人生最好的活法是什么？
微博上有個很經(jīng)典的回答：身上無病，心中無事，眼中有光。
細想，果真如此。
雖然每個人有每個人的活法，人生不可復(fù)制，但我們忙碌半生，到頭來不過是追求這三樣：
善待自己的身體，保持愉快的心情，靠近自己喜歡的人和事。
現(xiàn)在生活的快節(jié)奏，高壓力，讓許多人通過加班，熬夜來換取財富，名聲，再用掙來的錢去治病。
上海復(fù)旦女博士于娟，事業(yè)有成，家庭美滿，本是值得羨慕的人生，可年僅33歲就患癌去世。
她臨終前，一直在反思自己為什么會得癌癥。
其實，一切都和生活方式密切相關(guān)。
她幾乎很少在晚上十一點前睡覺，論文，課題，學(xué)業(yè)的巨大壓力，不得不通過縮短睡眠來換取時間。
任何長期熬夜和加班都等于慢性自殺，用健康換來的一切身外之物，到最后都是浮云。
她的故事值得我們所有人警醒。
人生最大的錯誤，就是用健康來換取身外之物。
前段時間我們可能都被這個新聞?wù)痼@過：
32歲男子朱建峰，為了在上海買房，拼命加班，熬夜工作，省吃儉用，可攢錢的速度永遠追不上上漲的房價。
好不容易在上海擁有了一個家，還未來得及好好享受，就因心臟劇烈疼痛進了醫(yī)院。
醫(yī)生全力救治，最終沒能從死神手里搶回他的性命。
多少人不禁感嘆一聲：太可惜！
其實，一切都有跡可循，他之前就有過心臟不舒服，最近還腹瀉，身體發(fā)出的信號都被他忽略了。
最終，超負荷的工作擊垮了強壯的身體。
年紀輕輕，就這樣為了所謂的房子被累到心跳停止。
總以為自己年輕，一切還來得及，一切都扛得住。
血淋淋的現(xiàn)實告訴我們，什么都來得及，唯有健康來不及。
愛默生說：健康是智慧的條件，是愉快的標志。
健健康康地活著，是一切的基礎(chǔ)，擁有時不懂珍惜，失去后倍感珍貴。
只有健康值得我們在追求它的時候不惜使用時間，汗水，麻煩和寶貴的財富，乃至生命。
若此時，你身體健康，它便是你一生最好的時光。
善待心情，拒絕內(nèi)耗
日本作家松浦彌太郎曾說“所謂人生困境，不過是你胡思亂想，自我設(shè)置的枷鎖。”
職場內(nèi)卷，生活壓力，讓我們很容易陷入心理內(nèi)耗。
小娜是一個人所謂的“老好人”。
同事在逛街，打電話讓她幫忙完成一份數(shù)據(jù)，雖然她已經(jīng)準備離開了，卻還是說了“好的”。
早晨，別人起不來，總是有人讓她幫忙帶早餐，不給錢，她卻從來不好意思要。
有一次同事聚會叫她一起，因為有事取消了，忘告訴她了，她都不愿意打電話問一下，自己在KTV等了很久后才離開了。
她很害怕別人不高興，所以，明明許多事自己不想做，卻做了一件又一件。
不懂拒絕，甚至還會去討好別人。
太在意他人的看法，過不好自己的生活。
短暫的愉悅并不能豐盈我們的內(nèi)心，只會在散場后讓我們覺得更加孤獨。
心理學(xué)家做過這樣一個實驗：
他將剛出生的兩只小羊，分別放到了不同的環(huán)境，一只放到大草原上散養(yǎng)，每天可以自由快樂地奔跑；
另一只羊則被拴到了木樁上，并在旁邊拴了一頭兇惡的狼，但是，狼無論如何都吃不到這只羊。
一段時間后，散養(yǎng)的羊長得非常健康；而那只和惡狼拴在一起的羊，卻死掉了。
它不是被狼給吃掉的，而是每天面對惡狼，始終提心吊膽，無心進食，最后因為焦慮過度而死亡的。
人生路上最大的敵人就是“情緒內(nèi)耗”，好的心態(tài)可以滋養(yǎng)一個人，而壞的心態(tài)也足以擊垮一個人。
你是不是也曾有過這種感覺：
因為一點小事就糾結(jié)的睡不著覺；
別人一句話就開始自我懷疑；
控制不住老是去想不好的事情……
一件事還沒有開始，就腦補了無數(shù)種不好的結(jié)果。
常言道：有心者有所累，無心者無所謂。
好的心態(tài)和情緒，是美好生活的必備條件。
經(jīng)歷過后才明白，沒必要委屈自己去迎合別人。
所有消耗我們能量的人和事，都應(yīng)該遠離。
給心情放個假，拒絕內(nèi)耗，自渡自愈，你的生活將會閃閃發(fā)光。
把生命浪費在美好的事物上
財經(jīng)作家吳曉波寫過一本書《把生命浪費在美好事物上》，他寫道：
“原來生命從頭到尾都是一場浪費，你需要判斷的僅僅在于，這次浪費是否是美好的。”
書中，他的女兒在溫哥華讀書，成績優(yōu)異，很有希望考到全球排名前一百名的大學(xué)。
可是，她卻想去當(dāng)歌手。
父母覺得她當(dāng)歌手，成功概率會很低。
他的女兒回答道：“我不想成名，我就是喜歡?！?/span>
那一刻，他從內(nèi)心深處認同女兒的選擇。
人生區(qū)區(qū)三萬天，除去吃飯睡覺，真正屬于我們自由支配的時間并不多，所以要去做自己喜歡的事。
史努比的創(chuàng)作者查爾斯·舒爾茨的故事，讓我們看到，生活不如意時，漫畫是他永恒的寄托。
小時候，大家認為他智力低下，都不喜歡他，門門功課不及格。
無論做什么事情都是失敗的，唯獨在畫畫上，他始終堅持自己是有天賦的。
持之以恒四十年，終成名。
他的作品被評價為二十世紀最有魅力的作品之一。
做自己喜愛的事情，并為之堅持，盡管很難，卻是一件很幸福的事情。
在人民日報上看過一句很喜歡的話：
一個人最幸福的事，大概就是活在自己的熱愛里。因為哪怕僅僅一件心中熱愛的小事，就足以抵過歲月漫長。
熱愛的就是美好的，心甘情愿為它付出，為它所累所苦。
把時間，精力和感情投入到自己喜歡的事情上，才會覺得生命值得。
余生很貴，請把時間浪費在自己喜歡的事情上。
寫在最后：
周國平老師說過：“老天給了每個人一條命，一顆心。把命照看好，把心安頓好，人生即是圓滿。”
活著是最大的幸福，健康是最大的財富。
有遠見的人都懂得，健康是根基，用好的心態(tài)去澆灌，生命這棵大樹才會常青。
用鍛煉保持健康，用行動戰(zhàn)勝內(nèi)耗，用熱愛充填生命的空白，生活便精彩無限。
人活一世，無患無憂，心有所愛，便是最好的活法。
但是，偶爾也要按下生活的暫停鍵，給生命一個喘息的機會。
新的起點，當(dāng)你深感疲憊，請放慢腳步，聆聽內(nèi)心的聲音，去做自己喜歡的事情，待滿血復(fù)活后，再重新上路，或許會走得更遠。
作者簡介：冰藍拿鐵，富書專欄作者，富小書的人，愛文字的初心不變，越努力，越幸運，本文首發(fā)公眾號：富小書（ID：fxsfrc），你身邊最好的閨蜜，富書2018重磅推出新書《好好生活》
