦，要鼓勵和欣賞孩子在行動上去摸索和實踐，即使是比較難辦的事情，需要父母幫助，也不能大包大攬，長此以往就會增強孩子的責(zé)任感，具有責(zé)任感的孩子，就會自覺同依賴心理作斗爭的。
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