我天性不宜交際。在多數(shù)場(chǎng)合，我不是覺得對(duì)方乏味，就是害怕對(duì)方覺得我乏味。可是我既不愿忍受對(duì)方的乏味，也不愿費(fèi)勁使自己顯得有趣，那都太累了。我獨(dú)處時(shí)最輕松，因?yàn)槲也挥X得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不累及他人，無(wú)需感到不安。
——周國(guó)平 《人與永恒》
都說內(nèi)向的人吃不開，但在餃餃身邊，內(nèi)向的人成了博士、程序員、醫(yī)生，外向的人成了律師、公務(wù)員、HR。哪個(gè)比哪個(gè)好？沒人說得清，只能說人各有命。
大家認(rèn)為的“內(nèi)向”，大多指的是安靜、離群、喜歡獨(dú)處、不接觸人。其實(shí)不然。一個(gè)人到底是內(nèi)向還是外向，不能看表象，而是要看他的能量來(lái)源。
內(nèi)向者的能量來(lái)源是他們自己，他們喜歡在獨(dú)處的時(shí)候進(jìn)行思考和內(nèi)省，從而實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的平靜與成長(zhǎng)，社交反而使他們身心俱疲；
外向者的能量來(lái)源是外界，他們喜歡通過廣泛社交獲得愉悅感和充實(shí)感，獨(dú)處讓他們覺得生活好無(wú)趣。
一言以蔽之，外向者更關(guān)注外界，內(nèi)向者更關(guān)注內(nèi)心。
臨床心理學(xué)醫(yī)生馬蒂·萊尼（Marti Olsen Laney）博士本身也是個(gè)內(nèi)向的人，她在她的著作《內(nèi)向者優(yōu)勢(shì)》中結(jié)合學(xué)術(shù)研究和自身經(jīng)歷，提出了大眾關(guān)于內(nèi)向者的十個(gè)誤解。
性格內(nèi)向的人“在無(wú)話可說時(shí)，寧可選擇閉嘴”，但這并不代表內(nèi)向者不善言談，其實(shí)內(nèi)向者只是不想說一些沒有意義的閑話。事實(shí)上，當(dāng)內(nèi)向者談?wù)撟约焊信d趣的話題或自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域時(shí)，話匣子會(huì)頓時(shí)打開。
內(nèi)向者不會(huì)為了說話而說話，當(dāng)他們開口的時(shí)候，說出的話都是經(jīng)過嚴(yán)謹(jǐn)思考的。內(nèi)向者不是不愛說話，只是大多數(shù)時(shí)候別人聊的東西他不感興趣。
我們都覺得內(nèi)向的人普遍害羞，但其實(shí)，“內(nèi)向”和“害羞”并無(wú)關(guān)聯(lián)。性格內(nèi)向的人并不害怕和別人打交道，只是與別人交往不積極。原因有二：
一，他們內(nèi)心的能量來(lái)源就是他們自身，過多與關(guān)注外界反而消耗精力；
二，本著“己所不欲，勿施于人”的原則，他們認(rèn)為過多打擾別人會(huì)對(duì)別人造成困擾。
這樣的性格在學(xué)者群體中很常見，餃餃認(rèn)識(shí)的許多科研人員都是這種行事風(fēng)格，有事說事，從不廢話。餃餃接觸過一位75歲高齡的北大老教授，演講臺(tái)上侃侃而談，和業(yè)界專家談笑風(fēng)生，但一到飯點(diǎn)就自己找個(gè)角落安靜地吃飯，離人群越遠(yuǎn)越好。你以為他是害羞，其實(shí)他是嫌煩。
許多人認(rèn)為優(yōu)秀的人都是外向的，舌燦蓮花，八面玲瓏；相比之下，內(nèi)向者處事不夠圓滑，不會(huì)說漂亮話，也就是大家常說的“不會(huì)來(lái)事兒”。
首先，“情商”指的是自制力、情緒感知能力等自我理解與自我表達(dá)的綜合能力，而不是指諂媚、奉承、巴結(jié)、虛偽的能力；其次，內(nèi)向者善于自省且心思縝密，因此他們并不是不懂所謂的“世俗規(guī)則”，只是做這樣的事有違初心。內(nèi)向者的社交準(zhǔn)則是“君子之交淡若水，小人之交甘若醴”，他們希望人與人之間的交往基于互相了解和互相欣賞的基礎(chǔ)之上，而不是互相巴結(jié)和利用。
當(dāng)然，這種愿望在當(dāng)今物欲橫流的大環(huán)境中顯得像天方夜譚，因此內(nèi)向的人會(huì)經(jīng)常感到“世與我而相違”的疲倦。
相互輕蔑卻又彼此來(lái)往并一起自我作賤——這就是世上所謂“朋友”的真面目。
——太宰治
太宰治
