你都已經老了、身材變形了、體力不支了，還要什么性生活？
你都已經老了、容貌也變了、也絕經了，有什么臉談性生活？
這是大家對老年人性生活的固有印象，因為在我們的眼中，性愛就是年輕人的專利。從性存在的意義來看，它就是為了生育下一代。而從人類情感角度出發(fā)來說，性則是為了疏瀉個人欲望、升華夫妻情感。這似乎都不應該是老年人擁有的東西，所以性自然不屬于老年人！
但是，大家都忘記了一點，人雖然會衰老，但性和愛情卻從來不會！
從生理層面上來說，人的性欲并不會隨著年齡增長而消失，只不過是受到年齡、衰老等方面影響，整體呈現出了下降趨勢而已。有大量研究證實，60歲以上的男性中，近70%都有正常的性能力，可以擁有性生活，即便是男性年齡超過了70歲，有性能力的也達到了37%左右！
不但如此，有意向針對老年人的性欲望調查顯示，在老年人中對性仍然有極大興趣的男性占據了近90%左右，而女性也占據了近50%。甚至是年齡在80~90歲這一階段的老年人，也有1/2仍然對性存在極大的興趣，并想要和伴侶發(fā)生性行為！
因此，老年人同樣也可以擁有健康、完美的性愛。不過，需要注意的是，老年人身體衰老已經成為了事實，所以想要完成一場完美性愛，以下四件事就應當要做好：
1、注意情緒把控：在我國老年人中，有大部分都被各種慢性疾病所困擾，其中最為高發(fā)的就是心血管相關性疾病，比如高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化等。且有小部分老年人已經出現了心血管疾病，這包括了心梗、腦卒中和冠心病等。而劇烈的情緒波動，對心腦血管健康相當不利。所以，老年人在性愛過程中應控制情緒，避免情緒過度激動、性愛過于激烈。同時，在沒有醫(yī)生指導下，老年男性也不能隨意嘗試各種壯陽藥物；
2、注意性愛頻率：在臨床上對健康性愛頻率并沒有嚴格要求，而是需要根據個人實際年齡、身體素質等方面進行調整。對于老年人來說，身體已經衰老、體力和精力都不能和年輕人相比較，且性生活本身就是消耗大量體力的活動。所以，老年人應嚴格控制性愛頻率。就臨床掌握的資料表明，65歲老年人每月維持3-4次左右的性生活就是最佳狀態(tài)；
3、注重彼此衛(wèi)生：從女性角度來看，老年女性雖然失去了生育能力，卵巢和子宮逐漸萎縮，但是仍然有出現婦科病的可能性，比如老年性陰道炎就是高發(fā)的一種。如果在性愛過程中不注意雙方衛(wèi)生，就可能會導致各種病原體感染。因此，性愛前后，老年夫妻都需做好充分清潔工作。除此外，老年人性愛還可以使用“安全套”，這既能夠延長性愛時間，同時還能阻隔各種病原體感染；
4、注重情感交流：老年人的性愛時間對比年輕人群有明顯縮短，因此老年人應將性愛的重點放在情感交流上，通過其他方式來獲得更大的性滿足。比如在性活動開始前做好前戲、親吻和互相擁抱、愛撫等，都能提高彼此性愛體驗，滿足對性的需求和渴望！
老年人擁有健康、科學且規(guī)律的性生活有一定益處，這不僅能有助于夫妻關系和睦、家庭穩(wěn)定，同時也對健康有一定益處，它能讓彼此心情變得愉悅，繼而提升免疫機能、平衡內分泌。因此，千萬不要帶著有色眼鏡去看待老年人的性生活，畢竟終有一天，我們也會走向衰老。
