歡迎回到我們的《聊天改造班》，今天是第四期。
《聊天改造班》的目的，是幫助大家提升表達(dá)能力。
所以，我的觀點(diǎn)和立場(chǎng)，一貫是中立的。
因此，男人別希望我可以幫男人說(shuō)話，女人也別希望我會(huì)幫女人說(shuō)話。
在過(guò)程當(dāng)中，我不會(huì)談對(duì)與錯(cuò)，也不聊故事當(dāng)中的恩恩怨怨。
我的關(guān)注點(diǎn)只有一個(gè)——
怎樣才能幫助大家提升自己的表達(dá)能力，以及怎樣才能夠通過(guò)聊天改造讓大家可以將自己想表達(dá)的表達(dá)清楚，從而得到更好的溝通效果。
事不宜遲，我們馬上進(jìn)入正題：
女，28歲，153cm，100斤，小學(xué)老師一枚。 男，31歲，173cm，金融機(jī)構(gòu)就業(yè)。
我們相親認(rèn)識(shí)，異地，雙方在各自的家長(zhǎng)面前都見(jiàn)過(guò)，互有好感，聊天愉快。
也有說(shuō)過(guò)一點(diǎn)未來(lái)的問(wèn)題，目前還沒(méi)有確定關(guān)系的。
一切都挺好的，本來(lái)說(shuō)好，回來(lái)大家一起聚聚。我奶奶在前幾天去世了，我告訴了他，他沒(méi)說(shuō)什么。
回來(lái)之后，微信有聊，沒(méi)有再聊見(jiàn)面的事。
在我們這里有些人家是忌諱齊死人這件事情的，一般都要等一個(gè)月才互相探訪。
而我的家新事新辦，安葬好奶奶的第四天大人們就出去工作了。
現(xiàn)在我的問(wèn)題是，我奶奶去世后我與他的微信交談里有好多讓我惱火的地方，我總感覺(jué)自己不會(huì)與他溝通。
他的文字里總有一兩個(gè)詞會(huì)讓我不想再跟他聊下去。
今晚下雨天氣不好，我外出了，也告訴他。
很晚的時(shí)候他發(fā)信息來(lái)說(shuō)送親戚出來(lái)，要不要順便接我回家這件事情，當(dāng)時(shí)我已經(jīng)回到家了，但是我看完變得生氣了。
生氣的原因是，明明知道我在外面，也不會(huì)主動(dòng)說(shuō)一下來(lái)接什么的，等我回到家了才問(wèn)。
后來(lái)我覺(jué)得受不了了，得馬上結(jié)束這段關(guān)系，就發(fā)了一些文字給他。
當(dāng)中居然沒(méi)有覺(jué)得舍不得之類的，反而為結(jié)束這段關(guān)系做好了準(zhǔn)備。
還想著要去學(xué)習(xí)更多的東西等等，好像失去他我無(wú)所謂的樣子。
其實(shí)我知道是我自己的問(wèn)題，每一次有合適的人出現(xiàn)的時(shí)候，我就變得很不會(huì)處理兩性關(guān)系。
感覺(jué)自己過(guò)于剛烈，矯情，甚至決絕。
我不知道是不是與我的性格有關(guān)，所以我現(xiàn)在很迷茫，不知道怎么改變才會(huì)讓自己恰當(dāng)?shù)脑诹己藐P(guān)系中。
我看過(guò)冷大很多的專欄，也學(xué)習(xí)過(guò)當(dāng)中的一些技巧與方法，可是遇到這些問(wèn)題還是不會(huì)處理。求冷大給點(diǎn)意見(jiàn)。
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依照慣例，今天還是從七大方面進(jìn)行改造。
我會(huì)在每一個(gè)互動(dòng)點(diǎn)上給出至少兩種以上不同解決方案供大家選擇。
這句話意味著對(duì)方發(fā)的這條語(yǔ)音，你聽不清楚。
對(duì)此，我給你準(zhǔn)備了三種不同的回復(fù)方式：
“親愛(ài)的，你的這條語(yǔ)音我聽不清楚，可不可以請(qǐng)你重新發(fā)一下？”
“你的這條語(yǔ)音我聽不清楚，有點(diǎn)著急?？梢灾匦掳l(fā)一下嗎？”
“可能是周邊的聲音太吵了，所以聽不清你說(shuō)的話，可不可以用文字發(fā)一下？”
