我叫歐陽，大學(xué)畢業(yè)后和女友歡歡開始了甜蜜的同居生活，因?yàn)樗L得很漂亮，從來就不缺追求者，我對她看管的一向比較嚴(yán)，不允許她出我以外的異性有過深的交往，但是交往半年以后，我發(fā)現(xiàn)她晚上經(jīng)常自顧自的玩手機(jī)，問她就說是工作上的事。
于是我趁著她洗澡的功夫，偷看了她的聊天記錄，發(fā)現(xiàn)她和一個(gè)男的聊天特別頻繁，有時(shí)候說工作，但是大部分都是生活中瑣事的內(nèi)容，這引起了我的疑心，委托了和她在同一家公司的閨蜜幫我多注意一下，沒想到被她發(fā)現(xiàn)了，和我大鬧了一頓。
導(dǎo)師點(diǎn)評：占有欲過強(qiáng)，暴露情感需求
歐陽對女友的占有欲過強(qiáng)，是內(nèi)心自卑，缺乏安全感的表現(xiàn)，然后他卻把這種過度的情感需求全部寄托在女友身上，對其進(jìn)行控制，甚至監(jiān)控女友，引發(fā)了女友的不滿，這是兩人之間矛盾的根源。
愛情中適當(dāng)?shù)恼加杏麜屌擞X得你重視她，這也就是為什么有些女人會鐘愛霸道總裁的緣故，但是如果你的占有欲已經(jīng)達(dá)到要偷看對方手機(jī)，侵犯女人的隱私，甚至采用跟蹤這種極端的方式，過度的懷疑猜忌對方，反而會令女人覺得你不是愛她，而僅僅是想占有她，從而失去一個(gè)良好的戀愛體驗(yàn)，導(dǎo)致你們的心理距離越來越遠(yuǎn)。
后來由于公司的業(yè)務(wù)需要，我被暫時(shí)外派到其它城市工作，我們開始了異地戀的模式，因?yàn)楹茈y把握彼此的空閑時(shí)間，工作又比較忙，我們之間的交流越來越少，我每次晚上想和她視頻聊聊她，她都說她累了想睡了。
這讓我更加不放心女友了，心里想，萬一她背著我和別的男人約會怎么辦？因?yàn)橹暗那败囍b，我怕直接和她說出我的擔(dān)憂，她會覺得我小氣，所以偷偷的在她手機(jī)里安裝了定位功能，異地戀后，我會不定期的查看她的行蹤。
那次周末好不容易趕上雙休，我答應(yīng)她回去看她，沒想到突然工作出了插曲，客戶又來談合作了，沒辦法我只能爽約了，歡歡很不高興，和我抱怨了半天，我想她還是愛我的。但是當(dāng)我晚上查她的定位的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)她在我們城市的一家酒店，這讓我徹底懷疑她給我戴綠帽子了。
我打電話質(zhì)問她在哪，她還不肯承認(rèn)，于是我說了一些過分的話去故意傷害她，其實(shí)就是在氣頭上，沒想到禍從口出，后來知道真相的我才明白，她是買了車票過來找我，本想給我一個(gè)驚喜，卻不想被誤會最終徹底對我失望了。
我真的知道錯(cuò)了，可是無論我怎么求她，她都不肯原諒我了。
導(dǎo)師點(diǎn)評：缺乏有效溝通，引發(fā)信任危機(jī)
歐陽和女友本來就是異地戀，然而因?yàn)闅W陽缺乏溝通技巧，生性又比較自卑喜歡懷疑，當(dāng)他發(fā)覺感情可能出現(xiàn)問題的時(shí)候，不但沒有第一時(shí)間和她溝通，反而做出定位女友，情緒化的一味指責(zé)對方的行為會，讓女人覺得他不成熟，不信任她，從而引發(fā)了分手。
信任是兩性關(guān)系中的基石，情侶相互之間的溝通是維持新鮮感以及避免矛盾的最好渠道，
尤其是異地戀，兩人因?yàn)榫嚯x的限制，本身就缺乏溝通，如果還不主動(dòng)去理解對方，和對方交流感情，而是做出不信任對方的言行，去損傷你們的感情，那么這段戀愛關(guān)系就會在一次次懷疑中分崩離析。
1.隱藏情感需求，調(diào)整自身心態(tài)
挽回的第一步，并不是死纏爛打的去乞求對方的原諒，而是利用分手后的斷聯(lián)期，冷靜的審視自身的錯(cuò)誤，調(diào)整自己的心態(tài)，一方面能讓自己以一個(gè)更好的形象出現(xiàn)在女人面前，另一方面同時(shí)也讓女人消化了對你的負(fù)面情緒，清除復(fù)聯(lián)的障礙。
然后你要改掉你之前過度暴露需求、對女人進(jìn)行控制的極端行為，你要意識到感情是你情我愿的，并非通過你單方面的需求去限制對方，甚至強(qiáng)制要求對方為你改變，而是應(yīng)該相互理解，適度妥協(xié)，所以你要學(xué)會重建自身的安全感，增強(qiáng)自己的自信，你可以培養(yǎng)良好的興趣愛好，建立積極充實(shí)的生活狀態(tài)，讓自己內(nèi)心變得強(qiáng)大，能夠在感情和心理上得到自我滿足。
2.建立高效溝通，重塑信任模式
在你塑造嶄新的個(gè)人形象后，女人不會再排斥和你接觸，那么接下來你要嘗試建立一個(gè)高效的溝通模式，積極的和女人交流你的情緒，對你們感情現(xiàn)狀的不滿，以此來獲取女人對你的理解，并且讓她知道你愿意為此做出改變。
良好的溝通模式能讓你們彼此對感情深信不疑，有益于讓對方更了解你，你也能更深入對方心里，這是增強(qiáng)情感信任最好的方法，只有你敞開心扉和對方進(jìn)行心與心的交流，你們才能避免諸多的誤會和矛盾，在一個(gè)高度信任的模式下，心無旁騖的進(jìn)行交往。
3.營造戀愛舒適區(qū)，加深情感鏈接
要想讓女人深信不疑的感受到你的改變，接下來你要營造一個(gè)完全不同以往的戀愛體驗(yàn)，比如培養(yǎng)你們共同的興趣愛好，良好的興趣愛好不僅可以幫助你轉(zhuǎn)移注意力，避免把全部的心思都花在對方的身上，還能無形中增加你們之間的情感鏈接，升級你們之間的關(guān)系。
記住，你要給女人足夠的自由空間，解除女人以往你帶給她的心理壓力，比如你可以把精力放一些在自身價(jià)值上，這會讓你在她的面前顯得更有魅力，幫助你更持久的吸引女人。當(dāng)女人感受到和你在一起是舒適而沒有壓力的，加上你塑造的嶄新形象，你再根據(jù)老師的指導(dǎo)，逐步將其挽回就可以了。
關(guān)于兩性之間的情感，其實(shí)還有很多因素會影響最終的事態(tài)走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿(mào)然嘗試，導(dǎo)致情況進(jìn)一步惡化。橘子情感從業(yè)八年以來，幫助近萬例的男女成功收獲幸福。如果您有情感問題，一定要及時(shí)采取有效措施解決，不要等到失去了才后悔莫及。
