刮痧療法操作技巧
刮痧是用刮痧板或錢幣、匙勺、鈕扣等鈍緣面物體蘸油，酒或某些外用藥物，反復(fù)刮動(dòng)、摩擦人體一定部位或某個(gè)患處，通過使局部皮膚發(fā)紅、充血而通經(jīng)活絡(luò)，加速局部血液循環(huán)并且消除組織炎癥反應(yīng)達(dá)到治療疾病的一種簡(jiǎn)、便、驗(yàn)、廉的方法。
刮痧療法是借助于工具直接作用于人體的治療方法。因此，刮痧的操作技巧對(duì)于治療和療效有著直接且十分重要的作用。刮痧療法的操作技巧主要有以下幾個(gè)方面：
一、刮痧治療操作前技巧：
1．刮痧工具的選擇
刮痧工具的選擇是重要條件之一。我們臨床上主要采用牛角制成的刮痧板，形狀多為長(zhǎng)方形，邊緣有圓形突起，邊圓潤(rùn)、光滑。牛角本身就具有—定的清熱解毒等藥用功效。用牛角刮痧板操作可加強(qiáng)治療作用和療效。
2．介質(zhì)
介質(zhì)通常用油或多。本身就具有活血祛寒、散瘀消積、通經(jīng)疏絡(luò)之效。若運(yùn)用刮痧精油等作為介質(zhì)來進(jìn)行刮痧治療，則更能使療效充分發(fā)揮。介紹請(qǐng)看
二、刮痧時(shí)的操作技巧：
1．刮痧板的運(yùn)用技巧
刮痧板應(yīng)與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時(shí)先涂抹介質(zhì)，再以施術(shù)部位為中心，并盡量向外周擴(kuò)大其范圍。
2．刮痧時(shí)力度與速度的技巧
刮痧時(shí)的手法操作，關(guān)鍵在于力度與速度的掌握和控制。“重而不板，輕而不浮”是力度的要求。重了，可能會(huì)造成局部皮膚破潰；輕了，則達(dá)不到效果。在刮拭操作時(shí)，要不停地詢問病人的主觀感受，并注意觀察局部皮膚的情況。“快而不滑，慢而不滯”是速度的要求。速度過快則不能滲透；速度過慢則達(dá)不到效果。
三、刮痧療法操作時(shí)的注意事項(xiàng)
1. 一定要先在施術(shù)部位涂抹一定量的介質(zhì)后進(jìn)行。這樣不僅可以減少刮板與皮膚的摩擦，降低對(duì)皮膚的損害，而且更可以增強(qiáng)滲透力，加大治療功效。。
2．在患者體表施術(shù)時(shí)，施術(shù)者應(yīng)根據(jù)患者的自身和疾病的特點(diǎn)掌握力度和控制時(shí)間進(jìn)行刮痧治療。
(1)“實(shí)則重之，虛則輕之”。體質(zhì)較強(qiáng)、病屬實(shí)證、病情較重的患者用力稍重，時(shí)間稍長(zhǎng)些；體質(zhì)虛弱，病屬虛證、病情稍輕的患者用力則輕些，時(shí)間短些。
(2)治療操作時(shí)還要密切觀察患者局部情況和注意詢問患者的主觀感受。
(3)對(duì)于某些血液疾病，傳染性疾病、臟器嚴(yán)重受損等特殊情況的病人不應(yīng)使用刮痧療法，或在醫(yī)生嚴(yán)格指導(dǎo)下進(jìn)行。
四、身體各部刮痧操作技巧
（ 一）患者取坐位或仰臥位。
(1)施術(shù)者在患者前額部涂抹少許介質(zhì)(面部可以用一些化妝品作為介質(zhì))，開始施術(shù)。施術(shù)者用刮板在患者前額部從前發(fā)際自上而下進(jìn)行刮拭，并點(diǎn)揉印堂穴，百會(huì)穴和兩頭維穴。
(2)以印堂穴為中點(diǎn)，分別向左右兩側(cè)刮拭前額，止于兩側(cè)太陽穴，點(diǎn)揉太陽穴。以皮膚紅潤(rùn)為度。
(3)患者閉目。施術(shù)者用舌Ij板輕刮患者上下眼眶，并用刮板輕揉患者的兩側(cè)睛明穴、四白穴和迎香穴。
(4)施術(shù)者用刮板輕刮患者上唇和下唇周圍，點(diǎn)揉人中穴和承漿穴。
(5)在患者兩側(cè)面頰涂抹少許介質(zhì)，施術(shù)者用刮板自下而上輕輕刮拭面部；并用刮板輕輕點(diǎn)揉患者兩側(cè)耳門、聽宮、聽會(huì)穴，以面部皮膚紅潤(rùn)為度。
