国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

1、亂喝養(yǎng)生藥酒

翻看資訊，亂喝藥酒致病或中毒的，甚至致死的新聞時(shí)有發(fā)生。很多人家里都有自泡藥酒，大多數(shù)是聽(tīng)說(shuō)某些藥材有補(bǔ)益作用，或是能舒筋通絡(luò)、養(yǎng)血補(bǔ)血之類的，每天早晚喝一杯，自以為十分養(yǎng)生。

殊不知，一方面自泡藥酒的藥方配伍不一定適合自己的體質(zhì)調(diào)養(yǎng)；另一方面，長(zhǎng)時(shí)間浸泡的藥酒可能把藥物中的不好的成分都萃取出來(lái)了。也就是說(shuō)，這藥酒未必能很好地發(fā)揮藥物調(diào)治的功用。

更別說(shuō)，自泡藥酒的衛(wèi)生問(wèn)題，以及經(jīng)常喝酒對(duì)身體的危害了。所以，大家如果覺(jué)得身體有不適癥狀或是想調(diào)理身體，都應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥，不要盲目亂喝藥酒，不論是自泡的還是市場(chǎng)上售賣的。

2、聽(tīng)信貼足貼能排毒

“腳底貼一貼，就能排毒祛濕，還能治療風(fēng)濕腿痛、肩頸痛、失眠等?！迸笥讶镉胁簧偃速u起這種“排毒足貼”。據(jù)說(shuō)，睡前一貼，明早你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，袋中粉末由白色變?yōu)楹谏?，你身體內(nèi)的毒素、濕氣通通都排出來(lái)了。

足貼變黑與它的主要成分有關(guān)。足貼內(nèi)一般含有竹醋、竹炭、桔梗、葡萄籽、電氣石、薰衣草等提取物，具有抗氧化成分，被水浸濕氧化后自然會(huì)變色。

而且有相關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，當(dāng)水接觸足貼時(shí)，也能引起同樣的反應(yīng)。也就是說(shuō)，足貼變黑，出現(xiàn)的黏狀物根本不是體內(nèi)的毒素或濕氣。

3、爭(zhēng)“微信運(yùn)動(dòng)”第一名

相信很多人都有一個(gè)習(xí)慣，晚上打開(kāi)微信運(yùn)動(dòng)看看自己今天的排名。為了追求這個(gè)步數(shù)的第一名，有些人也是“拼”了，每天得走個(gè)兩三萬(wàn)步才達(dá)目的。

小胡提醒你，每天這樣走，很傷膝蓋！經(jīng)常過(guò)度行走，容易磨損膝蓋軟骨，會(huì)造成關(guān)節(jié)腔積液。行走有很多好處，如有助于降血糖、降血壓、強(qiáng)壯骨骼等，但物極必反，每天行走6000-10000步即可，不要過(guò)量。

4、腸胃不好就喝白粥

好像大家的常識(shí)都是這樣：今天腸胃不適，那喝粥吧！理論上來(lái)說(shuō)，粥可以減少對(duì)胃腸道的刺激，而且不需要經(jīng)過(guò)大量咀嚼與胃部蠕動(dòng)就可以快速進(jìn)入小腸，很容易消化吸收，確實(shí)不錯(cuò)。

即便腸胃不適，身體還是需要營(yíng)養(yǎng)支撐，不能一味只喝白粥，那樣不利于身體恢復(fù)。所以，腸胃不適時(shí)，可以在粥里添加一些肉末、蔬菜碎等，熬煮得爛一點(diǎn)，這樣既好消化，又不失有營(yíng)養(yǎng)。

但是，并不是所有的胃病都適合喝粥，也不是腸胃不適就只能喝粥。比如，有胃食管反流病的人群就不適合喝粥，因?yàn)橹啾容^稀，對(duì)這類胃部不適的人群來(lái)說(shuō)喝下去后容易引起反流，從而造成胃部泛酸。