| 我國有句古話：“熱水泡腳，勝吃補(bǔ)藥。”足部按摩是我國一種傳統(tǒng)的理療保健方法。醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”早在幾千年前，人們就很重視對雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運(yùn)用足部泡腳按摩（足療）來防病治病。 每天只要堅持泡腳15分鐘就能發(fā)揮作用，頭痛者把雙腳浸入到40度左右的熱水中,約15～20分鐘后，頭痛會明顯緩解。對于感冒發(fā)熱引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果你想降低血壓，那么就在泡腳同時用手不斷按摩涌泉穴（位于足掌心，卷足時足前部凹陷處）及太溪穴（內(nèi)踝高點與跟腱之間凹陷處）。經(jīng)常堅持熱水泡腳對風(fēng)濕病、脾胃病、失眠等也有一定的療效。
因此，堅持科學(xué)的足療，對于人們的日常保健及緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病大有益處。
足浴的健身原理
足浴具有溫水足浴、藥物外治及足反射區(qū)刺激三種作用，三種作用可以互相影響。藥物趁熱易于從皮膚、腧和呼吸道吸收，易于發(fā)揮藥物的治療作用。足浴可作為內(nèi)病外治的療法，也可作為多種皮膚病疾患的洗浴。藥浴時借助藥力和熱力，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，達(dá)到祛除邪毒的目的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足浴時水的溫?zé)峥梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，而藥物可從皮膚上的汗腺、皮脂腺滲透吸收，發(fā)揮治療作用，從而達(dá)到治療全身性疾病的目的。所以足浴時，水溫很重要、用何藥物很重要、如何按摩也很重要。
到天天足浴時，客服小姐往往會問你，要“玫瑰足浴”，還是“牛奶足浴”，或者“藻泥足浴”。其實，足浴用藥從玫瑰、牛奶還是藻泥等方面來選擇沒啥意義的。關(guān)鍵看藥物中含有哪些中藥成分。
水溫有啥講究
足浴的水溫多在36至43攝氏度之間，但一般不應(yīng)超過
在家足浴，可將藥物燒開后，量到
足浴可治哪些病
足浴的適應(yīng)證較廣泛，適于內(nèi)科、外科、兒科、婦科及皮膚科，也可
用來保健益壽、美容潔膚。足浴具有促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)、新陳代謝、活血通絡(luò)作用，故適于痹癥、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)后遺癥、四肢厥冷癥、血栓閉塞性脈管炎、閉經(jīng)、小兒麻痹后遺癥等。足浴還能明顯地消除疲勞，改善睡眠，治療神經(jīng)官能癥。對兒科、婦產(chǎn)科疾病也有獨特的療效。 頸椎病在有些中醫(yī)書籍中就歸在痹癥的范疇。只要能堅持天天足浴可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)和新陳代謝，對于各種頸椎病都有輔助治療作用。長期低頭工作容易患頸椎病的患者，也可以通過經(jīng)常來足浴以預(yù)防頸椎病的發(fā)生。 |
