文｜雅香人到成年，歷盡世間喧鬧浮華，才明白克制欲望，回歸低配生活的可貴。
網(wǎng)上看到一句話：
“最先感知到三十歲的，也許不是我們的身體，也不是精神，而是物質(zhì)。比起情感的不安，物質(zhì)的困頓才時(shí)時(shí)刻刻勒著你的脖子?！?/p>
人過三十，眼里早已不再是詩和遠(yuǎn)方，而是房子、車子、孩子。
過去總想要高配的生活，如今慢慢明白， 高配的代價(jià)是身累和心累，反而降低物欲后的生活，變得更輕松自在。
心越簡單越高貴，生活越簡單越幸福。
余生，我們應(yīng)懂得把生活調(diào)到極簡頻道。懂得取舍，靜聽靈魂深處最真實(shí)的聲音。
而低配物質(zhì)、簡化欲望、凈化圈子，是活得從容、自在的最佳途徑。
物質(zhì)低配，精神高貴
知乎上有句高贊評論：“腳不能到的地方，眼睛可以到達(dá)，眼睛不能到的地方，精神可以飛到?！?/p>
誠然如此。
當(dāng)一個(gè)人能降低物欲，適當(dāng)過濾，丟掉負(fù)累，富養(yǎng)精神時(shí)，等待他的便是一道道亮眼的風(fēng)景。
著名哲學(xué)家李澤厚在《哲學(xué)研究》上發(fā)表了一系列文章，拿到稿費(fèi)上千元。
對于在50年代，月工資僅僅六十元左右的他來說，這是一筆可觀的收入。
可他仍然勤儉質(zhì)樸，衣食住行照舊，從不穿華麗的衣服，更別說為自己買名表。
好友勸他說：“現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)寬裕了，給自己置辦一身名牌襯衫，別那副窮酸樣。”
他卻當(dāng)場拒絕了好友，說：“名牌穿上是負(fù)擔(dān)，我沒有那么多故事，我只是簡單的生活罷了?！?/p>
他把所有的精力放在事業(yè)上，靜靜地寫，靜靜地讀，靜靜地生活。
不會因?yàn)楦毁F而驕奢，內(nèi)心始終有一種清涼的歡樂。
他不斷豐富自己，最后寫出了頗受高贊的《美的歷程》、《中國近代思想史論》等著作。
正如奧地利詩人里爾克所說：“當(dāng)靈魂失去廟宇，雨水就會滴在心上?！?/p>
對他來說，物質(zhì)不過是身外之物，廣闊的精神世界才是他的徜徉之地。
心中無缺那才叫富，人生與其不斷地追求物質(zhì)而無法滿足，倒不如先沉淀自己。
看清內(nèi)心深處的需求，富養(yǎng)內(nèi)心，去體會、擁抱眼前的幸福。
一個(gè)人只有坦然于簡單清貧的生活，不斷富養(yǎng)自己的精神，才不會被物質(zhì)所困住，沉靜自如地面對生活的一切變化。
精于心，簡于形，才是人生的最高境界。
目標(biāo)低配，輕裝上陣
約翰.列儂曾說過：“當(dāng)我們正在為生活疲于奔命的時(shí)候，生活已經(jīng)離我們而去?！?/p>
年輕時(shí)，追求高目標(biāo)，讓它成為自己的動力。
到了一定年紀(jì)，就要克制高目標(biāo)，量力而行，不要讓盲目的追求成為生活的負(fù)累。
有這樣一個(gè)故事：有位農(nóng)夫想買地。
賣地的人對他說：“這個(gè)簡單，只需繳納1000元，想要多大的地，你用步子圈出多大，就全部歸你。”
不過，得有個(gè)條件：“時(shí)間只限一天，如果農(nóng)夫不能在最后一刻回到起點(diǎn)，一寸地他也拿不到?！?/p>
農(nóng)夫一聽甚是得意，不停地盤算，想著一定要多走一些路，這樣一天下來，豈不是就能圈出很多地。
越想越覺得自己賺了。
貪婪的心讓農(nóng)夫果斷交了錢，簽訂合約。
第二日，農(nóng)夫早早出發(fā)上路，一直往前趕路，心里想著這樁天上掉餡餅的買賣。
動力十足的農(nóng)夫，一刻也不休息，走到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方，結(jié)果他忘了往回趕。
直到黃昏，他這才想起得趕回去。
此刻，農(nóng)夫快馬加鞭，三步并作兩步往回跑，累得上氣不接下氣。
還沒回到起點(diǎn)，他已經(jīng)累死在半路上。
有時(shí)刻意追求高目標(biāo)，不去衡量自己的能力與條件，只會落得個(gè)勞命傷財(cái)。
就如泰國著名作家察.高吉迪說過：“人一旦成為盲目追求高目標(biāo)的奴隸，就將束縛了自己。”
生活里把目標(biāo)看得太大，就是在給自己設(shè)限。
人生最大的悲哀，莫過于讓自己的貪多意念肆意生長，折騰不息，漸漸陷入生活困境。
不妨給目標(biāo)做做減法，安排適合自己承受力的目標(biāo)。
不空想，不貪多，從實(shí)際出發(fā)，輕裝上陣。
修得知足，守得清歡，輕輕松松，獲得心靈上的自由和富足。
社交低配，凈化圈子
