韓國各種美食制作方法
1蘿卜片魚湯
把蘿卜切成4×5cm大小,調(diào)味道后與干黃姑魚片或干明太魚一起燉的一種菜。
材料:
蘿卜300g,牛肉100g,明太魚塊10個,香菇3個,石耳3個,生姜1塊
* 牛肉佐料醬:醬油1大勺,切好的蔥1小勺,切好的蒜1小勺,芝麻1小勺,胡椒面1/4小勺,白糖1小勺,香油1小勺
* 佐料醬:醬油4大勺,搗好的蒜1大勺,搗好的蔥2大勺,芝麻2大勺,香油1大勺,紅辣椒絲20g
細(xì)蔥泡菜:把腌好的細(xì)蔥用米面漿糊、腌鰣魚、蒜、生姜、辣椒粉拌好,等入味后吃的泡菜。
蘿卜泡菜:把腌好的蘿卜用佐料和醬汁拌好,等入味后吃的泡菜。
* 茄子的主要成份是糖質(zhì),并含有較多鈣、鐵等礦物。
材料:
茄子,醬油
佐料:鹽、蔥、蒜、辣椒絲
做法:
(1) 把茄子整個放在篜籠里稍微蒸一下出來曬一天后,像加餡蘿卜泡菜,那樣把茄子劃開。
(2) 把蔥、蒜、辣椒絲夾在里面弄熟。
(3) 湯放醬油煮熟。
(4) 腌至晚秋,冬天也想吃時,把醬湯煮后冷卻再倒掉,這樣反復(fù)三次,可防止變味。
秋天茄子有甜味,更好吃。
材料:
細(xì)蔥3Kg 米漿糊1杯,將鰣魚2杯,撥好的蒜2/3杯,能好的生姜1/3杯,辣椒面1/2杯,洋蔥1杯,紅辣椒1/2杯,鹽
做法:
(1) 把細(xì)蔥的根部去掉洗凈,泡在3%的鹽水里撈出。
(2) 洋蔥切成絲,紅辣椒去子后切成絲。
(3) 放米漿糊,醬鰣魚,蒜,生姜,辣椒面混合。
(4) 在準(zhǔn)備的佐料里放入細(xì)蔥拌勻后加準(zhǔn)備好的洋蔥,紅辣椒混在一起。
(5) 放在鐔子里壓好等到味道浸進(jìn)去為止。
材料:
蘿卜2Kg,細(xì)蔥300g,芥菜300g,蔥50g,搗好的蒜4大勺,
能好的生姜2大勺,醬鰣魚1/2杯,蝦醬1杯,白糖2大勺,糯米面(濕的)3大勺。
* 黃豆含有豐富的蛋白質(zhì),以至被稱為“土地上長出的牛肉”,并且,能促進(jìn)氨基酸的形成。
材料:
糯米10杯,粳米7杯,黃豆2杯,小豆2杯,大棗1杯,栗子1杯,白糖1杯,鹽 2大勺,柿餅10個
做法:
* 鮮血含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵,是對貧血的預(yù)防和治療有效果的食品。
材料:
飯2杯,湯(牛排和肉200g,肺臟100g,牛胃100g,牛血100g,黃豆芽100個,蕨菜20g,芋艿莖30g,蘿卜200g,清醬2大勺,胡椒面1/2小勺,補(bǔ)湯(蛤蜊100g,鹽 1/2小勺,香油1小勺,水1/4杯),拌菜(茼蒿200g,蘿卜100g,綠豆芽150g,黃豆芽 150g,蕨菜100g,紫菜3張)
* 拌菜佐料:蔥2大勺,蒜2大勺,清醬3大勺,香油2大勺,芝麻1大勺,牛肉100g,清脯涼粉100g,麥芽辣醬3大勺
* 肉佐料:醬油1大勺,蔥2小勺,白糖1/2小勺,芝麻2小勺,香油1小
* 菜含有豐富的鈣、磷、鐵等無機(jī)物,也含有豐富的維生素C,并含有既能提高新陳代謝功能,又能作為減肥食品的碘。
材料:
飯5杯,蕨菜100g,黃豆芽100g,綠豆芽100g,葫蘆150g,菠菜150g,青脯涼粉 100g,紅蛤蜊100g,蛤蜊100g,牛肉100g,雞蛋1個,湯(羊棲菜50g,海青菜50g, 泡的海帶100g,豆腐100g,蘿卜150g,淘米水10杯,鰣魚醬油2大勺)
* 牛肉佐料:蔥2小勺,蒜1小勺,醬油1大勺,香油1小勺,芝麻2小勺
* 拌菜佐料:鰣魚醬油2小勺,蔥2小勺,蒜2小勺,芝麻2小勺,香油1小勺
做法:
(1)紅蛤與蛤蜊去皮并能好,用香油炒出?懟?
(2)把牛肉切成絲,以佐料拌成生肉片。
(3)黃豆芽放水煮出?愆o綠豆芽和菠菜用開水燙出并以鰣魚醬油拌好。
(4)把蕨菜洗凈加佐料拌后用油炒出來,并且葫蘆也炒出來。
(5)拌菜用鰣魚醬油調(diào)味,并按拌菜佐料份量調(diào)味。
(6)青脯涼粉切成絲,雞蛋分蛋白蛋黃攤成雞蛋皮后切成絲。
(7)在缽子中盛上做稠的飯,上面放生肉片、紅蛤、蛤蜊、拌菜、涼粉、雞蛋。
(1)蘿卜切成絲,豆腐切成四方塊,把海帶泡好,芋艿莖和海青菜洗凈。
(2)熬淘米水時放蘿卜、芋艿莖、海請菜,并用2大勺鰣魚醬油調(diào)味。煮熟時放豆腐。