在年少時(shí)，我們每個(gè)人都有鮮明的個(gè)性和五彩斑斕的夢(mèng)想，都覺得自己的身上有無限的潛能，對(duì)未來也充滿了各種期待；但在成年之后，經(jīng)過生活的“洗禮”，大多數(shù)的我們都被時(shí)間磨去了“棱角”，喪失了追夢(mèng)和發(fā)掘自身潛力的初心，對(duì)好像看不見什么希望的未來也逐漸不再抱有任何期待。
表面上看，殘酷的現(xiàn)實(shí)和世事的無常似乎是“殘害”我們的罪魁禍?zhǔn)?。但?shí)際上，“跳蚤效應(yīng)”才是改變我們的'幕后黑手'。
一、什么是“跳蚤效應(yīng)”？
曾經(jīng)有一位生物學(xué)家做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)---他隨意將跳蚤往地上一扔，發(fā)現(xiàn)體型“嬌小”的跳蚤隨便一蹦就能達(dá)到1米多的高度，這差不多是它自身高度的200倍。隨后，生物學(xué)家將跳蚤裝進(jìn)了一個(gè)50厘米高的玻璃罐子里，跳蚤一跳起來就會(huì)撞到瓶蓋，不停的跳就會(huì)不停的撞到蓋子。一段時(shí)間之后，當(dāng)生物學(xué)家拿掉瓶蓋，他發(fā)現(xiàn)跳蚤雖然還是會(huì)跳，但是在它的有生之年里，它所跳的高度再也沒有超過50厘米。
這是為什么呢？其實(shí)原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)?strong>跳蚤在罐子里面已經(jīng)適應(yīng)了50厘米的高度，它在自己的潛意識(shí)里重新調(diào)整了對(duì)自我能力的評(píng)估和期望值，認(rèn)定了自己此生只能跳到這個(gè)高度。
此后，心理學(xué)家們將該現(xiàn)象命名為“跳蚤效應(yīng)”，主要是指人們?cè)谠庥龃煺酆妥児屎螅瑢?duì)自己?jiǎn)适判?，進(jìn)而不思進(jìn)取、消極度日，并且在內(nèi)心給自己設(shè)置了一個(gè)“不可逾越的高度”，扼殺了自己的潛力、限制了自身的發(fā)展。
二、“跳蚤效應(yīng)”如何逐漸將我們改變？
01 讓我們?cè)诖煺酆湍ルy中失去“自信心”
我們要想自己的一生有所作為，最關(guān)鍵的一點(diǎn)就在于我們要相信自己有能力有所作為。這種積極、正面的心理暗示，會(huì)給我們很大的內(nèi)在動(dòng)力，讓我們敢想、敢闖。相反，如果我們連自己都不相信自己，就會(huì)失去這種強(qiáng)大的內(nèi)動(dòng)力和果敢的行動(dòng)力，做任何事情都會(huì)感到力不從心。
人生在世，挫折和磨難不可規(guī)避，人人都會(huì)經(jīng)歷，其本身并不可怕。只要我們對(duì)自己有信心，勇于面對(duì)、敢于對(duì)抗，很多問題都會(huì)迎刃而解。
但是，“跳蚤效應(yīng)”會(huì)讓我們?cè)谠庥龃煺酆湍ルy時(shí)，不斷的否定和懷疑自己，不相信自己有實(shí)力能解決問題，不做任何反抗就直接“繳械投降”；并且會(huì)暗示自己“敵人”很強(qiáng)大，自己很“弱小”，余生最好“安分守己”，不要再有任何的“逾越之舉”。
02 用平淡的現(xiàn)實(shí)生活扼殺我們的“抱負(fù)”
抱負(fù)指的是遠(yuǎn)大的志向和理想。諸葛亮曾說過：“志當(dāng)存高遠(yuǎn)”，意思是說我們每個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)有點(diǎn)難度、需要竭盡全力去拼搏的夢(mèng)想。
雖然生活原本平淡，我們每個(gè)人也都是平凡人。但這并不意味著我們就只能選擇放棄抱負(fù)，庸庸碌碌的過完一生；實(shí)際上，我們也可以選擇去勇敢的追求夢(mèng)想，為自己拼搏一次，即便失敗也無需懊悔，因?yàn)樽约涸?jīng)努力過。
但是，“跳蚤效應(yīng)”會(huì)讓我們甘于平庸，拒絕改變現(xiàn)狀；會(huì)不斷的“叮囑”我們所謂的追求夢(mèng)想和設(shè)置人生目標(biāo)都是毫無意義的“掙扎”，個(gè)人微弱的力量永遠(yuǎn)敵不過現(xiàn)實(shí)的殘酷手段，只有不折騰才能不受傷。
