腰酸背痛在生活中是很常見的，以前幾乎是老年人的專利，而現(xiàn)在很多中年人、年輕人工作時，都會長時間坐在電腦前，或長時間保持一個姿勢，也會感到腰部發(fā)酸，背部發(fā)痛。
在我們的身體上，有一個深藏不露的穴位，卻對調(diào)理腰酸背痛非常有效，那就是委中穴。
委中穴位置藏得深，但在中醫(yī)界卻是大名鼎鼎。在《四總穴歌》里有一句話叫：“腰背委中求。”意思就是腰背部疼痛不適，應(yīng)當(dāng)去找委中穴求救。
《四總穴歌》很短，卻是針灸前輩們寶貴經(jīng)驗的凝聚，久經(jīng)考驗。另外《備急千金要方》《外臺秘要》《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》《針灸大全》《素問·刺腰痛》《席弘賦》《馬丹陽天星十二穴治雜病歌》等古籍中都有相關(guān)的運用。
委中穴是足太陽膀胱經(jīng)的合穴。膀胱經(jīng)是人體陽氣最旺的一條經(jīng)脈，從頭至足，沿整個腰背部循行，“經(jīng)脈所過，主治所及”，所以刺激膀胱經(jīng)上的穴位，打通膀胱經(jīng)，大多數(shù)腰部和背部的問題都能調(diào)理好，如急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰背部肌筋膜炎等。
而合穴又有什么意義呢？《靈樞·九針十二原》里講:“所入為合。”意思是合穴為脈氣自四肢末端至此,最為盛大,猶如水流合入大海。
因此只要經(jīng)常按摩委中穴，能振奮整個膀胱經(jīng)的活力，尤其能夠疏通腰背部的氣血，有助于強(qiáng)化腰腿力量、袪除腰酸背痛。
另外，由于合穴主要用于六腑病癥。膀胱為州都之官，津液所藏之處，膀胱主儲、排尿液，所以委中穴也具有固攝尿液和通利小便的功效，既可調(diào)理癃閉，又可治療遺尿等疾病。
本穴在臨床上還可以刺血，有清熱解毒之功，可調(diào)理血熱不清引起的化膿感染、各種皮膚病，及中暑、鼻衄、疔瘡、癰毒、急性扁桃體炎、蕁麻疹、帶狀皰疹、丹毒等熱性病癥。
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