建設(shè)和諧健康夫妻關(guān)系的著力點：彼此的信任；可靠的承諾；有效的婚姻家庭調(diào)適技能；發(fā)自內(nèi)心的關(guān)懷；尊重和感激；全身心的努力。與建設(shè)和諧而健康的夫妻關(guān)系，上述六點缺一不可。信任的三大元素：忠誠；信守承諾；忠實。這三大元素缺一不可。信任必須是相互的，承諾必須可靠，技能必須有效。
平和之心處世，赤誠之心處世待人 孔子愀然曰：“請問何謂真？”客曰：“真者，精誠之至也。不精不誠，不能動人。故強(qiáng)哭者，雖悲不哀；強(qiáng)怒者，雖嚴(yán)不威；強(qiáng)親者，雖笑不和。真悲無聲而哀，真怒未發(fā)而威，真親未笑而和?！薄稘O父》
【心靈禪語】生命是一束火焰，我們依靠自己內(nèi)心看不見的太陽生存。夢想和希望就是心中的陽光。人生雖有許多遺憾，心靈會被失落刺痛，渴望會被失望淹沒，也擋不住心靈的豐盈，我渴望心靈有數(shù)不盡的美麗，如出水芙蓉艷而不妖，渴望舉手投足內(nèi)蘊(yùn)精華，一顰一笑都直入人心，我渴望心靈永遠(yuǎn)沐浴陽光！
【生活態(tài)度】不去期望，失去了不會傷心，得到了便是驚喜。佛曰：菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。人本是人，不必刻意去做人；世本是世，無須精心去處世。一花一世界，一葉一如來，春來花自青，秋至葉飄零，無窮般若心自在，語默動靜體自然。不要刻意去追逐，開心輕松，過好每一天。
我們絕大部分的健康問題都源于缺乏愛，當(dāng)我們不懂得適當(dāng)表達(dá)時，就會通過身體生病希望獲得愛.祝福我們每個人都學(xué)會用積極的方式引起別人的關(guān)愛！愿愛在我們所有的關(guān)系中流動，回歸我們無暇且健康的生命本質(zhì)！
人生偶有失意在所難免，為失敗哀怨、對現(xiàn)實不滿沒有用，一切當(dāng)以心寬來化解，要學(xué)會對自己說＂沒什么＂，把最真誠的諒解，送給疲憊的心靈。說句＂沒什么＂，不為放縱所有的過錯，只是渴求自撥；也不為忘懷所有的遺憾，只是拒絕沉溺。解鈴還需系鈴人，自己的心結(jié)只有親自動手方可解開。
現(xiàn)實生活中，人們眼里的“惡俗”大抵都與傳統(tǒng)的、正常的、必然的標(biāo)準(zhǔn)等“反?！毕喈?dāng)，它們都不合乎正常人心目中的既定標(biāo)準(zhǔn)，故被排除在“正?！敝?。 ———《一劑擺脫“惡俗”的良藥》
做任何事情，心態(tài)一定要調(diào)整好，沉穩(wěn)淡定，常懷感恩心，不可急功近利。其實，人與人之間并無太大的區(qū)別，真正的區(qū)別在于心態(tài)。所以，一個人成功與否，主要取決于他的心態(tài)。因此，擁有一顆平常心，是人生必不可少的潤滑液劑。
知識有千奇百怪，知識有無中生有，知識有善惡之分，如果當(dāng)您自己的內(nèi)心是陽光普照的時候，那么萬物生長出來的必定是鮮艷奪目的生命，這個生命也許很渺小，也許微不足道，但是她有生命就賦予了她美好的生活，這個生命就是一天天地成長，活到老學(xué)到老，在吸取大地母親的乳汁時，她漸漸地懂得了感恩一切！
（轉(zhuǎn)載摘錄 妮子 雷瑊君 天涯社區(qū)）
