十一長假即將過半，
大家都是怎么過的呢？
很多爸爸媽媽放下了忙碌的日常工作，
終于可以好好陪陪孩子了。
但光是呆在孩子身邊就算陪伴了嗎？
今天我們就來聊聊陪伴這個(gè)話題。
在我們系統(tǒng)排列課程里有一個(gè)案例給我的印象很深刻：
一位媽媽因?yàn)楹⒆忧榫w的問題來到了我們課堂，排列中，孩子的代表說，很孤獨(dú)，非常想讓媽媽多陪陪他。這個(gè)媽媽聽了以后非常驚訝，因?yàn)樗侨殝寢?，每天幾?4小時(shí)不離開孩子，孩子怎么還會(huì)這樣的感受呢？后來這個(gè)媽媽明白了，雖然她時(shí)時(shí)刻刻都在陪孩子，但心幾乎不在孩子身上，總是把孩子往玩具堆里一扔，自己要么做飯、收拾屋子，要么看手機(jī)、追劇、玩游戲。
生活中像這樣的例子太多了，不是真沒時(shí)間陪孩子，而是“人在曹營心在漢”，以為僅僅呆在孩子身邊就算陪伴了，孩子在一旁自己玩，自己卻拿著手機(jī)或ipad一邊刷朋友圈、刷新聞等。面對孩子的互動(dòng)需求，總是覺得不耐煩，表現(xiàn)得十分敷衍。
相對 “失陪”而言的，這種“精神失陪”比失陪更普遍，也比失陪更容易被大家所忽視。很多職場父母白天工作已經(jīng)筋疲力盡了，回到家還要買菜做飯收拾屋子……
當(dāng)然也很關(guān)心孩子，比如要操心孩子三餐吃了什么？大便怎樣？中午睡沒睡覺？等孩子大一點(diǎn)還要關(guān)心孩子在幼兒園學(xué)了什么？記住了幾個(gè)單詞？練了幾遍琴？等上學(xué)了關(guān)心的都是作業(yè)寫得怎么樣、考試得了多少分、排名前進(jìn)了多少……就像白天對待工作一樣，風(fēng)風(fēng)火火，雷厲風(fēng)行，抓的都是影響績效考核的硬指標(biāo)，但我們卻忽視了孩子正在玩什么、有什么想法、心情怎么樣、有什么心事，有什么煩惱、遇到了什么人、經(jīng)歷了什么事……
但你知道嗎？只有這些看似不重要的事，才是和孩子本人相關(guān)，才會(huì)和孩子內(nèi)心相連，才能聚沙成塔地在日常生活一點(diǎn)一滴中塑造孩子性格。
所以即便有陪孩子的時(shí)間，但如果父母和孩子間缺乏有效的溝通和交流，缺少感情上的連接，長此以往就會(huì)造成親子之間的情感淡漠、缺乏信任、難以溝通，孩子長時(shí)間感受不到關(guān)愛，就像無源之水、無本之木一樣，會(huì)在身心上會(huì)出現(xiàn)種種問題。
2
美國心理學(xué)家曾做過一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)：把一些幼小的獼猴和母親隔離開來，在籠子里安裝了兩個(gè)“假媽媽”。其中一個(gè)用硬邦邦的鋼絲做成，但胸口上有奶瓶，另一個(gè)媽媽用綿軟的絨布包裹，但沒有奶瓶。按照“有奶就是娘”的常理推斷，小猴子應(yīng)該和有奶的“鋼絲媽媽”更親近。但小猴子只有餓了才靠近鋼絲媽媽，一吃完奶，就回到了絨布媽媽身邊。這個(gè)細(xì)節(jié)讓我們看到小生命它們對溫暖的依戀和需求遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了食物。
更令人警醒的是，這些獼猴成年后，大多數(shù)性情冷漠，不會(huì)交配或拒絕交配，不能正常融入集體生活中，走路也蹣跚不穩(wěn)，甚至連叫聲都不正常，永遠(yuǎn)處在猴子社會(huì)階層的最下端。即使通過人工辦法讓一些母猴懷孕，它們也對小猴冷漠無情，殘忍虐待甚至咬死自己的孩子。這個(gè)充分證明早年情感滋潤對一個(gè)有思維的生命到底有多重要——溫暖的懷抱、慈愛的眼神、溫柔的話語、肌膚相親，是一個(gè)有智力的生命能正常成長所不可或缺的。
