文/鈴蘭

”克魯機(jī)“思維模式阻礙了我們的成長(zhǎng)

人與人之間的差距在于思維上的差距，思維不同，行動(dòng)后產(chǎn)生的結(jié)果也就不同。最可怕的是，我們大多數(shù)人并沒(méi)有自知之明，并未能正確的認(rèn)識(shí)到自己存在的缺陷，陷入思維的誤區(qū)，給我們的生活帶來(lái)困擾，陷入成長(zhǎng)的迷霧。

這是因?yàn)槿祟惖拇竽X在下達(dá)指令的時(shí)候，是兩套系統(tǒng)：

一套慎思系統(tǒng)，做每一個(gè)決定時(shí)都會(huì)深思熟慮，認(rèn)真思考。

另一套情感系統(tǒng)，則比較隨意，做決定多憑直覺(jué)。直覺(jué)來(lái)自多年經(jīng)驗(yàn)的磨煉，是不用思考就做出的反應(yīng)。

但是大腦在做某些決定的時(shí)候，依照慣性使用無(wú)意識(shí)系統(tǒng)，也就是情感系統(tǒng)，出現(xiàn)認(rèn)知偏誤，做出了錯(cuò)誤的決定。

而這種思維就是克魯機(jī)模式。什么是克魯機(jī)模式呢？就是臨時(shí)拼湊起來(lái)，只能暫時(shí)解決問(wèn)題，不能解決長(zhǎng)期的問(wèn)題。人類的大腦就像是臨時(shí)做出來(lái)的一件工具,有很多缺陷，思維不夠完善，腦子有時(shí)好用，有時(shí)不好用，還有時(shí)候會(huì)死機(jī)，阻礙了我們的成長(zhǎng)。

美國(guó)紐約心理學(xué)與腦研究專家蓋瑞˙馬庫(kù)斯在《怪誕腦科學(xué)》這本書中，帶我們重新認(rèn)識(shí)了大腦的運(yùn)行、做決定的方式，并讓我們認(rèn)識(shí)到思維中的認(rèn)知缺陷，導(dǎo)致我們?cè)谧鰶Q策的時(shí)候，難以做出正確的選擇。給出了幫助我們調(diào)整思維方向的方法，以便做出相對(duì)正確的選擇。那么，思維陷阱有哪些呢？

5個(gè)思維陷阱讓我們陷入成長(zhǎng)的泥潭

第一個(gè)陷阱 記憶陷阱

我們的記憶很不穩(wěn)定，出門會(huì)忘帶鑰匙，晚上忘記中午吃了什么菜，原本記得滾瓜爛熟的一段文章，再次背誦的時(shí)候，卻卡了殼。有時(shí)還會(huì)把有些事情記混，記憶是碎片化的，不能隨時(shí)完整調(diào)用。

但有關(guān)環(huán)境的記憶卻更容易被調(diào)用，在廚房，自然會(huì)容易想起和廚房的事。在花園，就想到花園的事。這種記憶方式稱之為背景式記憶。這個(gè)記憶方式由遠(yuǎn)古時(shí)代而來(lái)，在漫長(zhǎng)的人類進(jìn)化史上，沒(méi)有文字的時(shí)候，人類是靠圖像記憶的。

而進(jìn)入文明時(shí)代，信息爆炸，人類每天被各種信息所淹沒(méi)，主管圖像記憶的右腦用得越來(lái)越少，大腦承載了過(guò)多的信息。記憶力不牢固，影響了我們對(duì)知識(shí)的調(diào)用，出現(xiàn)記憶偏差，從而做出一些錯(cuò)誤的決定。

第二個(gè)陷阱 信念陷阱

很多人對(duì)星座的解析深信不疑，看到自己星座的解釋，就覺(jué)得說(shuō)得對(duì)，這說(shuō)的就是我。之所以星座說(shuō)得這么準(zhǔn)的原因，是因?yàn)檫@些星座的解析，本身就是讀者對(duì)自己的慣性認(rèn)知，在內(nèi)心深處認(rèn)同自己是這樣的人，在看到星座解析，就是拿自己內(nèi)心對(duì)自己的認(rèn)同，然后對(duì)照星座解析一條條去按下確定鍵。