注意：頭面部進(jìn)行刮痧治療時(shí)，一定要注意刮板操作時(shí)力度與速度的掌握和控制。頭面部皮膚十分薄，而且面部毛細(xì)血管豐富，因此用力宜輕柔緩和，切忌用力過重、過猛，以免損傷頭面部皮膚而影響患者顏面部美觀。
（ 二）胸腹部
1．胸部
對(duì)胸腹部刮痧治療時(shí)刮板與體表的接觸角度小，受力就相對(duì)越小，角度以45°為宜?；颊哐雠P位，施術(shù)者位于患者左側(cè)，開始施術(shù)。
(1)施術(shù)者涂抹少許介質(zhì)于患者胸骨柄體表處，右手握住刮痧板，自上而下刮拭胸骨柄體表，局部痧出為度。
(2)用刮板角輕輕點(diǎn)揉天突穴 (點(diǎn)揉天突穴時(shí)用力要輕揉，此處深部為氣管所在，用力過重會(huì)引起嗆咳甚至造成窒息)。
(3)以患者胸骨柄為中線，施術(shù)者用刮板分別向左右兩側(cè)胸部刮拭。(哺乳期婦女不宜進(jìn)行治療)局部皮膚微紅即可。
注意：胸部刮痧時(shí)刮板與體表接觸角度不宜過大，角度越大，力度就相對(duì)越重。胸部為心、肺之所在，用力過重會(huì)對(duì)心肺功能造成影響和損害，對(duì)于嚴(yán)重心，肺疾病患者不宜采用。
2 ．腹部
腹部刮痧主要以患者臍部為中心，涂抹少許介質(zhì)后，施術(shù)者按順時(shí)針方向用刮板在患者腹部進(jìn)行刮拭。以腹部皮膚紅潤(rùn)為度。用刮板角點(diǎn)揉兩天樞穴和兩大橫穴及氣海、關(guān)元穴。
注意：腹部刮痧用力要均衡柔和，過重會(huì)讓患者感覺不適。點(diǎn)揉諸穴時(shí)稍用力即可(孕婦不宜進(jìn)行治療)。
常見問題解答
★在刮痧的過程中和刮痧后應(yīng)該注意些什么呢？
1．刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí)，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。
2．刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。
3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。
4．刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15－20分鐘。
★“出痧”會(huì)損害皮膚嗎？紅紅的皮膚何時(shí)能恢復(fù)正常？
“出痧”的皮膚紅紅的，看上去有點(diǎn)兒可怕。其實(shí)，不管怎么紅，都不必?fù)?dān)心，因?yàn)檫@對(duì)皮膚是沒有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病癥輕重的反映。較重的病，“痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色也較淺。 一般情況下，皮膚上的“瘀血”會(huì)在3－5天內(nèi)逐漸消退，遲一些也不會(huì)超過1周就會(huì)恢復(fù)正常，不僅不會(huì)損害皮膚，而且由于這種方法活血化瘀，加強(qiáng)了局部的血液循環(huán)，會(huì)使皮膚變得比原來還要健康、美麗。
★刮痧的工具有很多，使用哪一種最好呢？
如同刮痧法一樣，刮痧的用具也十分簡(jiǎn)單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當(dāng)然，如果長(zhǎng)期使用或作為治療，還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好。
現(xiàn)在推薦兩種刮痧板：