我認(rèn)識的一位媽媽說，雖然一直和父母住在一起，但童年可謂災(zāi)難深重。因?yàn)閷W(xué)習(xí)不好，她從小學(xué)二年級起就經(jīng)常遭遇校園霸凌，在學(xué)校里經(jīng)常被同學(xué)推一下，踢一腳，或者被人搶了東西，在一群人哄鬧著傳來傳去中四處討要，這些都不算什么，在放學(xué)的路上，一隊(duì)同學(xué)幾乎天天把她按在地上揍一頓……我問她，你為什么不把這些告訴父母？她一下子愣住了，是啊，為什么從來沒想到求助父母呢？為什么總是一個(gè)人扛著這些痛苦？
后來她說，那時(shí)候爸爸媽媽工作都非常忙，爸爸常年10點(diǎn)以后回家，媽媽每天把她接回家還要做飯輔導(dǎo)作業(yè)，媽媽個(gè)性非常上進(jìn)，最關(guān)心的是她的學(xué)習(xí)，常說“你只要把學(xué)習(xí)搞好了就行，其他都不重要?！?，但即便這樣，她的學(xué)習(xí)成績也常常令母親失望，責(zé)罵、懲罰、嘆氣、羞辱…… 充斥著整個(gè)家庭， 她看到母親的時(shí)候只有害怕、愧疚，別說求助了，連在母親身邊呆著時(shí)都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。可以說，她在心里和父母隔著很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，即便和他們天天住在一起，心里也像個(gè)孤兒。
她后來在學(xué)業(yè)、交友、戀愛、工作、結(jié)婚中遭遇的種種不如意，也從來沒跟父母提過。
3
人不僅有著身體層面、頭腦智力層面，也有心靈這一層面，包括感受、情感、情緒、志趣、向往、三觀等等，我們關(guān)注哪個(gè)層面，哪個(gè)層面就會(huì)成長，反之我們忽視哪個(gè)部分，這個(gè)部分就會(huì)停留在原地，甚至日漸萎縮。
所以我們經(jīng)常會(huì)看到一些孩子，哪怕身體長得很強(qiáng)壯，學(xué)習(xí)也很好，可能還多才多藝，但心靈上卻很貧瘠，有的在行為上屢屢傷害別人，有的受點(diǎn)挫折就跳樓自殺，有的雖然表面上活得很光鮮，讓人羨慕，自己卻體會(huì)不到幸福。
陪伴不僅僅是和孩子在一起，也不是僅僅關(guān)注孩子身體怎樣、學(xué)習(xí)怎樣，而更應(yīng)注重精神上的交流。
如李辛老師在講座時(shí)所說：如同飲食在身體中的吸收和代謝，情感這個(gè)部分，愛這個(gè)部分，你給足了以后，也會(huì)轉(zhuǎn)化成純粹的能量，然后滋養(yǎng)他身心各個(gè)部分所需要的。但如果這個(gè)部分不夠的話，物質(zhì)營養(yǎng)再豐富，他也可能表現(xiàn)得病怏怏的，精神上的不飽足可能會(huì)導(dǎo)致身體上的問題。
4
為什么無法和孩子做更深層的交流？
在我們的系統(tǒng)排列的案例里有很多這樣的案例：
這里有很多原因，其中一個(gè)最普遍的，就是我們這些爸爸媽媽們也是在這種缺乏精神交流的環(huán)境中成長起來的，沒有和父母的深層連接。
自己從來沒有得到多的東西，怎能給予他人呢？更何況很多人壓根沒有意識到自己的缺失，就更不會(huì)想到孩子的缺失了。
