女生一到生理期，似乎就找到了放肆的理由，肆無忌憚的吃起平時連碰都不敢碰的甜食，而這敢肆無忌憚的根源全是因為網(wǎng)上常說的一句話“女生生理期吃再多也不會變胖”，但這種說法究竟是真是假？
女性月經(jīng)來臨前，孕激素會上升，雌激素下降，體內(nèi)水分滯留增加，乳房增大，子宮內(nèi)膜增厚，常會導(dǎo)致體重在經(jīng)前增加2-3斤。
經(jīng)期之后，孕激素水平下降，雌激素逐漸上升，乳房變?yōu)樵瓉淼拇笮?，子宮內(nèi)膜和廢血排出體外，之前滯留的水分也隨之排出，因此體重又下降到正常水平。
也正是這種下降帶給了人們吃再多也不會長胖的錯覺。至你稍微控制下飲食，體重還會有所下降。
但然而，體重的減輕并不能代表脂肪的減少，也許你下降的體重，只是身體里的水分和垃圾。而攝入過多的甜食，卻又沒有及時消耗的情況下，還會導(dǎo)致身體脂肪增加。
有不少人會說，生理期會導(dǎo)致人們情緒低落，只有吃點甜食才能緩解情緒，的確，甜食能促進大腦產(chǎn)生快樂激素5-羥色胺，能舒緩情緒。能夠給人帶來快感，但那也只是短暫的而已。
這種快速釋放的碳水會讓血糖波動很大，高峰之后就是低谷，隨之而來的是情緒的波動，進而想吃更多的甜食來緩解身體的不適。
由此可見，并非生理期吃的再多也不會變胖，因此，那些小姐姐們，不要再被假象所欺騙啦！
