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白開(kāi)水里加點(diǎn)它，痰濕不見(jiàn)了，身體越來(lái)輕松

2023.09.15

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今天，小叔獻(xiàn)給大家的是痰濕體質(zhì)的養(yǎng)生茶。

痰濕，顧名思義，痰和濕勾結(jié)在一起了。大家都知道，夏天濕氣重，為啥子呢？因?yàn)橄奶斓母窬质恰疤斓貧饨?，萬(wàn)物華實(shí)”，這句話意思就是說(shuō)，在夏天的時(shí)候，地氣因?yàn)檠谉幔蜁?huì)蒸騰網(wǎng)上形成云，而天氣下降形成雨，這樣一升一降，天地就會(huì)交互，天地之間就會(huì)形成濕。

正是因?yàn)樘斓刂g的濕氣，所以夏天的植被就會(huì)變的繁茂。植物喜歡濕氣，人不喜歡，處在這樣的環(huán)境當(dāng)中，自然會(huì)感覺(jué)到身上總是有一股黏膩的感覺(jué)，所以，濕氣被稱作是“如油入面”，就像油摻在面里面一樣，很難去除。

那痰是啥呢？痰是更加黏膩的一種物質(zhì)，濕氣淤積久了就會(huì)化成痰。同時(shí)，人吃進(jìn)去的東西，通過(guò)胃的翻攪運(yùn)化，會(huì)將它們轉(zhuǎn)化成一種精微物質(zhì)，然后經(jīng)過(guò)脾的運(yùn)輸分配到全身各處。

但如果脾的運(yùn)化功能出現(xiàn)問(wèn)題，或者食物輸入太多，這些精微物質(zhì)就沒(méi)辦法被利用，會(huì)被堆積在身體的各個(gè)角落，這也就是咱們所說(shuō)的痰。人身上長(zhǎng)成的那些多余的肉肉，實(shí)際上都可以被稱作痰濕。

因此痰濕體質(zhì)的人往往是那些喜歡胡吃海塞的、經(jīng)常應(yīng)酬的人群。他們往往有一個(gè)圓滾滾的大肚子；他們最明顯的特征就是油膩，臉上、頭發(fā)上都容易出油；他們臉上的肌肉容易松弛；總是有吐不完的痰；總是沒(méi)啥精神，四肢沉重、頭重如裹；吃一點(diǎn)補(bǔ)品就容易上火；大便容易粘馬桶；舌苔厚膩有齒痕等等。

如果符合上面一半以上的特征，那痰濕體質(zhì)基本上就沒(méi)跑了。

所以，抓緊喝上小叔為你準(zhǔn)備的痰濕體質(zhì)的養(yǎng)生茶吧：

陳皮6克山楂 6克荷葉6克

調(diào)理痰濕，最關(guān)鍵的還是在脾胃，“諸濕腫滿皆屬于脾”“脾為生痰之源”，脾胃這個(gè)輪子運(yùn)轉(zhuǎn)得力，才能將那些痰和濕通通化解。陳皮，性格溫和，能夠行氣化痰。它有一股淡淡的清香，香能醒脾、健脾，讓偷懶的脾胃馬上起來(lái)工作?！捌闈裢粒脺貏t運(yùn)”，所以要想讓脾胃好好工作，就需要陳皮這樣辛溫的藥材去協(xié)調(diào)。

痰濕體質(zhì)很大一部分都是過(guò)食肥甘厚味導(dǎo)致的，所以小叔在這里用上了山楂，大家知道，山楂能消食，它最擅長(zhǎng)的是消肉食，所以針對(duì)那些喜歡大魚(yú)大肉的人，山楂是不可或缺的。

痰濕體質(zhì)容易導(dǎo)致高血脂，根源上就是血液里的痰濕太多、垃圾太多，山楂能將血液里的那些垃圾清走，讓血液運(yùn)行暢通無(wú)阻。

大家應(yīng)該都觀察過(guò)荷葉，水滴在上面不會(huì)弄濕它，反倒會(huì)匯聚成珠，搖晃下來(lái)，所以荷葉能夠利水祛濕。荷葉有托舉之勢(shì)，所以它能升清降濁，把清陽(yáng)往上升，清陽(yáng)升上去，濁陰自然會(huì)往下降，痰濕體質(zhì)的人往往清濁不分，利用荷葉托舉清氣，身體就能暢通運(yùn)轉(zhuǎn)。

這就是小叔給大家準(zhǔn)備的痰濕體質(zhì)的養(yǎng)生茶，有需要的抓緊喝起來(lái)吧，但最關(guān)鍵的還是要注意飲食，管住嘴、邁開(kāi)腿，這才是調(diào)理痰濕體質(zhì)的根本所在。

本文作者：小叔徒弟大齊

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