父母本身就缺少與周圍環(huán)境缺少深層連接，沒有情感互動(dòng)，當(dāng)面對孩子時(shí)，就更加不知所措，只能對孩子的吃喝拉撒感興趣，對孩子的學(xué)習(xí)成績有要求。而無法走入孩子的心里。
和父母相連接
所以如果想從源頭上解決問題，我們就要打通和自己父母的連接，修復(fù)和自己父母的關(guān)系，要知道，沒有人生下來是不需要愛、不想去愛的，只是在自己生命的最初關(guān)系——親子關(guān)系中，受到了傷害，為了保護(hù)自己，在成長過程中漸漸把真心掩埋、隔離、壓抑、扭曲了。
多回家看看父母，不僅僅關(guān)心他們的身體，買一大堆好吃的，給很多錢，還要關(guān)心他們的心情，多和他們聊聊天，試著走進(jìn)他們的內(nèi)心。當(dāng)然這不是說做就能做到的，尤其是修復(fù)和父母的關(guān)系，更需要我們內(nèi)心持續(xù)地成長。
如果父母已經(jīng)過世了，我們更要帶著一顆尊敬的心，經(jīng)常懷念他們，紀(jì)念他們，理解他們，最好還能為他們做一些好事。
除此之外，還要看到站在爸爸媽媽背后的一代代先人，和生命的源頭連接，才能尋回愛的源頭活水。
和自己相連接
一個(gè)人對外界的態(tài)度，其實(shí)是對自己態(tài)度的反映。不能和他人進(jìn)行深層的精神交流，也是因?yàn)闊o法正視自己內(nèi)心，有太多情感、欲求埋藏在意識深處，不敢碰觸?？梢栽谌粘Ｉ钪卸嘤^察下自己的起心動(dòng)念、各種情緒的變化，比如憤怒，就停下來反思下自己為什么憤怒，是不是憤怒的背后還藏著更深的情緒。慢慢地打開一個(gè)個(gè)心結(jié)，就會(huì)對自己有更深的了解。對別人也不會(huì)只停留在浮光掠影的認(rèn)知上了。
和孩子相連接
不管多忙多累，也不管在不在孩子身邊，都要把孩子放在心里，用心去關(guān)照他，這就是古人所說的“神光照耀”。當(dāng)我們不在孩子身邊的時(shí)候，也要把孩子放在心里，可以用“心念”來陪孩子，如李辛老師所說，你可以觀想一朵蓮花給他，或者觀想你抱著他。
在陪伴孩子的過程中，放下手機(jī)，關(guān)上電腦、電視，心無旁騖，全心全意地關(guān)注孩子。
每天要和孩子聊聊天，讓孩子表達(dá)情緒和想法，尤其是面臨一些成長中的困境時(shí)。不要過多地評判，而是重在讓孩子表達(dá)出來，讓孩子感到“被看到”。聊天時(shí)要營造一個(gè)安全、放松和親密的氛圍，比如和孩子一起躺在床上，或找一個(gè)安靜舒適的所在，只有身心放松、情感愉悅，孩子才能真正吐露心聲。
對于小一點(diǎn)的孩子，要多親親，多抱抱，多說說話，多做一些親子游戲。
對于大一點(diǎn)的孩子，可以挖掘至少一個(gè)和孩子的共同愛好，比如養(yǎng)一盆花或者養(yǎng)一個(gè)小動(dòng)物，做某一類手工或是玩一種游戲，也可以把孩子摟在懷里讀讀書。
孩子都愛活動(dòng)，所以還可以找到一個(gè)你和孩子都可以參與的體育運(yùn)動(dòng)，比如說打球、游泳、爬山或者散步等等，一起去感受大自然，享受陽光、山水、草木……
和父母、自己的連接是“源”，和孩子的連接是“流”，有了“源”，再關(guān)注“流”，才能讓我們的愛持久、飽滿、深入。
最后，祝愿每個(gè)家庭都能幸福和睦， 每個(gè)孩子都能在愛的滋養(yǎng)下健康成長。
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蓮華媽媽
