導(dǎo)讀:當夫妻間準備要小寶寶的時候，總是會把夫妻間親密的事列為首要考慮的問題，也確實到了需要很認真的把這件事提到最主要的位置上來的時候了。
現(xiàn)在想要寶寶還需要有所準備，也并非是想要孩子就是立馬夫妻親密互動就可以的事兒了，還是需要對于這要孩子有個備孕、準備的過程，只有科學明白的備孕才能夠孕育出健康、快樂的小寶寶。
其實周圍也會有的準備，要寶寶的夫妻會認為“忍”一個月可以提高精子質(zhì)量，而事實確實是如這些夫妻認為的那樣的嗎？現(xiàn)在就給眾多的備孕夫妻來聊聊這個話題，“忍”一個月可以提高精子質(zhì)量嗎？備孕夫妻不妨看看。
01、不能盲目聽信“小道消息”
其實，在專業(yè)醫(yī)生那里并非是有這么一個“不成文”的規(guī)定，就是可以忍一個月，夫妻間不行事兒的話，就可以提高精子的質(zhì)量。反而是在備孕時到正規(guī)的醫(yī)院進行婦產(chǎn)科檢查的時候，會因為女性的私密處患有了陰道炎之類的婦科疾病，而需要及時的治療，在治療的期間會有婦科醫(yī)生要求女性在一個月內(nèi)不能夠和丈夫行事，在等到一個月后再來醫(yī)院的婦產(chǎn)科進行再次的復(fù)查。
況且想要較好的提高男性的精子質(zhì)量，也需要適當?shù)倪M行夫妻間的親密生活，這樣不但有助于男性體內(nèi)的精子活躍，可以起到有效的排除體內(nèi)精子的作用，有利于每個周期的男人的**的形成，而且對于男性心理健康也是很好的疏導(dǎo)過程，不能一味地靠壓抑男性的欲望的方式來達到提高精子質(zhì)量的目的，會得不償失的。
這樣做反而是有損于男性體內(nèi)的優(yōu)良的精子的活力、形成，還是需要在備孕的時候，夫妻雙方到正規(guī)的醫(yī)院進行孕前的檢查身體，對于夫妻的性生活方面的知識來通過專業(yè)醫(yī)生的講述有所了解。
02、這樣提高男性的精子挺靠譜
a、男性的生育年齡
其實，在懷孕生子方面，不但只有女性是有最佳年齡的，作為丈夫的男性也會有著相對合適的生育年齡。會經(jīng)研究表明，如果高齡的孕婦和40歲以上男性在生育孩子的時候，會較容易出現(xiàn)寶寶在出生時有缺陷的染色體異常的情況。
b、及時的補充葉酸
在備孕階段也是需要男性跟著妻子一起吃葉酸的，當然也可以在食物中選擇富含葉酸多的果蔬，像楊梅，葡萄，梨等水果，萵苣，油菜，扁豆，菠菜等蔬菜。當然也可以將自己喜歡、有營養(yǎng)的蔬果類食物做成沙拉來食用，既可以有效的補充到適量的葉酸，還能保證蔬果類的食物中的營養(yǎng)物質(zhì)不流失。
c、戒煙的小秘訣
有吸煙喜好的男性就要注意了，這不單單是會影響自身身體的原因，還會危及到備孕是否成功，甚至是將來出生時寶寶的健康。試著可以給自己列個活動清單，把閑暇的時間都有個安排，把過去用來無聊抽煙的時間去拼圖、采買所需食物、干家務(wù)活上。
重點提示：備孕是在夫妻間要孩子時必須要做好的事情，會對于成功受孕、孕育出健康的寶寶都是有利的，更為重要的是要相信科學、科學孕育。
今日話題：你有什么成功孕育的小妙招？歡迎留言討論。
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