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周末陪寶寶玩這些食育游戲,享受冬日親子美好時光!
3至6歲這時期是一個寶寶智力發(fā)展的最佳時期。不少家長認(rèn)為只要保證好飲食起居即可讓寶寶健康成長。
除了飲食起居,娛樂也是不可錯過的一方面,勞逸結(jié)合,才能有更好的效果。下面幾種食育游戲推薦給大家。這么好的機(jī)會,不能錯過啦~

家長們可以嘗試通過智力游戲及教育幫助寶寶走上更為成功的人生臺階。

以下便是Vivi整理的幼兒益智游戲小清單~不僅鍛煉智力,更能增強(qiáng)親子關(guān)系,周末趕緊帶著孩子來試試吧~

01

芽苗變身(3歲以上)

材料:可食用芽苗種子、育苗盤、噴水壺、噴水壺、畫紙、筆(相機(jī)/手機(jī)可選)

做法:通過故事或賦予責(zé)任,引導(dǎo)孩子照料芽苗,從泡種子到遮光每天定時噴水,然后長出2-3厘米的芽撤掉遮光布,轉(zhuǎn)移到有光的地方(避免陽光長期直射)每天定時噴水,等到長出8-10厘米左右,就可以收獲了。

小學(xué)2年級以上孩子鼓勵用筆畫下來并用文字記錄,幼兒園3-6歲階段家長根據(jù)孩子能力,可以畫出芽苗輪廓讓孩子涂色或接著補(bǔ)充繪畫細(xì)節(jié)。

在收獲的時候,和孩子一起做成美味菜肴,中間可以增加一些儀式。

02

味覺高手(5歲以上)

材料:準(zhǔn)備各種食物,鹽、醬油、醋、孜然等調(diào)料

做法:父母兩人,其中一人當(dāng)裁判,另一人與孩子比賽,在比賽前將比賽準(zhǔn)備的材料每種嘗一遍,然后參與的兩人蒙眼,裁判每次取出一種給兩人嘗,依次悄悄小聲告訴裁判嘗出來的是什么,直到比賽結(jié)束猜的多的人獲勝。(準(zhǔn)備材料根據(jù)孩子年齡段,增加或減少材料數(shù)量)

03

夾豆子(5歲以上)

材料:筷子、黃豆、碗

做法:三人,一方當(dāng)裁判,另外兩人比賽,在規(guī)定的時間內(nèi)多的人獲勝。

(成人和兒童比賽父母可以適當(dāng)放慢速度,家長可以先贏幾次,每次鼓勵孩子通過練習(xí)會越來越快,后面可以視情況輸一次,給孩子些希望,不要過分強(qiáng)調(diào)輸贏;也可以兩個同齡小朋友比賽)

04

牛奶彩虹實驗(3歲以上)

材料:牛奶、盤子、食用色素(顏料也可以)

做法:把牛奶倒進(jìn)盤子里,在牛奶中間點(diǎn)上色素,在棉簽上倒一些洗潔精,然后靜靜等待就可以看到神器的一幕啦~

使用色素和牛奶的原因,主要是為了好看。色素滴在牛奶上反差很大,而且色素不容易溶到奶里,要是用清水,直接就混到一起了。有趣又好看,是不是很有意思呢~

05

制作蔬果項鏈(4歲以上)

材料:蘋果、胡蘿卜、全麥面包圈等健康食物;牙線

做法:和寶寶一起用長牙線將胡蘿卜圈、蘋果圈、面包圈串起來,在制作的時候鼓勵寶寶用手拿起“項鏈”嗅一嗅,感受不同食物的氣味;對于稍大的寶寶還可讓他說自己對味道的想法~

06

袋子里有什么(4歲以上)

材料:干凈的袋子,各種水果,蔬菜

做法:可以將一些他們喜歡的食物放在袋子里,讓孩子用手伸進(jìn)袋子里(但不準(zhǔn)偷看),猜猜看是什么食物,家長們也可以形容一下食物(但別說出名稱),看看他們猜的對不對。

家庭教育提倡“寓教于樂”,這會使寶寶更樂于去接受游戲中所要傳遞的知識,且易于吸收及學(xué)習(xí)。

家庭幼兒益智小游戲有利于父母進(jìn)一步對于寶寶的想法進(jìn)行了解,同時也加深了父母與孩子的感情。趁著周末,趕緊來試試吧~

@營養(yǎng)師Vivi

海歸營養(yǎng)學(xué)碩士

中國首批注冊營養(yǎng)師

國家一級營養(yǎng)師

國家食品工程師

嬰幼兒輔食專業(yè)委員會副主任委員

中國營養(yǎng)學(xué)會成員

中國科普作家協(xié)會母嬰學(xué)組成員

家庭教育指導(dǎo)師

GRC兒童成長規(guī)劃師

搜狐母嬰、頭條號、微博千萬閱讀量專欄作家

2016-2017年度搜狐母嬰金牌自媒體作者

嚴(yán)謹(jǐn)、實用、又萌萌噠的科普公眾號

專注傳播國際主流的營養(yǎng)和科學(xué)育兒知識

公眾號ID:yingyangshivivi

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