看了別人的動(dòng)態(tài)，自己卻產(chǎn)生了焦慮，這種現(xiàn)象在生活中并不罕見(jiàn)。我們每個(gè)人都天生自戀，很希望在競(jìng)爭(zhēng)中保持優(yōu)勢(shì)，保持心理上的優(yōu)越感，但我們都知道，和別人比，是永遠(yuǎn)沒(méi)有盡頭的。你超過(guò)了張三，還有李四，超過(guò)了李四，還有王五。想把超越別人當(dāng)做自己的目標(biāo)，很顯然這是一條永遠(yuǎn)也沒(méi)有止境的不歸路。
話雖如此，做到卻很難。所以，當(dāng)我看到一本名為《我們要贏的是自己》的書(shū)之后，立刻很感興趣。
在這本書(shū)的前言中，作者寫(xiě)道：“無(wú)論你想贏過(guò)別人，還是咬著別人不放，大家始終都還會(huì)在自己的世界里充當(dāng)主角，在他人的世界里充當(dāng)配角，軌跡不會(huì)偏差到出格，卻反而會(huì)因?yàn)槊孀?、氣?shì)這種不劃算的東西損人傷己?！?/p>
當(dāng)一個(gè)人能夠放下和別人競(jìng)爭(zhēng)、羨慕別人成就、嫉妒別人才能的時(shí)候，ta才是真正的成熟。才能真正在人生這條道路上走的更遠(yuǎn)。
01 我的人生，我做主
去年上映的動(dòng)畫(huà)片《哪吒》引爆全網(wǎng)，它不僅僅是一部給兒童看的動(dòng)畫(huà)片，對(duì)很多成人來(lái)說(shuō)也同樣富有深意。這部動(dòng)畫(huà)片里最著名的“臺(tái)詞”，就是那句“我命由我不由天”，之所以會(huì)產(chǎn)生這么大的共鳴，恰恰是因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)人在命運(yùn)面前都感覺(jué)到深深的無(wú)力，或者常常把自己命運(yùn)的選擇權(quán)交出去，然后再抱怨命運(yùn)的不公。
就我自己而言，影響我的最大的一句話，大概就是“每個(gè)人都有自己的選擇權(quán)”這句話。這句話聽(tīng)上去好像雞湯或者廢話，但是，如果你真正明白其中的內(nèi)涵，便會(huì)知道它的威力，不小于原子彈爆炸。
生而為人最偉大也最寶貴的權(quán)利，莫過(guò)于選擇權(quán)。無(wú)論你身處什么環(huán)境，看上去有多么被動(dòng)，選擇以什么態(tài)度面對(duì)它，選擇權(quán)仍然在你自己手里。
我相信對(duì)這句話的理解與應(yīng)用的差別，導(dǎo)致了千差萬(wàn)別的人生。
比如，你和老公吵架，越想越委屈。只有他道歉，拿出“態(tài)度”，你才感覺(jué)氣消了，心情又重新變得良好。那么，這是否意味著，你的情緒，要由別人做主？別人對(duì)你好，你便高興，別人若對(duì)你不好（你認(rèn)為的，其實(shí)也未必是客觀事實(shí)），你就不高興。
如果是這樣，那么你的人生選擇權(quán)在哪呢？
其實(shí)我們的生活，就是由形形色色的選擇題所包圍，但是區(qū)別在于我們是否意識(shí)到自己在這些選擇題上擁有選擇權(quán)。
所以，我們?nèi)绾巫龅秸瓶厣钪械倪x擇權(quán)呢？可以嘗試以下幾個(gè)方面
第一，了解自己的需求。
施瓦茨在《選擇的悖論》中提到三種人，滿足者、完美主義者和最大化者。其中，最大化者追求極致的好，且只接受極致的好，完美主義者追求高標(biāo)準(zhǔn)，但并不期望一定達(dá)到，而滿足者則主要“足夠好”。
在生活中，我們可以嘗試去追求“足夠好”，而非“最好”，以滿足需要為目標(biāo)，這樣可以減輕焦慮和壓力。
第二，減少選擇。
日本著名管理學(xué)家大前研一在著作《OFF》上說(shuō)，與其花時(shí)間在購(gòu)物的選擇上，不如花時(shí)間尋找屬于自己的“標(biāo)準(zhǔn)”的物品。一旦尋獲，便只需不斷重復(fù)購(gòu)買相同的物品，不會(huì)有購(gòu)物的煩惱和時(shí)間的浪費(fèi)。
第三，盡可能通過(guò)可靠的信息源去了解每一個(gè)選擇的信息，評(píng)估它可能帶來(lái)的結(jié)果。
不妨先由較容易做決定的選擇開(kāi)始，由淺入深慢慢推進(jìn)，可以大幅度的降低當(dāng)事人中途放棄的比率。
第四，轉(zhuǎn)變思維，不要陷入非A即B的選擇怪圈。
第五，減低對(duì)選擇結(jié)果的期望，以及把目光回歸到我們自己身上，減少對(duì)周圍人正在做什么，得到了什么的關(guān)注。
02我們要贏的，是自己
“下班焦慮”已經(jīng)成為一種社會(huì)現(xiàn)象，很多人如果把下班后的時(shí)間用于刷劇、抖音，就會(huì)自責(zé)，于是現(xiàn)在出現(xiàn)了大量透支自己身體的所謂斜杠青年。
任何一件事，如果做得很辛苦，很吃力，那就需要反省一下自己這么做究竟是為了自己的內(nèi)心需要還是為了從眾或者迫于社會(huì)潮流？
也許大多數(shù)人在下班時(shí)間拼盡全力，卻忽視了上班時(shí)間才是占用一天最長(zhǎng)時(shí)間的事實(shí)，最后舍本逐末。
正如古典所說(shuō)：“很多人的模式是，不喜歡上班，就單獨(dú)搞一個(gè)未來(lái)，彌補(bǔ)一下自己痛苦的生活——上班痛苦賺錢買自由，下班用自由買快樂(lè)緩一緩，第二天繼續(xù)痛苦上班賺錢.......”
