Δ 中國科協(xié)全國委員、高級顧問、北京針灸學(xué)會會長，首屆國醫(yī)大師、非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄——中醫(yī)針灸代表性傳承人、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院針灸中心教授賀普仁。
“ 針灸減肥對12至60歲的肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥效果。”
為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖？
現(xiàn)在由于人們生活水平的提高，在我國肥胖人數(shù)呈迅速上升的勢頭，所以接受減肥治療的患者越來越多。眼下很多城市的大街小巷，幾乎隨處可見針灸減肥門診，為更好地讓肥胖患者接受減肥治療，以下就談?wù)勧樉臏p肥的一些情況。
針灸是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中的一枝奇葩，針灸減肥法是以中醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說為指導(dǎo)，以針灸有關(guān)穴位為治療部位的一種手段，起到疏通經(jīng)絡(luò)、祛除痰濁、調(diào)暢氣機(jī)的作用，從而消除過剩的脂肪，達(dá)到減肥健美的目的。針灸減肥操作簡便、安全、可靠、患者痛苦小，因此很受肥胖患者歡迎。
針灸減肥的現(xiàn)代原理，有四個方面。
肥胖癥患者體內(nèi)過氧化脂質(zhì)高于正常值。通過針灸打通人體減肥要穴，調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝過程，可以把人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝。從而達(dá)到減肥的目的。
通過神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)，可以使基礎(chǔ)胃活動水平降低及餐后胃排空延遲，并可以抑制胃酸分泌過多，糾正異常食欲。此外，針灸所引起的神經(jīng)遞質(zhì)釋放發(fā)生的變化，達(dá)到不乏力，不饑餓的目的。另外針刺以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，就不想吃東西了。
在內(nèi)分泌系統(tǒng)方面，肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高。因此，為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖，并不是營養(yǎng)過剩，是生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了45歲更年期時，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。內(nèi)分泌紊亂既可以是肥胖發(fā)生的原因，也可以是肥胖癥產(chǎn)生的結(jié)果。
針灸通過調(diào)節(jié)“下丘腦垂體-腎上腺皮質(zhì)”和“交感-腎上腺皮質(zhì)”兩個系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，達(dá)到減肥的目的。
針灸減肥的方法一般包括：體針、耳穴、電針、火針、穴位埋線。患者可根據(jù)自身情況選擇適合的治療方法。
針灸減肥不主張饑餓療法
針灸減肥的注意事項有：
針灸減肥對12至60歲的中青老年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。
針灸配合飲食效果更佳。配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。針灸減肥還必須配合飲食及生活起居方面的調(diào)整，因為肥胖大多是生活習(xí)慣不合理造成，例如不愛運動、嗜睡、吃得過多等。
但同時，中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”，與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強(qiáng)調(diào)過分地控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。因為過分節(jié)食后，重則可能導(dǎo)致厭食癥，造成消化器官功能障礙，產(chǎn)生嚴(yán)重后果，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進(jìn)一步致肥的潛在因素，一旦恢復(fù)正常飲食，患者會繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優(yōu)勢也就在這里。
