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NVC功課：你會承認自己內(nèi)心的脆弱嗎？是去壓抑內(nèi)心的脆弱？還是嘗試去表達呢？
馬若騰分享：
大部分時候我會承認自己內(nèi)心的脆弱，我也會表達，但少數(shù)時候也會隱藏，不愿表達。
馬春玲分享：
我承認自己內(nèi)心脆弱。猶如那句歌詞（外表堅強，內(nèi)心脆弱）。也確確實實的沒有正面表達過脆弱。有時會脆弱到膽小，孤獨，緊張，麻木，以至于發(fā)脾氣！
尹紅琴分享：
想要承認自己內(nèi)心的脆弱是需要很大的勇氣的，也許現(xiàn)在的我內(nèi)心強大的百分比大于脆弱的緣故，所以很少表達自己內(nèi)心的脆弱，但是過分壓抑自己的脆弱也是很痛苦的。
在我最脆弱無助的時候，表達脆弱是我的家常便飯。經(jīng)常會淚流滿面的泛濫的向別人表達我是多么的痛苦、無助、煩惱、焦慮甚至到了崩潰的邊緣。我收獲到的是別人的可憐、同情甚至是嘲笑。當(dāng)我意識到未愈合的傷疤被自己一次次的揭開，除了更痛苦之外根本解決不了問題。這時我選擇了閉嘴，開始覺察自己的內(nèi)在，讓自己的內(nèi)在一點點的強大起來。
內(nèi)心再強大的人都有她脆弱的一面，有選擇性的表達自己的脆弱，也是一種內(nèi)在壓力的釋放?，F(xiàn)在的我既不會刻意的壓抑自己的脆弱，也不會隨便去表達。有時我會靜下來反復(fù)的覺察自己，和自己的內(nèi)在待一會，不由自主的淚流滿面。也會去找自己最好的朋友表達，我只需要她的傾聽就夠了。
馬雪楠分享:
就我個人而言我不會承認我內(nèi)心的脆弱，因為我是男人，要有擔(dān)當(dāng)！當(dāng)然我也有脆弱的時候，但是我們一般不會表達出來，我們會默默的承擔(dān)！可能我們壓抑的時候比較多吧，但是我們不會隨便爆發(fā)的，我們會選擇別的方式去釋放，比如打游戲，做運動，對著天空怒吼之類的！總之我們是會控制，是會運用的！
大羅點評：
當(dāng)表達脆弱逐漸形成一種“軟弱”的信念時，我們很容易壓抑自己的脆弱。因為，在我們內(nèi)心深處更認同內(nèi)心強大有力量的人，所以會刻意模仿，即使不喜歡這樣也可以偽裝，逐漸形成假性自我。
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