03 用人生的傷痛讓我們變得“怯懦”
從發(fā)展心理學(xué)的角度來講，我們每個(gè)人都只有在經(jīng)歷了身心的磨礪之后才會(huì)真正的成長，人生有些傷痛我們避無可避，只能勇敢的去面對(duì)，不能因?yàn)閼峙绿弁?、害怕受傷就逃避現(xiàn)實(shí)、拒絕成長。一般情況下，無論我們經(jīng)歷了多大的傷痛，都會(huì)隨著時(shí)間的推移，逐漸將其淡忘。
但是，“跳蚤效應(yīng)”會(huì)讓我們反復(fù)的去體味曾經(jīng)受過的傷痛，以此警醒我們不要再輕舉妄動(dòng)以免再次受傷。慢慢的，我們就會(huì)變得越來越膽小怯懦，起初是什么都不敢想、不敢做，最后就會(huì)演變成什么都不會(huì)想，什么都不會(huì)做。
三、我們?cè)撊绾未蚱啤疤樾?yīng)”的“魔咒”？
01 拒絕“自我設(shè)限”
“自我設(shè)限”是指在心里給自己設(shè)置一個(gè)做人、做事可能達(dá)到的“高度”，并以此限制自己的思想和行為。這種做法無疑是在潛意識(shí)里面扼殺掉自己人生其他的可能性，讓自己只能按照一開始設(shè)置的路線前行?？瓷先ズ苁×?，實(shí)際上是一種古板、不知變通的消極思維，對(duì)我們個(gè)人的成長和發(fā)展極其不利。
因此，我們必須要有拒絕“自我設(shè)限”的意識(shí)，要學(xué)會(huì)相信自己，多給自己積極的內(nèi)心暗示，不要因?yàn)槿松哪ルy或者曾經(jīng)的失敗就輕易的否決自己，甚至放棄自己；更不要用一成不變的思維為自己畫地為牢，讓自己固步自封、不思進(jìn)取。
要明白那些“殺不死”我們的挫折和苦難最終都會(huì)成為我們心里最堅(jiān)硬的“盔甲”讓我們的內(nèi)心逐漸變得強(qiáng)大；更要明白，那些消極、不作為的想法不僅會(huì)扼殺我們的潛能，阻礙我們的發(fā)展，還會(huì)蒙蔽我們的雙眼，讓我們無法看見、更無法抓住任何機(jī)遇。
拒絕自我設(shè)限
02 設(shè)置清晰的“人生目標(biāo)”
如果我們把自己比喻成航行在大海之中的船只，那么清晰的人生目標(biāo)就像燈塔一樣能幫助我們照亮前進(jìn)的道路，避開海面上明顯的障礙物，同時(shí)保證我們不會(huì)偏離“航線”。
當(dāng)我們明確自己的所想所需，知道自己該往哪一個(gè)方向努力時(shí)，對(duì)人生的路就不會(huì)再感到迷茫，也不會(huì)再覺得人生沒有意義。
人生有了“奔頭”，我們就會(huì)產(chǎn)生一種“使命感”和“責(zé)任感”，同時(shí)獲得一份動(dòng)力，這股力量會(huì)幫助我們一鼓作氣地奮進(jìn)向前直至完成目標(biāo)。
03 用“積極的心態(tài)”面對(duì)人生
“人生不如意事常八九”，“愛別離、怨憎恨、求不得”每一種痛苦我們都會(huì)經(jīng)歷。不要因?yàn)樯钪械牟挥淇炀蛯?duì)人生充滿怨懟。要明白每一個(gè)人無論是怎樣的身份地位都會(huì)有“專屬”的煩惱和“劫數(shù)”，沒有人能一帆風(fēng)順的過一生。
人與人之間的差別往往在于其心態(tài)的不同，有的人能坦然的面對(duì)劫難，主動(dòng)的尋找解決的方法并成功的擊退它，懷著對(duì)生活的熱情和積極的心態(tài)繼續(xù)砥礪前行，一路越戰(zhàn)越勇，輝煌不斷。
而有的人選擇了消極的逃避，把劫難變成了一座橫在自己面前的巍峨大山，因?yàn)樽约阂呀?jīng)無法跨越，所以就只能裹足不前，終日沉浸在自怨自艾之中。
四、結(jié)束語
“跳蚤效應(yīng)”告訴我們，造成自身潛力被壓制、夢(mèng)想被封印、感覺人生沒意義的“罪魁禍?zhǔn)住辈皇撬艘膊皇侨魏瓮饨绲囊蛩?，而是我們自己?/p>
如果你想發(fā)掘自身的潛力、成就自己的夢(mèng)想，開啟有意義的人生，就要勇于突破自我、要學(xué)著為自己設(shè)置清晰的人生目標(biāo)并努力為之奮斗、更要試著用積極的心態(tài)去面對(duì)生活中的一切。只有這樣，我們才能真正的擺脫“跳蚤效應(yīng)”的束縛，走出一條屬于自己的道路。
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