三伏天到來，天氣持續(xù)升溫
空調(diào)成為我們必不可少的東西
但是，人們在享受冷氣的同時(shí)
卻非常容易出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞
流涕等「空調(diào)鼻炎」癥狀
原因是人們?yōu)榱怂旖?jīng)常大吹冷清空調(diào)
空調(diào)劇烈改變環(huán)境中溫度和濕度易誘發(fā)鼻炎
為減少鼻炎的發(fā)生，建議大家盡量少吹空調(diào)
什么是空調(diào)鼻炎
空調(diào)鼻炎，包括多種類型
如急性慢性鼻炎、過敏性鼻炎等
空調(diào)鼻炎是夏季高發(fā)病
已成為危害市民夏季健康的頭號殺手
一進(jìn)空調(diào)房就流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、頭暈?zāi)X脹
一出門癥狀就明顯好轉(zhuǎn)
許多患者認(rèn)為自己是得了感冒
其實(shí)這并非是得了感冒，而是患上了空調(diào)鼻炎
為什么吹空調(diào)會加重鼻炎？
冷空氣
冷空氣也是引發(fā)過敏性鼻炎的主要因素。口干舌燥、皮膚干燥恐怕是每一個(gè)在空調(diào)房中呆久了的人的共同感受?？照{(diào)通常會使室內(nèi)空氣濕度降低，而干燥的空氣使皮膚和粘膜含水量下降。這不僅會給人帶來不適感，還可能使人更易感冒。感冒病毒在干燥的環(huán)境下生存能力更強(qiáng)，并且干燥的鼻粘膜環(huán)境更容易受到病毒的侵犯
塵螨
塵螨是非常普遍的過敏原之一。空調(diào)長時(shí)間不清洗，內(nèi)機(jī)會囤積大量的塵螨、灰塵。每次使用空調(diào)，空調(diào)吹出的風(fēng)可能使空調(diào)過濾網(wǎng)上的灰塵和其他室內(nèi)過敏原攪動(dòng)起來，致使人吸入這些過敏原后會引起過敏性鼻炎的發(fā)作
空氣不流通
人們在開空調(diào)時(shí)習(xí)慣緊閉門窗，這樣會造成空氣流通不暢，空調(diào)機(jī)內(nèi)部的溫度、濕度都相對適宜滋生很多霉菌，在封閉的房間打開空調(diào)，霉菌就隨風(fēng)吹散出來，進(jìn)入人體的鼻腔，使鼻黏膜對細(xì)菌的抵抗力下降，引發(fā)急性鼻炎
減輕空調(diào)鼻炎的正確方法
空調(diào)每2周清洗一次；開空調(diào)前先用清水拖地，能減少塵螨飛揚(yáng)，門或窗微開，通風(fēng)透氣
還需注意以下四點(diǎn)：
① 空調(diào)風(fēng)不要直吹孩子頭面部
② 孩子感知外界溫度更敏感，空調(diào)需要開到27~28℃
③ 孩子要按需吹空調(diào)，摸到孩子手腳、后頸、小肚子涼，暫不能再吹空調(diào)
④ 晚上睡覺開空調(diào)，建議入睡前1小時(shí)開空調(diào)，進(jìn)入深度睡眠后就關(guān)掉
鼻炎患者特別要注意保暖，改善工作和生活的居住環(huán)境條件，防止感冒，一次受冷感冒就會馬上嚴(yán)重。還要多參加體育鍛煉，提升全身免疫力
飲酒、吃火鍋等上火、辛辣食物。慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物；平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣，健脾，溫腎，增強(qiáng)體力的食物
多食富含維生素A、B2、C、E、煙酸的食物，多食新鮮蔬菜水果，又宜多食含鐵食物
今天來推薦有名的鼻炎茶
「蒼耳子茶」
蒼耳子能祛風(fēng)散寒、解表祛濕
宣通鼻竅、通絡(luò)止痛，
常用于感冒鼻塞、噴嚏流涕
非常適合鼻炎患者服用
#食譜推薦 蒼耳子茶
■ 材料：
蒼耳子 12g、辛夷花 8g、白芷 8g、簿荷 4g
茶葉 2g、蔥白適量、清水適量
■ 步驟：
1.文火煎沸后15分鐘即可飲用
鼻炎的反反復(fù)復(fù)
對身體的傷害也是很嚴(yán)重的
雖然天氣炎熱無法遠(yuǎn)離空調(diào)
但一定要保持生活環(huán)境的空氣清新
保證每天喝充足的水份
預(yù)防鼻炎的發(fā)生
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