孩子突然大發(fā)脾氣，肯定是養(yǎng)娃的過程當(dāng)中，最讓人覺得不痛快的事兒。
我們眼里的小天使小可愛，一秒鐘之內(nèi)，就能變身為這個(gè)星球上最讓人抓狂的小怪物。
對(duì)于孩子發(fā)脾氣，一直有兩種看法。
一種是: 制止它，忽略它，絕不能讓它變成朝你耀武揚(yáng)威的武器，一次得逞，天天哭給你看。
另一種是: 佛說(育兒博主們說)，要共情、要理解、要接納。
像我們這樣的凡體肉身，大部分人是兩頭搖擺。到底怎么做? 看心情隨機(jī)選擇，主要取決于當(dāng)天有沒有受老板或者老公的氣。
來請(qǐng)大家看看我們家睡前的兩個(gè)場(chǎng)景(別想歪)，這是我們家每天最雞飛狗跳的時(shí)間。
我和妞妞定好的上床時(shí)間是22:00，時(shí)間到了，妞妞還在IPAD上學(xué)數(shù)學(xué)AI課。
場(chǎng)景一: IPAD突然沒電了，妞妞開始大哭大鬧不肯上床。
場(chǎng)景二: 妞妞上完一課，提出再上一課(這喜歡數(shù)學(xué)的勁頭真是沒的說)，我說不行，她開始大哭大鬧。
這兩個(gè)場(chǎng)景，用哪種方法處理?
別急，回答這個(gè)問題之前，必須得講點(diǎn)腦科學(xué)。
大家來看看這張圖。
我們可以把大腦想象成一座兩層小樓。
下面這一層包括腦干和邊緣區(qū)域，其中就包括了耳熟能詳?shù)男尤屎恕?/span>
這一部分的大腦比較野，是原始型，它們負(fù)責(zé)基本功能，比如呼吸和眨眼; 負(fù)責(zé)與生俱來的反應(yīng)和沖動(dòng)，比如打斗和逃跑; 還負(fù)責(zé)強(qiáng)烈的情感，比如憤怒和恐懼。
上層大腦呢，則是由大腦皮層及各個(gè)部分構(gòu)成，包括你可能聽說過的中部前額葉皮層。
和原始本能的下層大腦不同的是，上層大腦進(jìn)化程度更高，在這里發(fā)生的是更加復(fù)雜的心理過程，比如思考、想象和規(guī)劃。
很多我們希望孩子擁有的品質(zhì)都是在上層大腦產(chǎn)生的：
明智的決策；
自控力；
自我認(rèn)識(shí)；
共情；
道德。
可是呢，下層大腦在孩子出生的時(shí)候，就已經(jīng)十分發(fā)達(dá)，但我們喜歡的上層大腦卻要到一個(gè)人二十幾歲的時(shí)候才能完全發(fā)育成熟。
如果用裝修來比喻，下層大腦出生的時(shí)候是精裝修交付，但上層大腦是個(gè)毛坯房。這個(gè)毛坯房，學(xué)齡前一直在大規(guī)模施工，十幾歲青春期的時(shí)候，還得經(jīng)歷一次大規(guī)模的改建。
這就是為什么，我們的孩子像是魔鬼和天使的混合體，有時(shí)吧特別懂事，有時(shí)又不可理喻——軸起來的時(shí)候，他想要餅干是圓的，就絕不能是方的，再怎么解釋“味道是一樣的”也沒用。因?yàn)樗麄兊纳蠈哟竽X，還是一項(xiàng)進(jìn)行中的工程呢，時(shí)不時(shí)掉個(gè)鏈子完全正常。
有了這些知識(shí)，就可以讓我們對(duì)孩子多一分理解——他們用著一個(gè)還沒發(fā)育完全的大腦，做的已經(jīng)非常好了。
那么，知道這些關(guān)于大腦的知識(shí)，對(duì)解決孩子發(fā)脾氣的問題有什么幫助呢？
我們既然知道大腦分為上層大腦和下層大腦，就可以想到，其實(shí)孩子發(fā)脾氣也有兩種不同的類型。
一種可以叫它“上層怒火”，是一個(gè)孩子“決定”發(fā)脾氣。
雖然他們看起來好像是完全失控了，在玩具店里打滾，但是他們?nèi)匀豢梢噪S時(shí)停止發(fā)火，比如在要求被滿足，或者知道自己無論如何都不會(huì)被滿足的時(shí)候。
他們可以停止的原因，是因?yàn)檫@時(shí)候他們使用的是自己的上層大腦，可以來控制情緒和身體，作出對(duì)自己最有利的決定。
對(duì)于這個(gè)有策略的小“恐怖分子”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)共情在很多時(shí)候沒用，你想抱他，他把你推開，你不管說什么他都說“不要”，或者干脆蒙著耳朵不聽。
