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茶知識 | 不同的年齡要喝不同的茶！

龍承號 >《待分類》

2020.05.15

關(guān)注

喝茶喝健康，品茶品生活

喝茶人越來越多

但是學(xué)會喝茶的人卻并沒有增加

因為我們在不同的年齡段

身體的接受能力是不一樣的

所以對于茶葉當(dāng)中

營養(yǎng)成分的吸收和反應(yīng)也不一樣

今天龍承君就來說說什么年紀(jì)喝什么茶

這個時期處于身體的發(fā)育期間，對于飲食吸收的營養(yǎng)反應(yīng)相對敏感，各項器官承受能力較弱，

此時應(yīng)選擇一些溫潤的茶品來喝，從口味上來看，青少年偏向于喝一些香甜清淡的茶，如名優(yōu)綠茶、紅茶、普洱熟茶。

這些茶經(jīng)過多年存放茶性變的溫潤，內(nèi)在物質(zhì)豐富，對身體能起到滋補的作用。

少年飲茶要清淡，減少投茶量，一般上午吃過早餐和下午適飲，晚上少飲。長期堅持飲用可以提高記憶力，加強抗病能力，尤其是隨著生活水平的提高，全球青少年營養(yǎng)過剩日趨嚴(yán)重，導(dǎo)致肥胖癥，容易引發(fā)各種疾病，適量飲茶，有利于消脂解膩，輕身健體，減少心血管疾病的發(fā)生。

18—40周歲的青年時期

身體健壯，精力旺盛，身體抵抗力強是這個時期人們的主要特征。

不過這個年齡段的人們酒宴聚餐活動多，大量飲酒造成了亞健康狀態(tài)，所以要特別注意保養(yǎng)和日常生活的飲食。

對于飲茶的選擇比較廣泛，像普洱茶、紅茶、黑茶，都是不錯的選擇，可以提神益思、消食化瘀、排毒輕身，還能保護(hù)肝臟。

男士還可以飲用些生普，能很好的解油減脂，有明顯的減肥功效。

40—65周歲的中年時期

這個階段的人，心志堅定，已經(jīng)形成了特別清晰的喝茶喜好，更講究品質(zhì)而非價格。

這個時期身體各項機(jī)能逐漸下降，體質(zhì)開始走向下滑線。易出現(xiàn)腸胃不適、肝腎等器官功能下降，體內(nèi)有毒素垃圾沉積。

所以中年時期人們可以飲用一些像普洱熟茶、黑茶、白茶等老茶。

這些茶葉里面含有非常多的茶黃素、茶紅素、茶多糖，可以清理血液垃圾，抑制自由基對身體的侵害，能預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生，茶多糖還能治療糖尿病。

65周歲以上的老年人

這個年齡段的人經(jīng)歷了歲月的洗禮，已能做到寵辱不驚。從濃烈多變到溫潤如玉，一杯年份茶，最能體現(xiàn)他們的一生。

而老年人身體承受能力差，心腦血管疾病增加，骨骼柔韌性減少，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

老年人最適合飲用紅茶和煮飲一些老普洱、老白茶，紅茶對骨骼和心臟有保護(hù)作用，是老年人最適合的。

老年人飲茶也要淡飲，不可太濃，吃過晚飯要少飲。

喝茶是一種健康的生活方式

茶適合人生任何階段飲用

但不同的階段，喝不同的茶

那樣才能發(fā)揮最好的效果

起到很好的保健功效

愿每一位茶友都能喝到自己喜愛的茶

過健康長壽的生活~

END

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