以上的三種方式，只是舉三個(gè)例子，但是都可以對(duì)你原來(lái)的表達(dá)方式進(jìn)行大改造。
總之，你可以用談?wù)搶?duì)方的內(nèi)容，或表達(dá)自己的感受，或借助第三方話題來(lái)表達(dá)你的意愿。
如果僅僅是“說(shuō)什么？沒(méi)聽見(jiàn)”給人的感覺(jué)會(huì)是很僵硬、不舒服的。
在你提供的語(yǔ)境下，同樣可以改造為：
“好的~你在送親戚的時(shí)候還想著來(lái)接我，雖然我已經(jīng)到家了，但我還是很感謝你的心意?！?/p>
“哎呀，我今天見(jiàn)不到你了，還有點(diǎn)失落呢?！?/p>
當(dāng)然，這句話的背后，更重要的是你的心態(tài)還可以再重新建設(shè)一下。
如果什么事都得對(duì)方專程去為你做，其實(shí)會(huì)給人一種“你太挑剔了”的感覺(jué)。
而且即便是對(duì)方下次專程接你，你還有可能會(huì)說(shuō)：
“哎呀，我要你這么做，你才會(huì)這么做。這種被我要來(lái)的東西，我不要?！?/p>
這種感覺(jué)也是會(huì)讓人不舒服的。
也有兩種改造方式：
如果你真的有很多的不爽，那是否可以闡述一下你有什么不爽呢？
因?yàn)楫?dāng)你講完自己有很多不爽后，對(duì)方也不知道應(yīng)該怎么回復(fù)你。
而且無(wú)論他怎么回復(fù)你，都是錯(cuò)的。
所以，你可以把你為什么不爽的原因，表達(dá)清楚。
通常“面壁思過(guò)”，也不是在講自己面壁思過(guò)。
你的這種“讓我面壁思過(guò)一下”其實(shí)是希望對(duì)方同樣也反省一下，這種感覺(jué)也會(huì)讓男方感覺(jué)很不舒服。
同樣可以改造為：
“親愛(ài)的，去哪里？”
因?yàn)楫?dāng)你說(shuō)到“去哪里？”的時(shí)候，僅僅提到了自己，眼里是沒(méi)有對(duì)方的。
而且更重要的是，所有的聊天都有弦外之音，也就是在聊天當(dāng)中通常會(huì)有兩重意思正在進(jìn)行。
一重是表面意思，另一重是深層次的對(duì)話。
比如說(shuō)，對(duì)方說(shuō)剛洗完澡準(zhǔn)備睡覺(jué)，明天一早就要出發(fā)。
并且既然他六點(diǎn)鐘就要出發(fā)，也就是說(shuō)他大概凌晨四五點(diǎn)就要起床了。
那么這個(gè)時(shí)候他的弦外之音，或者說(shuō)在情緒層面深層次的對(duì)話，就是他想早點(diǎn)睡。
而你呢，是一個(gè)讀不懂別人弦外之音的人，或者說(shuō)即便你讀懂了也故意裝作讀不懂。
但是姑娘，天要下雨，人要睡覺(jué)。
你在這個(gè)時(shí)候揪住他不放，還問(wèn)人家“去哪里？”
追著要和對(duì)方展開話題，那他當(dāng)然是很累很痛苦的。
所以，在這個(gè)深層次對(duì)話層面上來(lái)說(shuō)，所有的聊天都要學(xué)會(huì)讀懂對(duì)方的弦外之音。
這樣才能表達(dá)清楚，不往南墻上撞。
而既然對(duì)方都要睡覺(jué)了，那么你的回復(fù)方式，還可以是：
“好的，那你好好休息。睡個(gè)好覺(jué)，早上出發(fā)才會(huì)更輕松?！?/p>
這也是一個(gè)非常好的回應(yīng)。
在他已經(jīng)說(shuō)了要睡覺(jué)，而你還繼續(xù)揪著對(duì)方說(shuō)“去哪里？”時(shí)，其實(shí)就已經(jīng)是一種隱形的攻擊了。
因?yàn)槟阍诮o對(duì)方出難題，不讓他睡覺(jué)。
那么對(duì)方肯定會(huì)回過(guò)來(lái)懟你“還能去哪呢？”因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，在情緒上他就不爽了。
而你，不僅沒(méi)有看到他的不爽，反而目光還是全部都在自己身上。