不然，全世界同一個(gè)星座的人，性格都一樣嗎？這肯定是不可能的。信念陷阱，就是你心中相信什么，就會(huì)看到什么。

這種思維就是慣性思維，就像我們總是認(rèn)為外表長(zhǎng)得兇悍的人，認(rèn)為他們就一定是壞人，而外表漂亮的人，就一定是聰明的人，是好人。而相關(guān)的犯罪心理學(xué)家通過(guò)數(shù)據(jù)得出，答案并不是這樣。

之所以我們得出這樣的答案，大腦先入為主的慣性思維作的怪。

第三個(gè)陷阱 選擇陷阱

心里明明想的是這樣，結(jié)果做出的決定卻完全相反。比如我們常常說(shuō)起減肥，一邊想像自己苗條的身材，告訴自己要管住嘴，邁開腿，但是一躺到沙發(fā)上就不想起來(lái)，吃起零食來(lái)就管不住嘴。

我們也常常買一些自己并不需要，或者并不實(shí)惠的物品回來(lái)，進(jìn)入了選擇的陷阱，心理偏好占勝了大腦的理智，做出了不合適的決定。

這種選擇行為也是受了記憶的影響，我們完全忘記了衡量商品本身的價(jià)值，而受到商家營(yíng)造的購(gòu)物環(huán)境影響，把價(jià)格當(dāng)價(jià)值，忽略了自己本身對(duì)商品的真實(shí)需要。被心理偏好牽制了大腦的理性選擇。這也就是我們常常買完?yáng)|西回家后，才發(fā)現(xiàn)，這件商品自己并不是很喜歡。

第四個(gè)陷阱 快樂(lè)陷阱

快樂(lè)是一種幸福感和滿足感，一種快樂(lè)是完成目標(biāo)任務(wù)后，所帶來(lái)的滿足感和成就感，也就是自我實(shí)現(xiàn)的價(jià)值感。而另一種快樂(lè)來(lái)得相對(duì)容易一些，是一種容易被覺(jué)察的情緒。

這種情緒的反應(yīng)是即時(shí)的，當(dāng)下的，無(wú)意識(shí)的。也就是大腦的情感系統(tǒng)，來(lái)自祖?zhèn)鞯姆瓷湎到y(tǒng)。而我們的快樂(lè)源泉多半來(lái)自即時(shí)反應(yīng)系統(tǒng)。也就是說(shuō)即時(shí)享樂(lè)主義，喜歡當(dāng)下的，能夠即時(shí)感受的快樂(lè)，而忽略長(zhǎng)期努力后，所帶來(lái)的成就感和價(jià)值感。

所以我們總是傾向于做容易的事，而逃避困難的事情。即時(shí)享樂(lè)會(huì)導(dǎo)致我們自律失敗，忽略了自己成長(zhǎng)的目標(biāo)，經(jīng)常被一些不重要的事情所干擾，因此造成拖延現(xiàn)象：不喜歡去做讓我們有所成就的事，或者不想立即去做，阻礙我們進(jìn)步。

但真正有價(jià)值的事，能讓我們有所成就的事，哪一件又是比較容易的呢？

第五個(gè)陷阱 溝通陷阱

溝通的陷阱，一方面表現(xiàn)在語(yǔ)言不完全進(jìn)化，在溝通時(shí)找不到合適的語(yǔ)言，另一方面不會(huì)控制情緒。

“暖言一句三冬暖，冷言一句六月寒。”一句話能救人，一句話也能傷人。相愛(ài)容易相處難，說(shuō)的就是這種現(xiàn)象。溝通障礙會(huì)嚴(yán)重影響人際關(guān)系，甚至?xí)绊懮硇慕】怠?/p>

馬克吐溫說(shuō)：“讓我們傷心的沒(méi)有小事，根據(jù)終極均衡法則，孩子丟失了玩具和國(guó)王丟失了王冠是同等的大事?！?/p>

良好溝通的前提是對(duì)自己的情緒有足夠的認(rèn)知和良好的調(diào)控能力，在情緒的掌控上能收放自如。不被情緒牽著鼻子走，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候，說(shuō)得體的話，消除溝通障礙，這樣才能獲得良好的人際關(guān)系。

3個(gè)方法，助你脫離思維陷阱，加速成長(zhǎng)