貴在堅持。針灸減肥過程是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，調(diào)動人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能，用自身的調(diào)節(jié)促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到平衡的過程。所以針灸減肥結(jié)束之后不會很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實的。
在減肥的過程中，針灸同時還可治療頸椎病、肩周炎、面部色斑、皮膚黑黃、青春痘、婦科病、高血脂、高血壓、腸胃病、糖尿病、肩周炎、頭昏頭痛、睡眠差、更年期綜合征。并且具有抗疲勞、抗衰老、提高免疫力、改善性功能等作用。
【減肥針方】
【按語】
早在內(nèi)經(jīng)時代，中醫(yī)學(xué)對肥胖病就有所認(rèn)識。《素問·通評虛實論》曰：“肥類人，則膏梁之疾也?！薄端貑枴て娌≌摗芬嘣疲骸按朔拭乐l(fā)也，此人必數(shù)食甘美而 多肥也?！?nbsp;此外，《靈樞·衛(wèi)氣失?！诽岢龇逝秩址?，即把肥胖病者分為“脂人”、“膏人”、“肉人”3種類型。
中醫(yī)認(rèn)為肥胖的發(fā)生與過食肥甘、先天稟賦、勞作運動太 少等多種因素有關(guān)。病機(jī)總屬陽氣虛衰、痰濕偏盛。脾氣虛弱則運化轉(zhuǎn)輸無力，水谷精微失于輸布，化為膏脂和水濕，留滯體內(nèi)而致肥胖；腎陽虛衰，則血液鼓動無力，水液失于蒸騰氣化，致血行遲緩，水濕內(nèi)停，而成肥胖。
【病癥：肥胖癥】
初期輕度肥胖僅體重增加20％～30％，常無自覺癥狀。中重度肥胖常見伴隨癥狀，如神疲乏力，少氣懶言，氣短氣喘，腹大脹滿等。
【針方組成】
01 支溝、后溪、中脘、關(guān)元、腹結(jié)、豐隆、然谷、足臨泣。
02 督脈（大椎至腰陽關(guān)）、 脾俞。
兩組穴位輪換應(yīng)用。
【針方臨證】
初期輕度肥胖僅體重增加20%～30%，常無自覺癥狀。中度肥胖常見伴隨癥狀，如神疲乏力，少氣懶言，氣短氣促，嗜睡，食欲亢進(jìn)，容易饑餓，或閉經(jīng)，陽痿，心悸，怕熱多汗，腰背痛，關(guān)節(jié)痛等。
【隨證加減】
胃熱：厲兌、內(nèi)庭；痰濕：陰陵泉。
【臨床操作】
毫針刺，留針30分鐘。
【針方明理】
豐隆為足陽明之絡(luò)穴，可治療一切“痰證”；支溝為手少陽三焦經(jīng)之經(jīng)穴，可宣通三焦氣機(jī)，兩穴合用可通調(diào)腑氣。關(guān)元有壯陽之用；中脘為胃募穴，八會穴之腑會， 可健脾和胃；后溪為手太陽小腸經(jīng)之輸穴，八脈交會穴，通于督脈；腹結(jié)為足太陰脾經(jīng)的腧穴，可行氣活血，理氣降逆；然谷為足少陰腎經(jīng)之滎穴，有補(bǔ)腎利濕之功；足臨泣為足少陽膽經(jīng)之輸穴，八脈交會穴，通帶脈，屬木，有平肝息風(fēng)，消腫止帶，調(diào)經(jīng)回乳之效。諸穴共奏健脾理氣，調(diào)腸通腑之效。
督脈起于小腹內(nèi)，行于背部正中，多次與手足三陽經(jīng)及陽維脈交會，是陽脈之督綱，對全身陽經(jīng)起到調(diào)節(jié)作用，為陽脈之海，可起到激發(fā)人體陽氣的作用。脾俞為脾之 背俞穴，治脾疾之要穴，可健脾利濕，升清止泄。善治脾陽虛之病癥。與督脈同用，共奏振奮人體陽氣，加快機(jī)體的代謝之功。
倪海廈師父周左宇講古法針灸治溺水
周左宇先生為與董氏奇穴齊名的臺灣四大針灸醫(yī)派（臺灣四大針灸醫(yī)派：董氏奇穴、古典針灸、飛經(jīng)走氣和華陀派）之一古典針灸派傳人。出身河北中醫(yī)世家冀阜永安堂，師從周汝漢、楊天霖、承淡安、孫培榮四位針灸名家，繼承各家特色而撮其精要。著名經(jīng)方家倪海廈即是師從周左宇先生學(xué)習(xí)針灸。周先生擅長古代通經(jīng)理論“五門十變法”“臟腑通治法”，擅用遠(yuǎn)程取穴和透針，并輔以子午流注、靈龜八法、扁鵲神針對位法等古法，對十三鬼穴的應(yīng)用也頗有心得。對周老古典針灸感興趣者，抓緊時間掃碼免費試聽啦。
