国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

導(dǎo)語(yǔ)：如果能很好的控制我們的食欲，這樣會(huì)有更好的效果哦！現(xiàn)在推薦大家一種按耳朵穴位控制你的饑餓感方法，從而達(dá)更好的達(dá)到減肥效果。每當(dāng)你感到饑餓的時(shí)候，試試下面這個(gè)按耳朵穴位控制食欲吧！

便秘點(diǎn)
　　對(duì)緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由于腸胃蠕動(dòng)緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點(diǎn)可以有效增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)毒素排出。
　　位置：耳輪內(nèi)側(cè)上方
　　功效：促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，消除便秘。
　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。

胃點(diǎn)
　　一個(gè)與消化有關(guān)的穴位。腹部脂肪堆積是由于脹氣或消化不良，對(duì)胃點(diǎn)施以壓力可使消化激素活躍起來(lái)，促進(jìn)消化。
　　位置：約在耳朵中央
　　功效：促進(jìn)消化酶分泌，減少腹部脂肪。
　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。

內(nèi)分泌點(diǎn)
　　可以促進(jìn)新陳代謝。內(nèi)分泌點(diǎn)穴位控制下丘腦中的食欲控制中心，減少饑餓激素的產(chǎn)生，增加產(chǎn)生飽足感的激素并加快代謝速度。
　　位置：耳輪內(nèi)側(cè)下方
　　功效：增加飽足感，促進(jìn)新陳代謝。
　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。

饑餓點(diǎn)
　　這是一個(gè)跟饑餓感有密切關(guān)系的穴位。當(dāng)腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“餓”的信號(hào)時(shí)，人就會(huì)有進(jìn)食的欲望，而按壓相應(yīng)穴位能起到阻止信號(hào)傳遞的作用。
　　位置：耳垂上方
　　功效：有效抑制食欲，阻止饑餓信息的傳遞。
　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。

專家提醒：
　　1、這幾個(gè)穴位，飯前或有饑餓感時(shí)按摩效果更好。
　　2、為了更精確定位，可以用棉簽棒代替手指按壓穴位。
　　3、耳部皮膚較薄，按壓力度適中，不可過(guò)于用力。
　　4、身心放松，按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張。