一、提升認(rèn)知水平，了解大腦的運(yùn)行機(jī)制

之所以我們會(huì)陷入思維陷阱，是因?yàn)椴涣私獯竽X的運(yùn)行機(jī)制。在做選擇或決策的時(shí)候，過(guò)分依賴無(wú)意識(shí)系統(tǒng)，憑感覺(jué)作出決定。

通過(guò)學(xué)習(xí)，閱讀完這本《怪誕腦科學(xué)》后，對(duì)大腦的運(yùn)行機(jī)制有了充分的認(rèn)知。

那么，我們?cè)谟龅礁鞣N問(wèn)題的時(shí)候，就可以運(yùn)用本書中所學(xué)的知識(shí)，重新調(diào)整自己做決定的方式，多運(yùn)行慎思系統(tǒng)，多問(wèn)自己幾個(gè)為什么，再做決定，犯錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)就會(huì)少很多。

二、管理好自己的情緒，保持理性腦，覺(jué)察自己的真實(shí)需求和目標(biāo)

沖動(dòng)是魔鬼，而沖動(dòng)的本質(zhì)是情緒失控所導(dǎo)致的行為。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了管理自己的情緒，在行動(dòng)之前就會(huì)三思而后行。啟動(dòng)慎思系統(tǒng)，理清自己的真實(shí)需求，并明確自己的最終目標(biāo)，慎重做出理智的決定。

具體表現(xiàn)為，在減肥的時(shí)候，能夠控制自己，不貪吃，保持運(yùn)動(dòng)健身。在學(xué)習(xí)的時(shí)候，能夠集中精力，屏蔽身邊負(fù)面的信息，不讓它們影響自己的情緒，改掉拖延的習(xí)慣，高度自律，直奔自己的最終目標(biāo)。

在購(gòu)物的時(shí)候，會(huì)理智的選擇自己所真實(shí)需要的東西，而不是因?yàn)樯唐返膬r(jià)格而忽略它的價(jià)值。

三、承認(rèn)和接納自己的認(rèn)知局限，成為深度思考者，和理性實(shí)踐者

孔子說(shuō)：三人行，必有我?guī)?。謙虛使人進(jìn)步，有時(shí)我們所做出的一些錯(cuò)誤決定，除了過(guò)分依賴感覺(jué)和經(jīng)驗(yàn)，還因?yàn)槊つ康淖孕拧?/p>

為了減少犯錯(cuò)的機(jī)率。

那么，承認(rèn)和接納自己的不足就非常有必要。在學(xué)習(xí)中，不斷完善自我，打造批判性思維，加深對(duì)大腦本質(zhì)的認(rèn)知，利用有效的措施來(lái)克服大腦的天生缺陷。

首先要善于接納不同的意見(jiàn)和觀點(diǎn)，同時(shí)保持獨(dú)立的深度思考習(xí)慣，在行動(dòng)前三思，預(yù)判行動(dòng)后的結(jié)果。

行動(dòng)后養(yǎng)成總結(jié)歸納的習(xí)慣，去偽存真，逐漸形成正確的行動(dòng)決定方法。在思考和行動(dòng)中，不斷自我改進(jìn)和自我完善，提高認(rèn)知和正確的決策能力。

走出舒適區(qū)，養(yǎng)成成長(zhǎng)的習(xí)慣，成就更好的自己

成長(zhǎng)是痛苦的，反人性的。就比如現(xiàn)在，這個(gè)天氣舒適的周末。葛優(yōu)躺是讓身體最舒服的狀態(tài)，再放上不燒腦的肥皂劇，捧一包爆米花，別提有多爽了。而不是坐在電腦前，摳破了腦殼，寫這篇燒腦的腦科學(xué)書評(píng)。

如果我沒(méi)能克服自己的惰性，停下來(lái)認(rèn)真看這本書，寫這篇書評(píng)，那么我肯定會(huì)與這本書所講到的知識(shí)失之交臂。在生活和工作中還是老樣子，用慣性思維來(lái)解決問(wèn)題，繼續(xù)陷在錯(cuò)誤的認(rèn)知里，糾纏在自我的情緒中。不學(xué)習(xí)，不自律，自然也就得到成長(zhǎng)。

但凡有上進(jìn)心的人，都有自我實(shí)現(xiàn)的需要。那么小范圍冒險(xiǎn)，從學(xué)習(xí)開始突破自己的舒適圈，是突破固化層級(jí)的一個(gè)好的開始。