1、木魚石刮痧板，木魚石刮痧板是現(xiàn)今為止最好的刮痧板之一，其刮痧效果非常明顯，風(fēng)靡各大刮痧美容機(jī)構(gòu)。
2、也可以選擇天然水牛角為材料，對(duì)人體肌表無毒性刺激和化學(xué)不良反應(yīng)。而且水牛角本身是一種中藥，具有發(fā)散行氣，活血和潤(rùn)養(yǎng)作用。
另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面涂一層潤(rùn)滑劑，香油、色拉油都可以用。當(dāng)然，有條件的話，最好采用專門的“刮痧活血?jiǎng)?#8221;。它是一種采用天然植物油加十余種天然中藥，經(jīng)傳統(tǒng)與現(xiàn)代高科技結(jié)合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò)、排毒驅(qū)邪、消炎止痛等作用。
刮痧的主要適應(yīng)癥
外感風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒胸背或四肢肌肉酸疼頸椎?。湔恚╊^痛咽喉腫痛亞健康狀態(tài)（失眠、疲勞）背肌肌膜炎腰肌勞損關(guān)節(jié)肌肉疼痛高血壓引起的癥狀
刮痧手法
用手提捏稱為搓，使用工具則是刮
很多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，在頭痛或咽喉腫痛時(shí)，經(jīng)常自己或找人揪一揪，然后會(huì)有紅色的點(diǎn)點(diǎn)出現(xiàn)，其實(shí)，這就是刮痧的一種手法——搓痧。正確的做法應(yīng)當(dāng)是，用手蘸水反復(fù)捏提，直至出痧為止。
而我們所說的刮痧則需要輔助前面提到的工具，如刮痧板或牛角梳等，若是你皮糙肉厚，可什么介質(zhì)都不蘸，直接刮。不過，若是沒有這份耐受力，那么除了中藥制成的專業(yè)刮痧油外，還可用自家就有的潤(rùn)滑劑，比如香油、潤(rùn)膚乳等，其中，香油是較為理想的，因?yàn)樗旧砭陀谢钛ńj(luò)的作用。
刮在哪兒
刮背部可調(diào)臟腑，哪兒不適刮哪兒
其實(shí)，和拔罐一樣，刮痧也要選擇合適的部位，通常來說，出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等癥，可以刮刮背部，也就是正中間的督脈加上兩邊的太陽膀胱經(jīng)。因?yàn)樗信K腑的穴位都在背部占有“一席之地”，所以，刮背部也可以調(diào)整整個(gè)臟腑，讓體內(nèi)的“毒氣”排出。
而其他的部位，則是有針對(duì)性地對(duì)病灶進(jìn)行刮痧。比如咽喉腫痛，可在頸部中間刮3-5條痧線，能有效緩解癥狀。不過，無論是哪個(gè)地方，都需選擇肌肉有一定厚度的，不可刮皮薄骨頭硬的部位。
在刮痧時(shí)，若順著經(jīng)脈走的方向刮，效果更好。但很多老百姓對(duì)此并不熟悉，不過也不用特意追求，一般來說，在刮背部時(shí)，可從上到下同時(shí)由內(nèi)向外，而刮胳膊等部位直接從上到下即可。
刮痧力度
力度小痧微紅是補(bǔ)，力度大痧紫紅為泄
中醫(yī)認(rèn)為，刮痧可補(bǔ)可泄，主要是手法不同而致的。其中，刮痧力度小一些，皮膚上微微有散在的紅點(diǎn)，也就是輕微出血，這稱之為補(bǔ)，多適用于虛證。而力度大，出痧明顯，甚至出現(xiàn)一片一片紫紅的瘢痕，則是泄，多適用于實(shí)證。另外，力度比較中度，則中醫(yī)稱為平補(bǔ)平泄，是一種調(diào)和的辦法。
或許有人問了：“怎么知道自己是虛證還是實(shí)證呢？”雖然中醫(yī)里面的道道很多，但對(duì)于一般老百姓來說，簡(jiǎn)單區(qū)分即可。
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