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比吃肉健康,這道素菜營養(yǎng)更全面,香味濃郁,比肉還好吃

【香菇燒腐竹】

食材:香菇6朵、腐竹適量、青椒1個、胡蘿卜適量、大蒜1瓣、大蔥1小段、蠔油1勺、生抽2勺、白糖少許、鹽適量、水淀粉1勺、食用油適量。

【做法】:

第一步,首先把腐竹掰成小段,浸泡在清水里,別用溫水浸泡哦!

第二步,腐竹泡軟就可以了,接下來把香菇洗干凈,去掉香菇腳,然后切片備用。

第三步,青椒去蒂去籽,然后切片,胡蘿卜去皮切片,大蒜切片,大蔥切碎備用。

第四步,起鍋燒油,放入大蒜和大蔥爆香,然后放香菇翻炒變軟。

第五步,接著放入腐竹一起翻炒片刻,加蠔油、生抽、白糖和鹽調(diào)味。加少許水燒煮入味。

第六步,最后加青椒和胡蘿卜翻炒兩下,倒入適量水淀粉勾芡即可。

烹飪技巧:

1、腐竹不能用熱水和溫水浸泡,清水浸泡30分鐘,內(nèi)外都泡軟了;2、青椒和胡蘿卜是點綴用的,看起來顏色豐富,更有食欲;3、水淀粉少不了,可以讓腐竹掛住湯汁,不會變干,而入味。

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