我們發(fā)現(xiàn)，內(nèi)向的人大多偏悲觀，他們傾向于關(guān)注人性的陰暗面，因此有一種“厭惡人類”的氣質(zhì)。其實(shí)，內(nèi)向者在作出批判時(shí)往往是以自己為反面案例的，比起“體驗(yàn)”，他們更喜歡“觀察”。因此，內(nèi)向者那些看似扎心的“批判”并不是針對(duì)誰(shuí)，只是內(nèi)向者內(nèi)省的結(jié)果罷了。
此外，由于內(nèi)向者不需要過多社交，因此內(nèi)向者往往只有幾個(gè)摯友和一群熟人，而外向者往往有一群好朋友，相比之下，內(nèi)向者就顯得太高冷，給人一種“厭惡人類”的錯(cuò)覺。
正確答案是：內(nèi)向者并不害怕社交，而是討厭長(zhǎng)時(shí)間社交。
注意了，“害怕”和“討厭”是兩種截然不同的情緒。
正所謂“酒逢知己千杯少，話不投機(jī)半句多”，餃餃?zhǔn)莻€(gè)內(nèi)向的人，但自知并沒有社交恐懼癥，并不介意和聊得來(lái)的陌生人聊兩句。當(dāng)然，一旦共同感興趣的話題結(jié)束了，在陷入無(wú)用社交之前趕緊打住，有時(shí)間尬聊不如回家讀兩本書。
還有一點(diǎn)，就像前面提到的，內(nèi)向者的能量來(lái)源是他們自己。外向者越社交越興奮越不想回家，內(nèi)向者越社交越疲憊越想一個(gè)人靜靜，因此長(zhǎng)期社交對(duì)內(nèi)向者而言是一種折磨，就像手機(jī)沒電了，急需回家充電。
“思考”和“交流”是最令內(nèi)向者興奮的兩件事，他們有一半的時(shí)間在思考，一半的時(shí)間在交流。但是，他們不喜歡在社交平臺(tái)上將自己的想法廣而告之，和兩三知己分享心得體會(huì)便足矣。
典型內(nèi)向者的朋友圈接近空白，摯友圈寥寥幾人，其他的只算熟人。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一個(gè)人不合群時(shí)，也許不是人家性格有問題，只能說明你沒有進(jìn)入他的摯友圈。
內(nèi)向的人通常是個(gè)人主義者，他們更傾向于關(guān)注自己的生活，陶醉在自己的世界里，也就是我們所說的“自我”。
但“自我”和“自私”是不一樣的，“自我”是利己但不損人，在尊重別人的前提下以自己的感受為先，不怕得罪別人，也不接受任何道德綁架；“自私”則是損人利己，想盡一切辦法占便宜，不考慮別人的感受。
因?yàn)閮?nèi)向者優(yōu)先考慮自己的感受，所以他們對(duì)于別人的請(qǐng)求，能幫就幫，幫不了就直接拒絕，因此外人偶爾會(huì)評(píng)價(jià)他：“這人真自私?！?/strong>
內(nèi)向的人不太關(guān)心外界發(fā)生了什么，他們對(duì)自己的思想、感情等主觀世界更為關(guān)注，因此在外人看來(lái)仿佛有些冷漠。
餃餃的朋友小M是我見過最內(nèi)向的人，當(dāng)周圍的人紛紛討論“xx出軌了”“xx當(dāng)小三了”等花邊新聞時(shí)，餃餃的朋友小M一臉茫然：“和我有啥關(guān)系？”于是被打上冷漠的標(biāo)簽。
小M很費(fèi)解：
“出軌了自有原配清算，犯罪了自有法律制裁，我實(shí)在不懂，網(wǎng)友們這么熱衷于湊熱鬧，千篇一律地罵人玩梗，有什么意義？自己的日子都沒過好，還有空替明星操心，真閑?！?/p>
外向者的朋友圈每天都充滿旅行、購(gòu)物、PARTY，大家都羨慕他們的生活真是充實(shí)。相反，內(nèi)向者的朋友圈大概一個(gè)月一更，發(fā)的都是影評(píng)啊讀書心得啊之類的，更極端的內(nèi)向者根本沒有朋友圈，所以大家會(huì)覺得“這個(gè)人生活好無(wú)趣”。
這是因?yàn)椋?strong>內(nèi)向者和外向者之間的多巴胺功能有所不同。內(nèi)向者喜歡在自己的家中找樂子，比如讀書、看電影、擼狗擼貓，不像外向者一樣喜歡在公共場(chǎng)所和大家一起嗨。
大家可能都有這種感覺：這個(gè)世界好像更需要外向的人，內(nèi)向的人被慢慢拋棄了。但實(shí)際上，一個(gè)人一生所能達(dá)到的高度是通過學(xué)識(shí)、品格、德行等綜合維度評(píng)價(jià)的，與外不外向無(wú)關(guān)。隨著近年來(lái)內(nèi)向性格被廣泛污名化，許多內(nèi)向的人試圖改變自己，明明不愛和人打交道，偏要進(jìn)入銷售行業(yè)，還美其名曰“磨練自己”，最后陷入深深的自我懷疑，浪費(fèi)了大好青春。
一個(gè)人是內(nèi)向還是外向，這是無(wú)法改變的。內(nèi)向沒有原罪，外向也未必比內(nèi)向好。了解并接納自己的性格特點(diǎn)，與其在一條錯(cuò)誤的路上死磕，不如重新找一條適合自己的路，揚(yáng)長(zhǎng)避短，這才是聰明人的做法。
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