空氣污染物是地球上“最危險的環(huán)境致癌物質之一”。據(jù)北京市衛(wèi)生局統(tǒng)計，每次出現(xiàn)重度霧霾的天氣，來市屬各大醫(yī)院的呼吸科就診的患者就增加2至5成。霧霾天氣對人體的呼吸系統(tǒng)影響最大，極易引起急性上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等疾病。最近，網上流傳豬血、黑木耳、半邊蓮、蜂蜜、柑橘、檸檬6種食物能對抗霧霾危害。那么，這份清肺食物名單究竟靠譜嗎？
專家表示，網上流傳的所謂清肺食物名單是不科學的，因為食物吃下去進入消化道，不能排出肺里的有害物質，所以吸進去的有害物質很難被清除。霾的成分非常復雜，并且各個地區(qū)不一樣，比如山西的霾與北京的不一樣，石家莊的霾與濟南的不一樣，但無論哪種霾，里面有些基本的有害物質都能“輕而易舉”地進入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥，而從長期來看，對于慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或加重，長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。
專家建議，戶外一定要佩戴口罩。同時要注意密封性和與臉部的契合度，因為一旦口罩不合適，存在漏氣現(xiàn)象，即使戴口罩也沒有意義。霧霾天面部容易附著灰塵細菌和有害物質，多用溫水洗臉、洗手；飲食方面最好以清淡為主，多食蔬菜和水果以補充維生素C，也可以進食百合、雪梨、蓮藕、蜂蜜等，提高免疫力。
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