聲音嘶啞
聲音嘶啞又稱聲嘶，是喉部（特別是聲帶）病變的主要癥狀，多由喉部病變所致，也可因全身性疾病所引起。聲嘶的程度因病變的輕重而異，輕者僅見音調(diào)變低、變粗，重者發(fā)聲嘶啞甚至只能發(fā)出耳語聲或失音。
聲音嘶啞的原因
1.聲帶息肉，聲帶小結(jié)，慢性喉炎 ：患者多有過度發(fā)音，如長時(shí)間講話，高聲喊叫，長時(shí)間啼哭的病史，或者有用聲不當(dāng)，就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性聲嘶，而聲帶小結(jié)和聲帶息肉多表現(xiàn)為持續(xù)性聲嘶。
2.伴有喉痛，吞咽痛，在感冒發(fā)熱后出現(xiàn)，可能為急性咽喉炎。嚴(yán)重的喉痛，長時(shí)間不愈，還要考慮喉結(jié)核或者惡性腫瘤的可能。
3.聲音發(fā)啞，甚至刺耳，伴有喉部阻塞感，咳嗽，痰中帶血，伴有頸部包塊，年齡較大的病人要警惕喉癌的可能。
4.部異物感，伴有咳嗽，聲音易發(fā)倦，或有睡前喜食，或經(jīng)常出現(xiàn)返酸，噯氣，也可能是返流性喉炎，但有的返流性喉炎的病人也可僅有一種癥狀。
5.另外外傷，包括環(huán)杓關(guān)節(jié)脫位，及喉部的物理化學(xué)損傷均可以導(dǎo)致聲音嘶啞。
治療聲音嘶啞的方法
1.花生米60克，冰糖少許。加水煮熟，每天1次吃完。可潤肺利咽，用治外感引起的失音。
2.胖大海5枚，冰糖適量。將胖大海洗凈，同冰糖放入碗內(nèi)，沖入開水，加蓋浸泡30分鐘后飲用。每天上、下午各1次?？汕鍩?、解毒、潤肺，用治干咳音啞、咽干喉痛及扁桃體炎、牙齦腫痛等。
3.冰糖50克，梨2個(gè)。將梨洗凈切塊，同冰糖共放入鍋中加水煮爛，每日分兩次服用。可清熱潤喉，消痰降火，用治聲音嘶啞，對嗓子有保護(hù)作用。亦可將梨洗凈切塊，絞取汁液，徐徐咽下，每次1小杯，有同等功效。
4.荊芥穗、杏仁、桔梗各10克，煎水約100毫升，不拘次數(shù)，頻頻下咽。可用于外感風(fēng)寒、頭痛惡風(fēng)、聲音嘶啞、微咳、微熱等癥。
5.百合30克，麥門冬、紫苑各10克。水煎2次，煎液混勻后，早晚分服。適用于口干咽燥、舌紅煩渴、尿黃便秘、干咳音啞等癥。
6.薄荷、菊花各10克，加鹽少許，頻頻含漱，漱口時(shí)應(yīng)深至咽部。適用于咽喉部發(fā)炎、紅腫灼痛、音啞痰稠等癥。
7.茶葉3克，蘇葉3克，食鹽3克。先用砂鍋炒茶葉至焦，再將食鹽炒至紅色，同蘇葉加水共煎湯服，每日2次?？汕鍩嵝卫剩弥瓮飧幸鸬穆曇羲粏?。
8.咸橄欖5個(gè)，竹葉5克，烏梅2個(gè)，綠茶3克，白糖10克。共煎水，日服2次，每次1杯。可清咽潤喉，用治久咳及勞累過度或煙酒過量引起的聲音嘶啞。
9.金針菜(黃花菜)50克，蜂蜜適量。將金針菜加水一碗煮熟，調(diào)入蜂蜜，含在口中浸漱咽喉片刻，徐徐咽下。每日分3次服?？汕鍩崂剩弥温晭诶垡鸬穆曇羲粏?。
10.川貝母、葶藶子、山豆根各10克，煎水約200毫升，早晚分服。適用于咳嗽音啞、發(fā)熱、黃痰、氣促、咽喉腫痛等癥。
聲音嘶啞的預(yù)防
1.科學(xué)用嗓，不要用嗓過度；
2.變聲期、月經(jīng)期、妊娠期要注意聲帶休息；
3.戒煙、酒、辛辣食物；
4.喉部不適要及時(shí)就醫(yī)。
聲音嘶啞的飲品
除了要預(yù)防聲音嘶啞外，緩解防治聲音嘶啞或咽喉不適其他癥狀也是不可忽視的，常見方法如下：
1.吃羅漢果
可起到清熱止咳痰潤肺作用。
2.食橄欖
含食，能治喉腫痛，保護(hù)聲帶。
3.吃蘿卜
生搗入姜汁，治失音不語。
4.吃楊桃
生津止咳下氣，治咽喉炎、口瘡，用鮮果榨汁，慢慢咽服，亦能開音。
5.吃甘蔗
能潤燥清肺，治咽喉炎、口瘡，利咽喉。
常見人群
由于工作性質(zhì)關(guān)系用嗓過度、發(fā)聲不當(dāng)引起聲帶息肉、聲帶小結(jié)所致聲嘶是職業(yè)經(jīng)理人、商務(wù)代表、教師、音樂工作者等的最常見現(xiàn)代職業(yè)病。
長期處于粉塵等中污染環(huán)境的人群。
用嗓禁忌
1.平日可多喝水，避免長期飲用酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。尤其長時(shí)間講話時(shí)，應(yīng)多喝溫開水保持咽喉濕潤。
2.避免過多清嗓。因這種行為，氣流就會(huì)猛烈地震動(dòng)聲帶，從而損傷聲帶。如果覺得嘶啞難受，可適當(dāng)?shù)男】陲嬎蚴茄省?/span>
3.在感冒或感染時(shí)造成聲音嘶啞，建議盡量不要講話。
4.限制工作之外的說話時(shí)間，減少不必要的長時(shí)間聊天或打電話。
5.說話音量要適當(dāng)，避免大聲喊，善用麥克風(fēng)以應(yīng)付不足之音量。
6.說話速度不宜過快，且說話之間要有停頓吸氣，一句話不要拉的太長。
（文章來源網(wǎng)絡(luò)，最終版權(quán)歸原作者所有）
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