否則也不會(huì)說(shuō)出“是不是我得罪你了？”這樣的話，這種表達(dá)，依然是一種攻擊。
其實(shí)你所做的一切，就是在揪著他不讓他睡覺(jué)，那么他還能說(shuō)什么呢？
難道他要對(duì)你說(shuō)：
“不好意思，我真的想睡覺(jué)，你能不能放我睡覺(jué)？”
他是不敢這樣講的。
這種以“我是不是得罪你了？”為聊天起點(diǎn)向后衍變，與之同類型的表達(dá)還有諸如“我就是賤”，“我就是XXXX”等等。
像這種向內(nèi)攻擊的談話方式，都會(huì)讓人很難接，也會(huì)讓人感覺(jué)挺痛苦的。
在這樣的情緒性談話當(dāng)中，不要發(fā)表情包，因?yàn)楦菀自斐烧`解。
因?yàn)檫@個(gè)表情在你的故事背景當(dāng)中所隱含的意思，其實(shí)是有交代的——你真的在考慮結(jié)束關(guān)系。
但是，你不應(yīng)該動(dòng)不動(dòng)就用絕交或分手這樣的方式來(lái)解決問(wèn)題，因?yàn)榻^交或分手其實(shí)也解決不了問(wèn)題。
你當(dāng)時(shí)在發(fā)“絕交五分鐘”這個(gè)表情時(shí)，其實(shí)內(nèi)心是有否定的。
而我認(rèn)為，用否定的方式，永遠(yuǎn)也換不來(lái)肯定的答案。
所以，你不應(yīng)該隨意使用表情包。
這句話給我的感覺(jué)就是你在給別人使絆子。
你這樣一說(shuō)自己是好了，但對(duì)方就睡不著了，他除了說(shuō)“中華文字博大精深”，也沒(méi)什么可說(shuō)的了。
然后對(duì)方其實(shí)是有點(diǎn)惴惴不安與忐忑的，估計(jì)也是很難睡好。
所以，在這個(gè)時(shí)候如果你真的有情緒打算先睡的話，可以直接和對(duì)方說(shuō)：
“其實(shí)是我今天的情緒狀態(tài)需要調(diào)整一下，真的不是你的問(wèn)題，你趕緊睡吧，我自己也再調(diào)整一下就睡了?！?/p>
這樣就好了。
總而言之，你需要在對(duì)話的過(guò)程當(dāng)中，幫助對(duì)方卸下負(fù)擔(dān)，而不是給對(duì)方加重負(fù)擔(dān)。
綜上七點(diǎn)所述，兩個(gè)人在一起的所有聊天，本質(zhì)上都是要?jiǎng)?chuàng)造一種無(wú)壓力的對(duì)話環(huán)境。
你要盡可能地去給對(duì)方減輕壓力而不是增加壓力。
談話的目的是讓雙方的關(guān)系可以更好。
當(dāng)然，總的來(lái)說(shuō)我是可以理解你所說(shuō)故事的背景的。
包括你剛剛遇到親人去世的創(chuàng)傷，以及你和他之間的關(guān)系本身也不是很穩(wěn)固等。
但是在開篇部分我已經(jīng)說(shuō)過(guò)，我的聊天記錄改造班目的是不談對(duì)錯(cuò)的，立場(chǎng)是中立的。
在改造的過(guò)程當(dāng)中，是希望可以創(chuàng)造一個(gè)公開的場(chǎng)域，幫助大家學(xué)會(huì)更好的表達(dá)與溝通。
無(wú)論如何，衷心地祝福你，希望你可以走出這個(gè)創(chuàng)傷的陰影，獲得一個(gè)更好的表達(dá)能力。
第四期《聊天記錄改造班》到此為止。
同時(shí)，也歡迎大家可以就這個(gè)聊天記錄一起參與評(píng)論。
如果在生活當(dāng)中有讓你覺(jué)得聊天聊得不那么舒服的人，你可以把我們今天的改造內(nèi)容發(fā)給對(duì)方。
如果不好意思直接發(fā)，還可以點(diǎn)擊文末右下角【在看】，暗示一下，讓對(duì)方知道你在生活當(dāng)中也面臨很多讓你感覺(jué)不爽的聊天。
最后，歡迎大家積極投稿，并提交五張或五張以上的聊天記錄過(guò)來(lái)。
這樣你就有機(jī)會(huì)被挑選到聊天記錄改造班當(dāng)中。
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