糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等各種致病因子共同作用于機(jī)體，而導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂的綜合征。
中醫(yī)認(rèn)為，糖尿病主要是由于陰精虧損、燥熱偏勝。而肺、胃、腎等肝臟是主要的病變臟腑，久而之久，很可能導(dǎo)致腎陽虛、脾陽虛、血脈瘀滯等。預(yù)防糖尿病，中醫(yī)推薦了這個(gè)按摩操：
首先，拇指內(nèi)叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于兩脅，雙腳五趾抓地，同時(shí)環(huán)轉(zhuǎn)眼球，順時(shí)針逆時(shí)針各20遍。這招叫固氣轉(zhuǎn)晴。
第二，雙手掌由外向內(nèi)推腹部胰臟體表投影區(qū)，一推一拉交替操作20遍。這招叫橫推胰臟。
第三，以神闕為中心，分別按順時(shí)針、逆時(shí)針方向揉腹20遍。這是揉腹部。
第四，雙手握拳，以食指的掌指關(guān)節(jié)點(diǎn)揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞，每穴各半分鐘。這是按揉腰背。
第五，雙掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。這是推擦腰骶。
第六，揉脾經(jīng)血海、地機(jī)、三陰交，揉腎經(jīng)太溪穴，雙手拇指沿脛骨內(nèi)側(cè)緣由陰陵泉推至太溪5遍，擦涌泉穴以透熱為度。這招為通調(diào)脾腎。
第七，雙手握空拳自上而下叩擊小腿外側(cè)胃經(jīng)循行部位5遍，以酸脹為度。這是拳扣胃經(jīng)。
第八，用手掌擦涌泉穴，以透熱為度。
有條件的朋友可以試試這個(gè)按摩方法。按摩能夠益腎固氣、健脾和胃、通經(jīng)活絡(luò)、增加胰島素的分泌、加速糖的利用并降低糖的吸收、改善微循環(huán)，能有效改善糖尿病的并發(fā)癥，也可以很好地預(yù)防糖尿病的發(fā)生。（責(zé)任編輯：Quactor）
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