山藥糯米木耳枸杞粥
原料:
粳米一碗、糯米一小碗、山藥一根、黑木耳10朵、枸杞50粒。
配料:
鹽一茶匙、香油少許。
做法:
1、將粳米和糯米淘凈,放入粥煲或是瓦罐里加水浸泡20分鐘。
2、將木耳用溫水泡發(fā),擇洗干凈,切成細(xì)絲備用。
3、將山藥去皮,洗凈,切成小的滾刀塊。泡入清水碗中備用,防止變黃。
4、大火將米燒開,改小火煲十五分鐘,期間用木勺向一個方向輕輕攪動可以使粥更糯滑。
5、小火煲十五分鐘后,放入山藥塊和木耳絲繼續(xù)煲二十分鐘,之后加入枸杞再煲十分鐘。
6、加入一茶匙鹽,根據(jù)個人口味點上幾滴香油,還可以準(zhǔn)備一些香蔥末撒入鍋中,呈出即可。
玉米雞蛋粥
做法:
1、干玉米粒擱水泡一晚上,這樣更容易煮;
2、泡好的玉米粒洗凈,擱滿鍋水,開煮啦;
3、我煮煮煮!煮啊煮,大火煮開換小火,小文慢燉換保溫,反正就是煮啊煮;
4、看看玉米粥差不多好了,試試口感,加入糖(我是白糖和紅糖各加了一點,亂燉嘛);
5、打入雞蛋,攪勻;
6、可以吃啦。
重點:
玉米粒要先泡,泡得越軟,煮起來越容易爛。
陳皮香蕉粥
原料:
陳皮、香蕉、大米、冰糖。
做法:
1、九制陳皮,香蕉,大米,冰糖;
2、大米洗凈加水,陳皮切碎一起放入,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮至粘稠;
3、放入冰糖;
4、冰糖溶化后放入香蕉,稍煮一下即可。
淮山薏米粥
原料:
薏米、淮山(山藥)、大米。
做法:
將以上原料適量,淮山切成小塊,煮粥
紅棗蓮子粥
原料:
大米、大棗、蓮子。
做法:
1、蓮子用溫水泡軟、去芯(不去芯會發(fā)苦),大米淘洗干凈,大棗洗凈;
2、三者同入鍋內(nèi),加清水適量,旺火煮開后,文火熬煮成粥。
山藥小米粥
原料:
小米、山藥、冰糖。
做法:
1、小米淘洗干凈,下鍋煮,視小米粥的量,粥燒開后中火再煮10分鐘;
2、將山藥冼凈切片或切丁,在小米粥煮好的前5分鐘放入;
3、山藥小米粥-小米山藥粥煮好后,加入適量冰糖即可。
提示:
如果要將山藥小米粥-小米山藥粥作為早餐的話,最好是前一天晚上先將小米淘洗干凈,配好適量的清水泡在鍋內(nèi),第二天早晨起床后即可先開火煮,并且還可以節(jié)省5分鐘的時間,因為小米被水浸泡過,更容易爛,當(dāng)然也不會損失營養(yǎng)成分。平日里Anna在家里煮小米粥時,也通常會先浸泡兩三個小時。
皮蛋燒鴨粥
原料:
大米1杯、皮蛋2個、烤鴨250克(帶骨頭)、甜玉米30克、姜4片、蔥1段、鹽10克、食用油10ml、白胡椒5克;
做法:
1、大米洗凈后瀝干水分,淋入食用油拌勻并腌制1小時備用,松花蛋洗凈后切成小丁;
2、按照1杯米:17杯水的比例將水燒開,在此過程中在腌制的大米中加入半個皮蛋,用手邊捏邊拌勻,水燒開后放入混合過的大米,用大火燒開,然后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬約1小時,期間注意攪拌防止粘底;
3、大米煮至開花后,再放入另一半皮蛋,繼續(xù)用小火熬至皮蛋溶化
4、在熬好的大米粥中放入燒鴨、姜片煮10分鐘,直到燒鴨出香味;
5、最后放入玉米粒、剩余的一個皮蛋粒熬制粥再次燒開即可,放入鹽、白胡椒調(diào)味,在食用前撒上蔥絲即可。
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