實(shí)際上這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，和我們與外界的不自覺(jué)的攀比不無(wú)關(guān)系。所以，很多時(shí)候，所謂的“正能量”其實(shí)也是向外界攀比的產(chǎn)物，它除了讓我們被裹挾，變得更焦慮之外，對(duì)于我們自身能量的提升其實(shí)并無(wú)用處。
所以，我們的坐標(biāo)系是自己，也只能是自己，同時(shí)，在校正自己努力的方向時(shí)，應(yīng)該是通過(guò)自己內(nèi)部的真實(shí)需求來(lái)作為判斷標(biāo)準(zhǔn)，而非人云亦云。
03 贏者思維，才能帶來(lái)贏者人生
很多人實(shí)際上是在用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰，用忙忙碌碌的狀態(tài)來(lái)掩飾自己沒(méi)有真正思考的真相。所以，想要贏，就要善于思考，勤于思考，把精力用在“刀刃上”。
比如工作，很多人工作僅僅是為了“謀生”，對(duì)工作毫無(wú)熱情，只是把工作當(dāng)做自己謀生的手段和路徑而已，這樣，自然更不可能在工作中有什么主人思維。
事實(shí)上，一個(gè)人每天花時(shí)間精力最多的地方就是工作，如果把工作當(dāng)做自己的敵人，自然是對(duì)自己生命的浪費(fèi)，改變職場(chǎng)劣勢(shì)，首先可以從剔除“打工思維”開(kāi)始。
打工思維的本質(zhì)，是對(duì)工作的認(rèn)知和態(tài)度，有打工思維的員工，最常抱有的想法，就是“我只是為別人打工”，正是因?yàn)檫@種思維模式，導(dǎo)致了這類員工在工作中陷入被動(dòng)思維。
雖然打工思維的本質(zhì)是為了追求穩(wěn)定，滿足自己內(nèi)心中對(duì)安全感的需要，但實(shí)際上，打工思維的員工最容易被淘汰，是最不穩(wěn)定的員工。而與之相對(duì)的“老板思維”的員工，則是當(dāng)今社會(huì)所提倡思維方式。
第一，這種思維可以讓自己的利益最大化。工作中，這種思維可以使自己或自己的公司擁有更大的單位時(shí)間產(chǎn)出。
第二，看中未來(lái)的利益空間，甚至?xí)奚蚍艞壯矍暗睦妗?/p>
真正的贏者思維，不僅僅是從打工思維轉(zhuǎn)變?yōu)槔习逅季S，還需要具備以下思維模式。
第一，自我管理思維。
這其實(shí)屬于成長(zhǎng)型思維的一種，把自己的成長(zhǎng)當(dāng)成可持續(xù)的發(fā)展，對(duì)自己有清晰的自我認(rèn)知，這樣可以隨時(shí)轉(zhuǎn)變職場(chǎng)角色。
第二，關(guān)注“事實(shí)”而非“感受”思維。
生活中大部分煩惱都來(lái)自于深陷感受的錯(cuò)覺(jué)，而忽視了客觀事實(shí)。所以，關(guān)注“事實(shí)”而非“感受”思維，實(shí)際上是一種理性思維。
在職場(chǎng)上，關(guān)注“事實(shí)”可以讓自己更多的摒除“人”的影響，而更多的投入到“事”上，關(guān)注目標(biāo)，關(guān)注問(wèn)題，關(guān)注危機(jī)。
第三，用“高階版”的自己去面對(duì)工作的思維。
推卸責(zé)任、逃避困難、待在舒適區(qū)，這些都是人的本性，而挑戰(zhàn)自我、經(jīng)歷磨難，本質(zhì)上是反人性的。
“高階版”的自己，實(shí)際上是一種渴望成長(zhǎng)的自己，也可以說(shuō)是現(xiàn)在常說(shuō)的“更好的自己”，如果一個(gè)人對(duì)自己有積極期待和積極關(guān)注，他可能在職場(chǎng)上就會(huì)有意想不到的出色表現(xiàn)。
第四，“不妨一試”思維。
生活和職場(chǎng)中，大部分人不是真的被具體的問(wèn)題所限制，而是被恐懼嚇破了膽子。事實(shí)上，很多事情真的去嘗試，就會(huì)發(fā)現(xiàn)根本沒(méi)那么困難，不值得恐懼。
所以，刻意鍛煉自己的“不妨一試”思維，實(shí)際上能夠給我們創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)，讓我們接受更多的歷練，同時(shí)，也有可能體會(huì)更多的正向體驗(yàn)。
《我們要贏的是自己》這本書(shū)，讀起來(lái)很輕松，并不似一般的理論性很強(qiáng)的書(shū)那樣晦澀難懂。但是內(nèi)容卻并非雞湯。
我們常說(shuō)，所謂敵人，其實(shí)只是自己。從這個(gè)角度說(shuō)，戰(zhàn)勝自己的心魔，贏過(guò)自己，可能才是我們真正需要花時(shí)間和精力去做的事情。
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