為啥？因?yàn)檫@根本是蓄意造反，又怎么會(huì)輕易被招安。他會(huì)運(yùn)用策略和你周旋。
此時(shí)，他們需要的是原則。
所以，對(duì)發(fā)射上層怒火的孩子來說，最有效的回應(yīng)方式是: 設(shè)置穩(wěn)固的界限，冷靜的重申原則并堅(jiān)持。
只要堅(jiān)持幾次不讓步，不論他們處于什么年齡段，這種情況都會(huì)越來越少。小孩兒可精明著呢，不會(huì)做無用功。
更重要的是，通過設(shè)置界限，孩子會(huì)學(xué)著去控制自己的沖動(dòng)，知道相互尊重的溝通、耐心、講道理才是有效的行為，而與之相反的行為沒有用。這是大腦發(fā)育的重要課程。
而“下層怒火”又是另外一回事了。
比如，當(dāng)小朋友洗頭的時(shí)候，水進(jìn)了眼睛，他開始尖聲大叫; 或者因?yàn)闃O度渴望吃一個(gè)冰淇淋，失望得痛哭的時(shí)候，他的下層大腦已經(jīng)劫持了整個(gè)身體。
這時(shí)候，他們是真的沒辦法控制自己的身體和情緒，也根本使用不了那些理性的思維技巧。
這個(gè)時(shí)候，講道理、不停申明原則，反倒是沒有用，因?yàn)樗麄冊(cè)谶@個(gè)當(dāng)下是真“聽不進(jìn)去”。如果我們自己再控制不住大發(fā)脾氣，會(huì)出現(xiàn)什么呢? 孩子本來就很亢奮的杏仁核，可能會(huì)被刺激得更激裂，更無法停止。
此時(shí)，他們需要的是愛。
面對(duì)下層怒火，最首要、也最有效的方式是幫助他們平息杏仁核發(fā)揮的巨大作用——共情、安慰、抱一抱，等他們脫離了“反射狀態(tài)”，恢復(fù)了理智，能夠接納的時(shí)候再來講道理。
現(xiàn)在，回到文章一開始提到的兩個(gè)睡前場(chǎng)景。
雖然是同一件事，看起來原因相同，妞妞都是為了想再看平板電腦而哭鬧，處理的方法卻是完全不一樣的。
因?yàn)槲覍?duì)妞妞很了解，我?guī)缀跻谎劬涂梢钥闯鰜恚降资切钪\造反的上層怒火，還是無法控制的下層怒火。這兩種情況下，她的眼神、哭起來的聲調(diào)都是完全不一樣的。
對(duì)于第二個(gè)場(chǎng)景，妞妞是有策略的哭，一邊哭還一邊偷瞄我的反應(yīng)，最快結(jié)束戰(zhàn)斗的方式就是堅(jiān)持原則。
對(duì)于第一個(gè)場(chǎng)景，平板電腦突然沒有電，她被失望的情緒劫持了，這是無法控制的下層怒火，這個(gè)時(shí)候，共情才是最快能讓她恢復(fù)理智、結(jié)束這場(chǎng)混亂的方法。
對(duì)上層怒火和下層怒火的分辨，能幫助我們更有效地教導(dǎo)孩子，知道什么時(shí)候應(yīng)該設(shè)置邊界，什么時(shí)候應(yīng)該富于關(guān)愛和同情，把上層大腦“邀請(qǐng)”回來。
你會(huì)知道自己有沒有做反: 在該講原則的時(shí)候退讓，在該安慰的時(shí)候卻冷酷無情。
對(duì)這個(gè)區(qū)別的認(rèn)識(shí)，還給我一個(gè)很大的頓悟: 如果我也用自己的下層大腦對(duì)付她的下層大腦，大發(fā)脾氣，那就是硬碰硬，雖然爽了一下，卻只會(huì)讓事態(tài)惡化，我會(huì)更加精疲力竭，不如忍一時(shí)沖動(dòng)選擇雙贏的方式。這種認(rèn)識(shí)，也在幫助我控制自己的脾氣。
當(dāng)然，要能區(qū)分上層怒火和下層怒火，需要對(duì)孩子敏銳的觀察和了解，這非一日之功。但就像誕姐在《為什么別人養(yǎng)娃越來越輕松，我卻越來越累?》這篇文章里面說到的，任何事在一開始的時(shí)候，摩擦力都很大，但是我們用心不懈地去推動(dòng)，飛輪就會(huì)轉(zhuǎn)的越來越快。
那么，既然上層大腦像一個(gè)毛坯房，用的越多，裝修的越好，就會(huì)變得越寬敞明亮。怎么裝修呢？這里面也是有裝修技術(shù)的，在今后的文章里，我們?cè)俾齺矸窒怼?/span>
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