有位網(wǎng)友說過一句話：
“每個(gè)人的時(shí)間和精力都是有限的，給自己的圈子做減法，跟低質(zhì)量的社交說再見，就是給自己的人生做加法。”
是啊，一個(gè)人最佳的狀態(tài)應(yīng)該是：
“有清澈的喜好，有干凈的圈子，有熱愛的事業(yè)，自律自愛，知世故而又不世故，眼里充滿淡定和自信?！?/p>
香港女特首林鄭月娥女生，就是一個(gè)懂得精簡社交的女強(qiáng)人。
身為政治人物的她，一邊要處理政治、政務(wù)上的復(fù)雜棘手問題，一邊也要與柴米油鹽打交道，生活忙得不可開交。
當(dāng)有了孩子后，她主動申請職位下降兩級，拒絕所有不必要的社交，騰出時(shí)間，照顧、管教成長中的孩子。
有人不理解她的做法，有些質(zhì)疑。
她淡淡地說：“女強(qiáng)人也是小女人，作為女人，我是妻子，也是孩子母親，工作再忙，也要留些時(shí)間陪陪家人?！?/p>
圈子越廣，就如生活在別人的生活中。
在她眼里，與名人共進(jìn)晚餐、參加慈善晚會、籌款活動，都不及回家與家人吃飯重要。
用她的話說：“選擇舍棄不必要的社交，才能有兼顧家庭的空間。”
在這個(gè)被無數(shù)社交綁架的生活里，我們也應(yīng)懂得取舍的智慧。
除了工作需要，不與無關(guān)的圈子強(qiáng)融。
只去維護(hù)一些重要的朋友，杜絕與泛泛之交的假客套。
不想去的邀約果敢而有禮貌地回絕。
從不害怕他人之評價(jià)，更不過分依賴他人之認(rèn)可。
真正活明白的人，都是參加有必要的圈子，偶爾享受獨(dú)處，不會讓無效社交分走自己的精力。
人脈的本質(zhì)是資源互換，不斷凈化自己的圈子，提升自己，把精力放在值得的人，值得的事上，才會活出精彩的人生。
情緒低配，停止內(nèi)耗
心理學(xué)家說：“凡事多想，是一種內(nèi)耗，不但幫不了你，還會耗盡你所有的精力?！?/p>
生活里的事，盡力就好，其他的交給時(shí)間。
想不開，就別想，得不到，就不要。
讀曾國藩日記，發(fā)現(xiàn)早年的他，也是一個(gè)內(nèi)心糾結(jié)，精神內(nèi)耗多的人。
他一直夢想當(dāng)圣賢，可在現(xiàn)實(shí)生活中的言行舉止混亂而荒謬。
他倍感慚愧，便在日記中毫不留情地罵自己。
焦慮不安，讓他過得疲憊不堪，經(jīng)常否定自己，而降低了生活的樂趣和工作的效率。
一次，朝廷交給他一項(xiàng)差事，他魂不守舍，沒有辦好，差點(diǎn)斷送了自己的前程。
經(jīng)過這事，他意識到需要重振精神，不能再這樣渾渾沌沌，必須停止內(nèi)耗。
他在日記中寫下勉勵(lì)自己的話：物來順應(yīng)，未來不迎，當(dāng)時(shí)不雜，既過不戀。
他也漸漸明白：停止精神內(nèi)耗，只管耕耘，莫問收獲，方能與自己和解。
卸下精神內(nèi)耗枷鎖的曾國藩，一路生花。
十年七遷，從一個(gè)七品小官飛躍到正二品侍郎。
原來，停止精神內(nèi)耗，才會擁有開掛的人生。
學(xué)會接納自己，不與他人去攀比。
把精力用在對的人和對的事上。
減少過度敏感，想不通時(shí)，換個(gè)思維頻道。
降低對自己的要求，推翻負(fù)面情緒。
不讓看不見的內(nèi)耗拖垮自己，珍惜自己的時(shí)間資源和精力資源，一點(diǎn)點(diǎn)努力去靠近人生的目標(biāo)。
情緒如水，可以靜水流深，也可以淹沒一切。
低配情緒，停止內(nèi)耗，是每個(gè)人的生存基本功。
寫在最后：
作家馬德說過一句話：“你若澄澈，世界就干凈，你若簡單，世界就難以復(fù)雜?！?/p>
最美好的生活，不是一個(gè)速度不斷加快的生活，而是速度在加快跟緩慢之間有平衡感的生活。
只有找到快與慢的平衡，才能探索出自己人生的節(jié)奏。
人到成年，歷盡世間喧鬧浮華，才明白克制欲望，回歸低配生活的可貴。
低配物質(zhì)，讓心靈富足，少些掛礙，多些輕松和愜意。
降低目標(biāo)，活得張弛有度，少些包袱，多些淡泊和明靜。
低配圈子，提升自身價(jià)值，少些紛雜，多些舒心與美好。
遠(yuǎn)離內(nèi)耗，內(nèi)心豐盈，少些憂慮，多些生活從容與自在。
點(diǎn)個(gè)在看，在漫漫人生路中，愿你我都能不為物質(zhì)而憂慮，不為目標(biāo)而奔命，不為社交而為難，不被情緒所牽絆。
作者簡介：雅香，富書專欄作者，富小書的人，文字愛好者。用指尖傳遞人間溫情，以文字滋養(yǎng)心靈，寫好他人故事，過好平凡生活，本文首發(fā)公眾號：富小書（ID：fxsfrc），你身邊最好的閨蜜，富書2018重磅推出新書《好好生活》
