收功時要引氣歸元了。這個氣不單是氣流，還有包括練功產(chǎn)生的熱感一起要意想歸入丹田。一個晚上在熱中煎熬是挺痛苦的。哎，為什么呢，一則收功沒收好，不知道熱流一樣要用意收歸丹田。三呢，確實你可能有用意過重的可能。把這個意念降輕一點。才不會引起火燥。
呼吸時，不要想氣吸入丹田。完全用自然呼吸，即，你在呼吸的只候，只微微在意于自己的呼吸，就象一個旁觀者在靜觀自己的呼吸。不要對呼吸有任何的控制。慢慢的，它自然會轉(zhuǎn)入息相。就好象這個呼吸跟你沒任何關(guān)系，你只是稍微注意一樣。等呼吸似有似無，聽不見聲音之時，再將意念微微守著下丹田。用意要輕，就象一輪明月之光輕靈靈的照在湖面上一樣，（意念似輕靈的月光，下丹田是湖面），這個月光似有似無，毫無在意似的。這樣就是溫養(yǎng)。
另外，你用意稍有不當，可能有些火燥，所以起來不感覺清爽，而且有些煩燥，你用下面的方法去站一下。平衡一下陰陽。降降燥火：
自然站立，放松閉眼入靜，等靜下來后，想著天空中流下一股清涼的泉水，從頭面百會穴注入，然后滲透全身的里里外外，清泉將全身的火毒（一定是火毒之氣，不是熱量，意念要對）都洗出來，像淋浴一樣往下淌，從上往下洗，全部火毒之氣洗出來，然后從腳心流出去（意想腳心開兩個孔），水帶火毒流出腳心以后，直接滲入地下。就這樣觀想，細細體會清泉淋浴的舒暢感，幾次就可以將你的燥火平衡下來。甚至一次就成。
