各位失眠的眠友，今天我們討論一個(gè)話題：
感覺沒有勇氣面對失眠了怎么辦？
今天我們就針對這個(gè)問題展開討論。
我們先捋一捋這個(gè)邏輯：
為什么人不敢面對一件事情？
1.事情太棘手，超出自己能力
2.事情太難辦，有能力也沒有信心
3.被問題搞怕了，甘愿臣服
在我們失眠訓(xùn)練營里，不敢面對失眠的，無非這三種情況，但凡失眠幾年的人，都試過了很多方法，早就被失眠折磨到痛不欲生，失去了反抗的能力。
一個(gè)被囚禁的女人，不僅沒有的逃走還幫助罪犯傷害別人，有的人認(rèn)為是因?yàn)檫@幾位的女性年紀(jì)太小也沒有文化，才會成為幫兇的，其實(shí)真實(shí)的原因并不是這樣的。
這就是斯德哥爾摩綜合癥！
失眠不可怕，可怕的是陷入 失眠，受過心理虐待的人，可能會對虐待上癮，我這不是危言聳聽，而是有大量的案例做佐證。
這些年我接待過很多失眠的人，他們一遍一遍的訴說著失眠的痛苦和折磨，當(dāng)你建議讓他閉嘴的時(shí)候，可能會激怒他，他會覺得訴說是他唯一的出路，而事實(shí)上，這種訴說，是失眠經(jīng)歷的回放，一般人是不愿意回憶痛苦的，而個(gè)別失眠的人卻不然，喜歡沉浸在失眠經(jīng)歷中。
他們表面上是在控訴失眠，實(shí)際上在他們控訴的過程中，他們卻陷入了自我安慰甚至有點(diǎn)沾沾陶醉中，這就是典型的斯德哥爾摩綜合癥。
是我們沒有勇氣面對失眠嗎？
不是，而是我們已經(jīng)臣服于失眠了！
所以要明白這個(gè)認(rèn)知，悟出背后的了心理學(xué)原理，才能真的走出來，當(dāng)我講出這個(gè)思維的時(shí)候，很多朋友就會說我懂了，其實(shí)是真懂了嗎？
我判斷眠友是否真懂的依據(jù)就是他是否真的行動起來了，堅(jiān)持做功課就是行動，就像被關(guān)起來的女奴要實(shí)施逃跑一樣，行動才是真正的反抗。
只說懂而不行動，不是真的懂，是假懂，假懂就
失眠的時(shí)候無非就是不睡，還能死人嗎？
我們沒有勇氣，是因?yàn)椴桓颐鎸κサ耐纯?，要知道失去，有時(shí)候不一定是真的失去，可能是另一個(gè)形式的收獲。
比如失眠，失眠讓我們停下來關(guān)注自己的健康，開始反思自己身心狀態(tài)，在這個(gè)過程中我們增長了智慧，悟出了無上的道理，這難道不是收獲嗎？風(fēng)雨還沒散去，陽光可能已經(jīng)普照大地了！
