參考消息網(wǎng)6月3日報道 一項研究稱，睡覺的臥室光線越亮，體重增加的危險越大。
據(jù)英國廣播公司網(wǎng)站6月1日報道，位于英國倫敦的癌癥研究所的一個研究小組發(fā)現(xiàn)，那些睡在“亮到足以看到屋子對面”的臥室的女性，腰圍也更粗。
但是研究人員說，還沒有足夠的證據(jù)可以建議人們?nèi)ベI更厚的窗簾或把燈關(guān)掉。
這項調(diào)查涉及11.3萬名英國女性，跟蹤調(diào)查時間長達(dá)40年。在這項調(diào)查中，睡眠環(huán)境中光線的強(qiáng)度被分為4級：可供閱讀、能看清屋內(nèi)環(huán)境但不適宜閱讀、伸手可見但看不清整個屋子以及“伸手不見五指”的程度。
研究人員將受訪者的答案與多項測定肥胖癥的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對比分析。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無論是按身體指數(shù)、腰圍與臀圍比例、還是腰圍衡量，睡在較明亮臥室的女性都更“高、大、粗”。
但研究人員承認(rèn)，還沒有足夠的證據(jù)證明，將臥室光線調(diào)暗是否會影響體重變化。
研究小組說，這之間的關(guān)聯(lián)或許有其他解釋，但他們的發(fā)現(xiàn)足以促使研究更進(jìn)一步。
一種可能的解釋是，光線對人體的生物鐘有影響。在24小時的晝夜循環(huán)中，光線會改變?nèi)说那榫w、體力甚至對食物的消化。
參與研究的癌癥研究所教授安東尼·斯維爾德洛說，光線會對身體的周期性規(guī)律產(chǎn)生影響，進(jìn)而影響到新陳代謝。這可能有助于解釋新發(fā)現(xiàn)，不過仍需進(jìn)一步研究才能了解其中的具體機(jī)制。
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